Consejos de salud: 5 maneras de evitar que su ordenador que matan

Una computadora es un arma mortal. Ciertamente, una computadora puede matar tan fácilmente como el hábito de fumar, el colesterol alto o la conducción temeraria.

Aunque pocas personas ser tan descuidado como para intentar utilizar un ordenador mientras tomaba un baño, pobres en línea & hábitos fuera de línea sin duda puede reducir los años de la vida de uno.

Simplemente modificando su propio comportamiento, puede utilizar su ordenador de manera que le mantendrá en buen estado de salud en lugar de que le pone en una muerte temprana.

El estrés mata

Si usted es una pelota de ira, su comportamiento en línea pronto se asemejan a su comportamiento fuera de línea. Por lo tanto, si usted es un tirón a sus compañeros de trabajo, que están obligados a actuar como un idiota en los foros, también.

Por otra parte, no importa cuán preparado tecnológicamente eres, equipo de cómputo es seguro que un mal funcionamiento tan pronto como se toca. Sin duda, tendrá que golpear el ordenador y tal vez incluso ser despedido de su trabajo para hacerlo.

Sin embargo, usted debe aprender a manejar el estrés de manera productiva en lugar de dejar que se lleve lo mejor de ti. Evitar visitar sitios que son seguros para hacer que su aumento de la presión arterial, los documentos importantes de forma rutinaria de copia de seguridad, y entrenarse en cómo hacer frente a fallos menor.

Una onza de prevención vale una libra de curación.

No se queda atrás

Encorvarse es fácil de hacer cuando se navega por Internet. Sin embargo, no hay razón para romper la espalda mientras está en línea.

Al igual que su madre probablemente le regañó a hacer como un niño, usted debe sentarse con la espalda recta mientras se utiliza un ordenador.

Incluso pequeños desajustes en una buena postura puede causar dolor de espalda severo en el largo plazo. Usted debe tener cuidado de no forzar los músculos en el cuello, al corregir el mal hábito de estirar el cuello para leer letra pequeña o echa un vistazo a contenidos de interés para usted mientras usted está trabajando en su PC.

Considere los escenarios típicos: si está utilizando un ratón de mano, es probable que se inclina en un ángulo en el primer lugar con el fin de mover la pequeña criatura en torno a un mousepad- si utiliza una silla de ruedas, no puede permanecer fija en un punto fijo como las horas lentamente pass-si usted está descansando en un sofá, es muy probable que se lanzaba todos estos consejos útiles por la ventana a cambio de la libertad de descanso en las almohadillas suaves al mismo tiempo poner tensión en su músculos.

Googlear Hacia la Ceguera

Mirando al sol es una tontería hacer. Mirando a una pantalla de ordenador brillante durante horas es sólo un poco menos tonto. Si bien los expertos concluyen que los ordenadores emiten poca o ninguna radiación dañina, los usuarios a menudo se olvide de usar el sentido común cuando mirando a sus pantallas brillantes de PC.

Por ejemplo, la tensión del ojo es causada rápidamente si un usuario olvida a parpadear periódicamente mientras se está sentado delante de un ordenador. Del mismo modo, sólo porque usted quiere utilizar el ordenador durante horas a la vez, no significa que su cuerpo está listo para hacerle.

Tal vez usted ha estado haciendo demasiado tarde, o que tenga un mal caso de jet lag. En ambos casos, los ojos pueden someterse a imposición al tratar de leer a través de las páginas de resultados de búsqueda, todos enterrados bajo el resplandor de la pantalla del ordenador.

Tirar las manos en el aire

¿Por qué darse túnel carpiano cuando se puede navegar por el ordenador con la voz?

Aunque clic en un ratón cientos de veces por hora puede que no parecen representar un gran riesgo para la salud, al hacerlo provoca fatiga en los pequeños músculos o tendones en la mano. Por otra parte, mecanografía o los mensajes de texto pueden crear tensión excesiva que puede ser fácilmente evitado si un estaciones de usuario a un poco de sentido común.

Mediante el uso de macros de libertad de expresión para Windows Vista, ofrecido por Microsoft, puede sentirse libre para tirar las manos en el aire & lograr la mayor parte de su trabajo con instrucciones de voz. Usted no tendrá que dejar de usar el ratón o el teclado, pero usted puede ahorrar un poco de energía mediante el uso del habla para complementar su obra.

Libérate

A veces, usted debe recordar que usted no es un esclavo que está atado con cadenas a su terminal de ordenador.

• Levántate & Dar un paseo.
• Estirar en su escritorio periódicamente.
• Sírvete un vaso de agua.
• Tomar un descanso para llamar a un amigo.

Simplemente lo suficiente, deje que su equipo sea de servicio a usted en lugar de vivir simplemente para servir a su ordenador. Recuerde que el equipo es un invento hecho por el hombre que fue diseñado para mejorar su vida en lugar de a privarlo de la vida.

Sal fuera, agregar favoritos a sus marcadores, & prosperar.

Créditos fotográficos: Adi Setiawan, Exiree, robad0b, enggul, massdistraction, Daniel Greene