10 Mini-hábitos que resuelvan sus problemas de tecnología para la vida

“Es mejor tener muchos pequeños pasos en la dirección correcta de hacer un gran salto hacia delante sólo para tropezar hacia atrás.” Louis Sachar, escritor de literatura infantil, sabía que sucedan grandes resultados con pequeños esfuerzos repetitivos.

Ese es el concepto de utilizando micro hábitos de chispa cambios masivos. Mientras que un hábito diario toma 66 días de seguimiento regular, un hábito micro (o mini-hábito) Puede ser algo que se hace en intervalos más grandes.Cómo utilizar Micro Hábitos y Spark Massive Cambio PersonalCómo utilizar Micro Hábitos y Spark Massive Cambio PersonalLa creación de nuevos hábitos es difícil. Los hábitos se construyen generalmente en semanas o meses de repetición, y la motivación es el desafío. Cuando las cosas se ponen difíciles, micro-hábitos pueden ser de gran ayuda.Lee mas

Más importante aún, mini-hábitos pueden ayudarle a adoptar algunas prácticas que hacen de la tecnología más útil, más seguro, o funcionan mejor para usted. No se trata de cosas que se pueden automatizar, como copias de seguridad de datos de forma regular o desfragmentar el disco duro. Se trata de tareas que no se pueden automatizar, pero todavía hay que hacer con regularidad.

Asegurar un servicio cada semana

Sabemos que la seguridad y la privacidad son de suprema importancia, pero es una de esas cosas que siempre procrastinamos con, ¿verdad? En parte porque hay muchos servicios diferentes que utilizamos ahora. Así que vamos a hacer que sea más fácil.

Cada semana, tome una importante servicio utiliza de forma regular - como Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp, o cualquier otra cosa - y frente a ese problema. los ajustes de cada servicio se tienen opciones únicas que debe habilitar o deshabilitar, pero estas son las medidas de seguridad más comunes que debe tomar:

• Preparar autenticación de dos factores para mayor seguridad.
• Utilice MyPermissions a revocar los permisos de aplicaciones de terceros en la web y móvil.
• Cambia tu contraseña para que sea fuerte y seguro.

Para configurar una programación, identificar los servicios por adelantado y después sólo tiene que ir en orden alfabético. En cuanto al día y la hora, le toca a usted. He intentado hacerlo con un horario fijo y no, por lo que ahora sólo asegúrese de un servicio se maneja todas las semanas - y hasta ahora, he tenido éxito en ajustarse a él. Sus un mini-hábito que cambia la vida a un mundo mejor tecnología.10 cambia la vida Mini hábitos para volver a la pista este año10 cambia la vida Mini hábitos para volver a la pista este año¿Cómo te va en sus resoluciones de Año Nuevo? Si ha renunciado a sus objetivos, tratar de mini hábitos. Usted puede aprender nuevas habilidades y hacer un cambio duradero con pequeños pasos.Lee mas

Mover un solo elemento apagar el ordenador en cada pantalla de inicio

Es el escritorio lleno de un montón de iconos, un grupo de carpetas, archivos y accesos directos? Un escritorio desorganizado puede ralentizar el equipo Mac o Windows, aparte del hecho de que limpiando el desorden es bueno para usted.

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Tal vez mantener su escritorio limpio todo el tiempo es demasiado para la mayoría de nosotros. En su lugar, adoptar un mini-hábito. Cada vez que se inicia la pantalla de su ordenador, borrar un elemento del escritorio. Es posible que desee moverlo a una carpeta o borrarlo directamente, pero sólo un elemento a la vez va a hacer una diferencia con el tiempo.

Y hay una cosa más. No descargar cosas a su escritorio, hay mejores lugares para almacenar archivos.3 La mejor forma de almacenar sus archivos de los que en el escritorio3 La mejor forma de almacenar sus archivos de los que en el escritorio¿Sabías que el almacenamiento de archivos directamente en el escritorio puede dañar su productividad? almacenamiento de escritorio es simple, pero viene con inconvenientes ocultos que no puede conocer. ¡Puedes hacerlo mejor!Lee mas

El ejercicio y estiramiento con un hábito existente

Es un hecho bien conocido que ahora sentado demasiado tiempo puede causar problemas de salud graves, por lo que necesita para que se mezcle con algunos estiramientos y ejercicios. Para construir estos nuevos hábitos saludables, utilizar la idea de “apilamiento hábito“, Donde se toma un hábito existente y añadir una acción adicional.

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Por ejemplo, tome las siguientes ocho ejercicios fáciles que puede hacer en su escritorio. Algo tan simple como ingresar sus pies rápidamente o apretar un músculo objetivo debe ser fácil, ¿verdad? Bueno, es probable que se olvide de hacerlo. Así añadirlo a una costumbre existente, como el control del correo electrónico. Así que cada vez que ordenar su bandeja de entrada, toque sus pies. Cada vez que usted navega Facebook, exprimir ese músculo. Cuanto más haces un mal hábito tecnología, el montador que hay!8 ejercicios fáciles para ayudarle a mantenerse en forma en su escritorio8 ejercicios fáciles para ayudarle a mantenerse en forma en su escritorioMantenerse en forma en su escritorio es realmente posible. He aquí algunos ejercicios que cualquiera puede hacer. Algunos incluso no requieren levantarse, otros no más de 10 minutos sacan de su rutina diaria.Lee mas

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Darse de baja Uno Daily Newsletter

Bandeja de entrada y el desorden la sobrecarga de correo electrónico son grandes problemas. Pero sabes lo que es el mayor culpable? Boletines y suscripciones que no importan y acaba de eliminar o archivar sin pensar en ellos nunca más.3 maneras fácil dejar de sobrecarga de correo electrónico de golpear a su bandeja de entrada3 maneras fácil dejar de sobrecarga de correo electrónico de golpear a su bandeja de entradaEl correo electrónico tiene una gran reputación como un asesino de la productividad. Gestión de correo electrónico también puede ayudar a mantener su bandeja de entrada limpia, pero ¿no sería grande si usted tiene menos de él para empezar?Lee mas

En su lugar, empezar a darse de baja de estos. Aquellos Dando de baja masa herramientas son útiles, pero aún así tomar mucho tiempo y va a agregar más suscripciones a través del tiempo. Que sea un hábito diario en lugar de darse de baja de una cadena no deseada todos los días. Usted puede utilice el botón de darse de baja de un solo clic de Gmail o hacerlo de forma manual, pero que va a terminar con una bandeja de entrada limpia en el tiempo.

Tag o eliminar fotos en el bote

Una gran cantidad de personas toman sus teléfonos inteligentes o tabletas con ellos al responder a la llamada de la naturaleza. El uso que para entretenerse mientras que ser productiva también! En lugar de la lectura de cuentos, mientras se toma una caca, abrir sus álbumes de fotos y empezar a etiquetar imágenes.5 Sitios y aplicaciones para leer, historias cortas con rapidez todos los días5 Sitios y aplicaciones para leer, historias cortas con rapidez todos los díasLectura ficción tiene varias ventajas. Por lo tanto, si usted no está leyendo la ficción ya, usted debe ser. Encontramos los mejores sitios y aplicaciones que sirven a una dosis de cuentos cuando lo desee.Lee mas

Estos días, Google Fotos te ofrece almacenamiento ilimitado y realiza automáticamente una copia de seguridad de sus imágenes. Así que prende la aplicación para ir a través de sus propios recuerdos, que pueden ser un buen repaso a esos buenos tiempos, y seleccionar las fotografías apropiadamente mientras se está navegando. Esto hará una gran diferencia cuando finalmente desea buscar una foto de miles de personas.Obtener gratis y almacenamiento ilimitado de fotos & Más con Google FotosObtener gratis y almacenamiento ilimitado de fotos & Más con Google FotosSi no está utilizando estos ocultos de Google Fotos características, en realidad está perdiendo. (Pista: No hay almacenamiento de fotos libre y sin límites!)Lee mas

Una limpia de hardware cada mes

Mantener sus dispositivos en funcionamiento, no tiene que ver con el software, sino que también se reduce a hardware. El mantenimiento de su hardware de PC alarga su vida útil y mantiene las cosas funcionando bien. Además, también le dará un mejor valor de reventa de su dispositivo cuando el tiempo de actualizar.

Así que una vez al mes, elegir un dispositivo y físicamente limpia a fondo. Podría ser su televisor (sí, televisores recoger el polvo también), el teléfono inteligente, el ordenador portátil, o cualquier otra cosa. Los usuarios de Mac deben echar un vistazo a nuestra guiar a limpiar tu MacBook o iMac. Y los usuarios de Windows, que tienen una lista de verificación de limpieza de primavera y el conjunto de herramientas para ti.Cómo limpiar el polvo de un MacBook o iMacCómo limpiar el polvo de un MacBook o iMacLimpiar el polvo de un Mac no es tan fácil como limpiar el polvo fuera de un PC, pero no es imposible. Esto es lo que necesita saber.Lee mas

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Leer más con la Regla 10%

Todo el mundo quiere leer más libros-que nunca acaba de moverse a la misma. He aquí una mini-hábito que se conseguir que los usuarios de Kindle para leer más que nunca antes. Se llama la regla del 10%, y se basa en el Kindle utilizando porcentajes en lugar de números de páginas de los libros.

Todos los días, leer el 10% de un libro. Puede estar leyendo varios libros, eso no es un problema. Pero cualquiera que sea uno que elija, leyó 10% y se detiene. Al día siguiente, recogerlo de nuevo y leer otro 10%. Por supuesto, es posible que desee cambiar el valor del porcentaje en función del tamaño del libro - no puede ser medido 10% de El Señor de los Anillos en un día, ¿verdad?

Aprender a código con pequeñas lecciones diarias

Al igual que aprendiendo Inglés era esencial para el siglo 20, el futuro se requiere para aprender otro idioma: programación. Con toda la tecnología que nos rodea, aprendiendo a código puede ampliar su conjunto de habilidades de manera exponencial. Ahí es donde entra en solitario Learn.

Este maravilloso servicios gratuitos que los fundamentos de la programación enseña con clases diarias de diferentes lenguajes como C ++, Java, javascript, Python, CSS, etc. Descarga la aplicación, aprender a través de un curso, la práctica con la codificación en la aplicación, y realizar pruebas para determinar su crecimiento.Esta aplicación te enseña Codificación Fundamentos de minutos por díaEsta aplicación te enseña Codificación Fundamentos de minutos por díaQuiere recoger los aspectos básicos de un lenguaje de programación cada vez que tenga unos minutos libres? Echa un vistazo a estas aplicaciones gratuitas impresionantes.Lee mas

La descarga de iniciar su energía del cerebro a Tech

¿Recuerdas todas las recetas alguna vez cocido, o usas aplicaciones y libros de recetas? Su cerebro tiene una capacidad limitada. En lugar de sobrecargarla, es una consejo práctico para liberar su mente mediante la descarga de los ordenadores y teléfonos inteligentes.

Aplicaciones como Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Google Calendar y otros almacenar las cosas que no necesita recordar más. En su lugar, su mente se puede centrar en otros artículos, como soluciones creativas a problemas o subir con grandes ideas o hacer frente a las grandes preguntas de la vida.

Puede ser difícil empezar a trabajar con ellos, así que para empezar, utilice una de las aplicaciones anteriores para una sola tarea. Eso podría implicar el uso de Google Calendar para programar reuniones y citas, o el uso de Wunderlist para compartir listas de la compra, o cualquier otra cosa. Mini-hábitos están a punto de comenzar en pequeño. Así que elige una tarea, una aplicación, y ponerse en marcha.

Curb Your Tech Adicción

Si bien la tecnología puede ayudar a mejorar su vida, no debe ser demasiado dependiente de ella tampoco. De hecho, se ha comprobado que la adicción a la tecnología es un problema real, como el uso de nuestra dopamina aparatos comunicados, lo cual es señal de nuestro cerebro para experimentar placer.Cómo reconocer y superar su adicción TechCómo reconocer y superar su adicción TechLa superación de la adicción a la tecnología no significa la terminación de su uso de esa tecnología, sólo significa que el uso de la tecnología para mejorar la calidad de su vida. Esta guía le muestra cómo administrar sus antojos en línea.Lee mas

Mini-hábitos pueden ayudar a superar esta adicción también. Comience con algo tan simple como no comprobar su teléfono hasta que estés fuera de la cama. En pequeños incrementos, que se extienden a no comprobar su teléfono hasta que haya terminado con su ducha o el café de la mañana. Una vez que haya alcanzado su límite (que se llega a determinar), trabajar en cuando deja de utilizar la tecnología al final del día.

Tú podrías tomar vacaciones de desintoxicación digitales, tienen una hora sin tecnología cada día, o la figura de su propio ritual de frenar poco a poco su confianza en la tecnología. Pasito a pasito.¿Qué pasó cuando fui completamente fuera de línea durante una semana¿Qué pasó cuando fui completamente fuera de línea durante una semanaViviendo en la era de Internet nos ha cambiado hasta el punto de que la idea de tener que vivir completamente fuera de línea, incluso por poco tiempo suena como una sentencia de prisión. Pero en realidad no lo es.Lee mas

Cuéntenos su Techie Mini-Hábitos

¿Ha incorporado un nuevo mini-hábito relacionados con la tecnología en su vida que ha cambiado las cosas para mejor? Compartir sus conocimientos con nosotros en los comentarios a continuación.