Cómo reiniciar su vida a una versión más productiva

Vídeo: Hard Reset Moto G 2015 | Restablecer de fábrica | Memo Castillo

¿Alguna vez se llega a un punto en su semana en la que parece estar en piloto automático? Estás cansado y simplemente no quiere trabajar más duro para conseguir el resto de sus elementos de tareas realizadas. ¿Se siente como si estuviera en una rodera y el agua pisando esperando a alguien para rescatar a usted o que pase algo donde se puede limpiar la pizarra y empezar de nuevo?Varados en una rutina de carrera? 10 maneras de reiniciar el Focus trabajo hoyVarados en una rutina de carrera? 10 maneras de reiniciar el Focus trabajo hoyCuanto más tiempo se siente como si estuviera atrapado en una rutina de carrera, más difícil puede ser para escapar. Aquí están algunos métodos para concentrar la atención, la emoción y el propósito de nuevo a su vida laboral.Lee mas

UN Reiniciar a veces puede ser necesario para que usted pueda salir de la crisis y el progreso.

La mayoría de nosotros son acaparadores de una forma u otra. Algunas personas coleccionan aplicaciones en sus dispositivos móviles, algunos llenan sus discos duros con fotos, algunos recoger baratijas, y sin embargo, otros recogen obligaciones. Mental o física, en algún momento tendrá que tamizar a través del desorden y encontrar la base para seguir adelante.

La idea detrás de un “Reset”

Cuando llegamos al punto en el que sentimos que no podemos soportar otra cosa que se añade a nuestro plato, es el momento de reiniciar y empezar de cero. Este reajuste es de miedo.

Poner punto final y empezar de nuevo significa admitir el fracaso. Estamos terco.

La alternativa, para empezar de nuevo, es decir, la excavación de nuestra rutina diaria más profunda y vivir el mismo día una y otra vez - sin tratar de ser feliz o ser más productivo.

Analizar el Rut

Cuando se trabaja en cualquier cosa, una manera fácil de iniciar el análisis de su rutina es pensar a sí mismo ...

“¿Por qué estoy haciendo esto, es que me está ayudando hacia (here___ objetivo ___enter)?”

Esto puede ser el trabajo o tareas personales. Por lo general hay algún objetivo subyacente que está tratando de lograr cuando se está reventando sus joroba tratando de comprobar que todo fuera de su lista de tareas pendientes.Gamify su vida mejor con estos consejos HabitRPGGamify su vida mejor con estos consejos HabitRPGEsta aplicación web hace mejora de sí mismo realmente adictivo. Ya sea que esté comenzando su búsqueda o si es un aventurero desde hace mucho tiempo, aprender a usarlo mejor con estos consejos de expertos.Lee mas

Echar un vistazo a su día y donde el paso del tiempo. Mira las cosas en su vida diaria bogging abajo y empezar a hacer coincidir las actividades diarias a su objetivo final.

Siendo totalmente honestos con nosotros mismos es, irónicamente, duro. Las mentiras más fácil de decir son los que nos decimos a nosotros mismos, sin embargo, es totalmente necesario ser honestos con nosotros mismos. La autoconciencia es un paso crítico para cualquier programa de cambio. Una lista de pros y contras pasada de moda puede ser un poderoso agente de cambio.

Como el Dr. Atul Gawande señala en la Lista Manifiesto - listas de control simples pueden mejorar cualquier resultado.

Proconlist.com es un sitio genial para ayudarle con su lista. Cada aire a favor o se pondera. Puede calificar el favor o en contra de una emocional y una clasificación racional. Una vez que se ha completado la lista, tendrá una puntuación para ayudar a tomar la decisión más claramente visible.

Una vez que tenemos un corazón a corazón con nosotros mismos y averiguar lo que nos está empantanamiento, tenemos que hacer un plan. Al igual que cualquier cambio, tendrá que estar preparado y tener la fuerza de voluntad y recursos para asentar el cambio.Cómo trabajar el músculo fuerza de voluntadCómo trabajar el músculo fuerza de voluntadAlgunas personas no tienen el problema de fuerza de voluntad. Lo que hace que las personas productivas diferente? Como resultado, hay un montón de investigación sobre el tema, y ​​la respuesta resulta ser bastante simpleLee mas

Todo esto suena bastante básico, ¿verdad?

Así, poner en acción es la parte que da miedo. Cuando tú purgar su vida de las cosas que está acostumbrado, va a resistir. Incluso si usted sabe que es en su mejor interés para cambiar.

Luchar contra la Resistencia

Nuestro tiempo - tanto para el trabajo y la relajación - se gasta en el ámbito digital. Es difícil dejar de usar nuestro ordenador, teléfono inteligente o tableta para el placer cuando una distracción es sólo un par de clics de distancia.10 Las distracciones diarias para mejorar su productividad10 Las distracciones diarias para mejorar su productividadContrariamente a la creencia popular, hay algunas distracciones que en realidad podría hacernos más productivos. Las distracciones no necesitan ser barricadas ... con estas formas deliberadas, que fácilmente pueden ser catapultas.Lee mas

La lucha contra la resistencia a limpiar su pizarra digital y restablecer las cosas a un estado en el que no está tan lleno puede llevar algo de trabajo. Comience en el lado más pequeño y su forma de trabajo a cosas más grandes.

Tomar pasos de bebé.

Tome un reinicio general de su teléfono, por ejemplo. Después de asegurarse de que la copia de seguridad de todos sus contactos, imágenes, y cosas que no necesariamente se necesita, golpeando el último botón de borrar todo es horripilante. ¿Qué pasa si se ha perdido algo muy, muy importante y se ha ido para siempre?

Una vez que se aclaró, el arduo proceso de instalar todas las aplicaciones esenciales e iniciar sesión en sus cuentas comienza de nuevo. El proceso no es divertido en absoluto, sino que está liberando. Puede descargar las aplicaciones que tienen una necesidad imperiosa y ver cuánto tiempo se puede ir sin todas las aplicaciones de pelusa.Las mejores aplicaciones AndroidLas mejores aplicaciones AndroidBuscando las mejores aplicaciones para tu teléfono o tableta Android? Esta es la lista completa, recogidos a mano de las mejores aplicaciones para Android.Lee mas

Anexos a la situación actual hace que muchas personas se congelan y se mantienen en su zona de confort. Es por eso que el más pequeño primer paso rompe la resistencia y gana impulso.

Las pequeñas cosas que puede hacer?

La tecnología es tan penetrante, que puede ser el primer lugar de comenzar a restablecer su vida. Si ya ha hecho una lista de los problemas y decidió entrar en acción, aquí hay algunas maneras de actuar.

El desorden

Para empezar, purgando sus equipos electrónicos. Deshacerse de desorden en su vida digital puede hacer que sus días se sienten menos como una carrera de obstáculos. Todos tenemos ordenadores y teléfonos con pequeños caprichos, porque hay un exceso de cosas en ellos.Limpiando el desorden es bueno para usted - Pero ¿Por qué?Limpiando el desorden es bueno para usted - Pero ¿Por qué?Decluttering es una gran manera de empezar el año sensación fresca, y le da una gran sensación de logro - pero hay más que eso. Este simple hábito puede mejorar su vida.Lee mas

Como se mencionó anteriormente, la eliminación de las aplicaciones utilizadas en los dispositivos es un buen lugar para comenzar. Ese juego que jugaste en su vuelo hace 6 meses, pero no se han puesto, sí, que realmente debe deshacerse de él.

Entiendan y eliminarlo. No vas a jugar de nuevo. Si no es capaz de decidir, tomar la ayuda de aplicaciones como de frecuencia (Android). See qué aplicaciones se utiliza, la cantidad que los usa, y cuando los utiliza.

Vídeo: Como resetear/restablecer datos de fábrica al Moto G con android 4.4.2 y 4.4.4 kitkat

Ordena y ahorrar dinero. La limpieza de aplicaciones no utilizados puede ahorrar dólares en gastos de datos ocultos y también prolongar la duración de la batería.Averiguar qué aplicaciones están matando a su batería AndroidAveriguar qué aplicaciones están matando a su batería AndroidSi usted está recibiendo poca duración de la batería en el dispositivo, es probable que tenga una aplicación abusar de su batería en el fondo. Descubre cómo identificar esas aplicaciones y resolver sus problemas de la batería.Lee mas

Digamos que usted está pagando por Dropbox y tiene 1 TB de espacio. ¿Qué pasa si se deshizo de todos los libros electrónicos que no va a leer, imágenes borrosas, y otra archivos basura que está sosteniéndose. ¿Sería capaz de pasar con menos espacio y ahorrar unos cuantos dólares al mes?

Usted no tiene que romper a sudar. Es fácil gestionar Dropbox con las herramientas adecuadas. Las herramientas son Cloudsfer también puede utilizarse para suprimir elementos de su almacenamiento en línea.

Recortando la suscripciones. Suscripciones a los boletines son enormes villanos bandeja de entrada. La mayoría no ayudan a avanzar hacia nuestros objetivos y están a sólo distracciones. Dann muestra algunas maneras de boletines declutter si no quiere tirarlos a la basura en este momento.3 maneras fácil dejar de sobrecarga de correo electrónico de golpear a su bandeja de entrada3 maneras fácil dejar de sobrecarga de correo electrónico de golpear a su bandeja de entradaEl correo electrónico tiene una gran reputación como un asesino de la productividad. Gestión de correo electrónico también puede ayudar a mantener su bandeja de entrada limpia, pero ¿no sería grande si usted tiene menos de él para empezar?Lee mas

Simplifica tu Organizador

Algunas personas, incluido yo mismo, son culpables de ser demasiado organizada. En la medida de tener una carpeta en una carpeta en una carpeta. A menos que vaya 5 capas de profundidad en sus subcarpetas, usted no sabe lo que tiene. Aaron nos muestra cómo crear archivos y carpetas desde el caos de una escritorio desorganizado.

Una vez más, no tengo demasiados etiquetas en Gmail. Con la gran mayoría de aplicaciones función de búsqueda tienen, no es demasiado necesario ser TOC adicional en la organización de archivos y mensajes de correo electrónico. simple agrupación es suficiente en la mayoría de los casos.Vuelve a descubrir las etiquetas de Gmail y finalmente domesticar su bandeja de entradaVuelve a descubrir las etiquetas de Gmail y finalmente domesticar su bandeja de entradaHay un montón de trucos para hacer frente a la sobrecarga de correo electrónico, pero no hay un solo justo debajo de la nariz que no puede ser que utilice: viejos etiquetas de Gmail.Lee mas

Reinstalar el sistema operativo

Reinicio general de los dispositivos conectados o limpiar el disco duro con una vuelva a instalar el sistema operativo de. Comenzar con una pizarra limpia.

Tomé una pastilla que era Con poco espacio y la limpió de todo para ayudar a acelerarlo. Ya que era un lienzo en blanco, lo hice en mi tableta trabajo. No hay juegos o cualquier cosa improductiva en él.5 Aplicaciones que realmente limpiar su dispositivo Android - y no son placebos!5 Aplicaciones que realmente limpiar su dispositivo Android - y no son placebos!Lee mas

Sólo tienen lo que sea necesario para completar las tareas se utiliza para. Cuanto más desorden en su dispositivo, más probable es que se distraiga. derrotas de distracción se concentran y que pueden inyectar infelicidad.

Un experimento interesante por Matthew Killingsworth y Daniel Gilbert encontró que los más nuestras mentes vagan, menos felices que estamos.

Vemos evidencia de la infelicidad que causa la mente errante, pero no hay evidencia para la infelicidad que causa vagabundeo de la mente.

Restablecer su rutina

Hacer pequeños cambios en su rutina para cambiar sus hábitos. Algunos hábitos como saltando sobre Facebook a cada minuto libre que tiene puede ser un hábito difícil de romper. Trate de eliminar la aplicación desde su teléfono y / o el bloqueo de Facebook y otras aplicaciones sociales en el equipo durante ciertas horas del día. O bien, podría tener una excelente punta de Akshata a jugar sucio con sus hábitos.Cómo matar a los malos hábitos con malos hábitos en el Año NuevoCómo matar a los malos hábitos con malos hábitos en el Año NuevoLos malos hábitos no puede ser tan malo si se le puede ayudar de alguna manera. Vencerlos en su propio juego al enfrentar a unos contra otros.Lee mas

Si usted no confía en su fuerza de voluntad, aplicaciones como Moment (IOS), OFFTIME (Android), y Checky (iOS, Android) puede ayudar a cambiar sus hábitos de teléfono que consumen mucho tiempo y restablecer su estilo de vida digital.

Comunicar sus objetivos

Algunas partes de su vida no son fáciles de reponer sin embargo. Si su cónyuge es un disparador para un hábito en particular, tendrá que tener una charla y explicar lo que está tratando de cambiar. A ver si pueden ayudar no desencadenar la (mala) costumbre o hacerte sentir mal por no ser parte en él.

Puede ser tan simple como enviar mensajes de texto y frecuentes durante todo el día o el uso de una dirección de correo electrónico de la familia de inscribirse para todo tipo de sitios que invitan correo basura.

Comunicar sus objetivos y pedirles que le ayuden, no obstaculizar.

Vídeo: Moto G 3ra Generacion 2015 Hard Reset Restablecer dispositivo al estado Fábrica

Ya sea por elección o por desastres, en algún momento todos nos reiniciamos nuestra vida digital. Tomar la iniciativa y hacer los cambios necesarios en su propio hará mayor bien que hacer frente a los costos de una rotura del disco duro o una quemadura digital. El camino de regreso es largo.

¿Qué parte de su vida le está pesando? ¿Qué se puede hacer para dejar la pizarra limpia y van en ella en una nueva dirección?