Haga que sus resoluciones de año nuevo trabajan con herramientas súper 9+

La ciencia dice resoluciones de año nuevo son una buena idea porque terminamos disociarse de nuestro viejo yo y esperamos empezar de nuevo. Pero un poco de ayuda nunca viene mal, ¿verdad? El Internet está lleno de fantásticos sitios web y recursos para ayudar en su búsqueda a tomar una mejor usted.10 sitios Web para ayudar a cumplir con su Resoluciones 201510 sitios Web para ayudar a cumplir con su Resoluciones 2015Si usted es como la mayoría de nosotros y necesita un poco de ayuda pegarse a sus resoluciones de Año Nuevo, estos diez sitios web le ayudará a lograr sus objetivos para el año 2015Lee mas

El año pasado, Nielsen realizó una encuesta para conocer las resoluciones de los más populares del año nuevo. Vamos a ver qué sitios web pueden ayudarle a lograr uno de esos.

Mantenerse en forma y saludable (37%) y perder peso (32%)

La resolución más popular fue la salud física, con más de una de cada tres personas que hacen que su máxima prioridad. Para muchas personas, esto significa que la pérdida de peso. Pero eso es sólo una parte de ella. Es necesario mirar a la mejora física general.

Darebee

Uno de los recursos más frías de esto es Darebee, hecha por Neila Rey, autor de 100 N-Equipo entrenamientos. ¿Por qué? Debido Darebee hace entrenamientos diversión atándolos en la cultura popular, y sigue desafiando a hacer más y más.

Cada rutina de ejercicio se convierte en una infografía como “El entrenamiento de juegos del hambre” o “El entrenamiento de Batman” y así sucesivamente. Son todos los entrenamientos de cuerpo completo que dispone de diferentes series y repeticiones que se centran en aspectos como la energía, la agilidad, la densidad muscular, y así sucesivamente. Todo está disponible como un cartel de descarga gratuita. Y que no es necesario ir al gimnasio ya sea.Cómo hacer ejercicio sin ir al gimnasioCómo hacer ejercicio sin ir al gimnasioYa es bastante difícil de sacar tiempo para el ejercicio real, pero el tiro en su viaje y se puede añadir hasta un montón de tiempo perdido. Pruebe estos ejercicios eficaces sin tener que abandonar su hogar.Lee mas

Darebee tiene mucho más, como una serie de programas de 30 días, los retos para aficionados a la aptitud para empujar a sí mismos, los programas de preparación para correr maratones o carreras cortas, y así sucesivamente. También hay archivos PDF descargables para los carteles de motivación, planes de comidas, así como artículos sobre nutrición, recetas, la meditación, y la forma física general.

Si necesitas algo más, la cabeza a los foros de discusión de la colmena Darebee hablar con otras personas siguiendo un estilo de vida saludable.

r / LoseIt

Hablando de foros, comunidades de Reddit son fantásticos para mantener sus resoluciones de año nuevo. En el departamento de la pérdida de peso, r / LoseIt es en la parte superior de la lista ya que varias personas publicar imágenes de su progreso en el derramamiento de esas libras, ofrecer asesoramiento sobre lo que funcionó y no lo hicieron por ellos, compartir enlaces sobre diferentes planes de dieta, y así en.Mantenga resoluciones de Año Nuevo con la ayuda de Reddit [extraño & Maravillosa Web]Mantenga resoluciones de Año Nuevo con la ayuda de Reddit [extraño & Maravillosa Web]No se permita a fallar en mantener sus resoluciones de año nuevo esta vez. Ayudarse a sí mismo y otros a tener éxito usando Reddit y su comunidad sorprendentemente útil.Lee mas

Si eres nuevo en r / LoseIt, es necesario aprender a utilizar bien. En primer lugar, ir a través de los mensajes de todos los tiempos cima a conocer lo que la comunidad le gusta y ya se ha discutido, a continuación, pasar por los puestos calientes y superior en el último mes. Consulte nuestro guía impresionante a Reddit saber más acerca de cómo comportarse cuando eres un novato en una comunidad.

Para obtener más consejos para bajar de peso, aquí están algunas lecciones inesperadas que aprendí en mis hábitos de ejercicio diario.Las inesperadas lecciones diarias Mis hábitos de ejercicio me enseñóLas inesperadas lecciones diarias Mis hábitos de ejercicio me enseñóPara los principiantes, el ejercicio y la aptitud aplicaciones son una distracción. Se vuelve confuso cuando el hábito de salud está tan entrelazada con aparatos. Estos descubrimientos y lecciones podrían ayudar a tomar mejores decisiones.Lee mas

Disfrutar de la vida al máximo (28%)

Un cuerpo sano necesita una mente sana. Demasiados de nosotros estamos atrapados en las minucias de la vida diaria y todos sus muchas frustraciones. Se pierde de vista el panorama general y dejar de vivir la vida al máximo, y disfrutando cada pedacito de ella. Aprovecha el día, como Robin Williams puso en Sociedad de Poetas Muertos. La meditación es una gran manera de empezar a apreciar la vida.

Pensamientos de píxeles

Siempre que la vida está pesando demasiado en su mente y sus hombros, el fuego de su navegador y vaya a Pixel pensamientos. El propósito de este sitio es simplemente poner sus problemas en perspectiva, y recordarle que son sólo una pequeña parte de los misterios de este universo.

Acompañado con música relajante, Pixel pensamientos le pide que ponga su mayor preocupación en una burbuja. El 60-segunda herramienta de meditación y luego le pide que seguir buscando en esa burbuja, ya que muestra mensajes a calmarse, al tiempo que la burbuja más pequeña y más pequeña.

Es una técnica de meditación popular puso en un formato digital, y más a menudo que no, que va a hacer maravillas para usted.

sattva

Sattva no es la primera , Meditación herramienta multiplataforma libre hemos recomendado y no será la última. Pero es una aplicación especial, en el número de ejercicios de meditación guiada que ofrece. Si eres nuevo en la idea de la meditación.Aprender meditación en cualquier dispositivo & No gastar un centavoAprender meditación en cualquier dispositivo & No gastar un centavoContrariamente a la opinión popular, se puede meditar sin una estera de yoga, orientación religiosa, un espacio personal pacífica, velas de incienso, y cualquier otro aparato. He aquí una herramienta sencilla para ayudarle a comenzar.Lee mas

La aplicación web Sativa le permite personalizar su meditación basada en el número de minutos que tiene, o el tipo de ayuda que necesita. Elija una meditación guiada tiempo o, el ambiente que desea, y la campana de alarma para anunciar el final de la sesión. Sattva decirle acerca de su estado de ánimo actual y listo.

Regístrate y Sattva también realiza un seguimiento de la cantidad de tiempo que ha meditado, desbloquear trofeos y por lo tanto Resulta construcción de este hábito en un juego. Y sí, hay aplicaciones móviles gratuitas disponibles para Android y el IOS también.

Más que cualquier otra cosa, el motor de las ideas de Sattva ofrece un vistazo a cómo la meditación está mejorando su vida. Como ya hemos mencionado, es necesario realizar un seguimiento de su objetivo principal para lograrlo, no los pasos a ella, y Sattva que da una idea de lo mucho que está recibiendo más de la vida.3 Pasos respaldado por la ciencia para finalmente lograr sus objetivos3 Pasos respaldado por la ciencia para finalmente lograr sus objetivosUsted ya ha empezado a pensar de propósitos de Año Nuevo. Tal vez, no logró todos ellos este año. Aquí hay tres pasos específicos que debe tomar si usted es serio acerca de sus objetivos.Lee mas

Gastar menos y ahorrar dinero (25%)

Cada uno establece con la intención de ahorrar más dinero, pero no terminan de cortar nuestros gastos. finanzas personales puede ser complicado, de enormes proporciones, o abrumador. La comprensión de cómo llegar a su dinero bajo control es una parte importante de ser un adulto.

EveryDollar

Guru Finanzas Dave Ramsey puso sus enseñanzas en la forma de una aplicación web este año. EveryDollar toma de Ramsey siete pasos de bebé del sistema y digitaliza la misma.7 pasos para iniciar bebé Finalmente ahorro y el presupuesto de su dinero con EveryDollar7 pasos para iniciar bebé Finalmente ahorro y el presupuesto de su dinero con EveryDollarEveryDollar se hace por el gurú de las finanzas personales Dave Ramsey. Nos fijamos en la forma en que puede ayudar a conseguir sus finanzas en el camino correcto.Lee mas

La idea es comenzar con un fondo de emergencia de $ 1000, pasar a pagar la deuda, entonces el ahorro de 3 a 6 meses de gastos, y luego entrar en las inversiones, las matrículas universitarias para los niños, el pago de su hipoteca, y la creación de riqueza para dar para la caridad.

La aplicación EveryDollar es una manera fantástica de empezar en su camino para ser financieramente sólida.

El dólar simple

Trent Hamm del dólar era simple, como muchos de nosotros, impregnado de la deuda e incapaz de ver una salida. Pero lenta y seguramente, que venció a su salida de ella, y terminó la construcción de un recurso web increíble fuera de él. artículos de Hamm ofrecen de todo, desde consejos simples como mantener un recordatorio visual de su deuda a, planes financieros complejos a largo plazo.¿Cómo empezar a ahorrar dinero y Gasto de la parada Con 4 Hábitos sencillos¿Cómo empezar a ahorrar dinero y Gasto de la parada Con 4 Hábitos sencillosUna de las principales resoluciones de año nuevo en las listas de muchas personas es gastar menos y ahorrar más. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero todavía se puede confiar en varias aplicaciones y herramientas para ayudar a los ...Lee mas

Hamm hace un esfuerzo para simplificar la administración del dinero porque sabe cuán intimidante jerga financiera es para alguien nuevo en la idea de ahorrar dinero y reducir el gasto.

Aparte de estos dos recursos, hay un montón de herramientas financieras que puede utilizar. Dann mostró cómo ahorrar dinero con aplicaciones y sitios web, atar los principios de las finanzas con las mejores herramientas para aplicarlas.

Si todo lo que está buscando es la mejor aplicación web para la gestión financiera, entonces tiene que ser menta. Nuestra Guía de principiantes para el manejo de su dinero con menta va a empezar y aún le mostrará algunos trucos si ya es un usuario.Guía de un principiante a manejar su dinero con mentaGuía de un principiante a manejar su dinero con mentaCuando se trata de liberar el seguimiento del presupuesto en línea, Menta es el rey.Lee mas

Organízate (18%)

¿Cómo miras a mejorar su vida si su vida está totalmente dispersa? Usted no tiene una lista de cosas que hay que hacer, usted no tiene un calendario de citas, no conocer sus objetivos ... la vida, en general, es demasiado caótico. Para el 18% de ustedes que quieren organizarse, es el momento de poner en marcha un plan.

MindMup

Si su cerebro está sobrecargado con el número de cosas que hay que seguir, usted debe tratar de un vertedero de cerebro y mapas mentales. Mapas mentales es la práctica de la lluvia de ideas por conseguir cosas fuera de su cabeza y en el texto, a continuación, unir los elementos para llegar a soluciones. El más popular es uno libre MindMup, aunque tiene algunas limitaciones, por lo que debe salir otra herramientas útiles mapas mentales basados ​​en la Web.4 Grandes basadas en Web Herramientas de creación de mapas mentales para mejorar su creatividad4 Grandes basadas en Web Herramientas de creación de mapas mentales para mejorar su creatividadMapas mentales son un recurso maravilloso para una lluvia de ideas, la planificación y la gestión de las ideas de una manera que aumenta la productividad y mejora su creatividad. Pero lo que si se desea crear un mapa mental sin pluma o papel?Lee mas

Saikat también ha mirado un montón de la estructuración de ideas libres y cómo utilizar mejor ellos, que proporciona algunas ideas valiosas en los diferentes métodos de mapas mentales y cómo aplicar esas lecciones con herramientas digitales.

Sigue a los líderes

Aquí está la cosa sin embargo: La herramienta adecuada o sitio web depende del tipo de organización que necesita. No hay una talla única para toda la solución cuando se trata de la organización. De hecho, es posible que tenga que cambiar su estilo de organización varias veces hasta encontrar uno que funcione para usted. Aún así, recomiendo el sistema de tres huelga para seguir cambiando. Por lo tanto, la recomendación de un sitio web o método de la productividad por sí sola no es en su mejor interés.El 3-Strike System: Cómo dar prioridad a su lista de tareas pendientesEl 3-Strike System: Cómo dar prioridad a su lista de tareas pendientes¿No estás recibiendo a través de su lista de tareas pendientes? El problema puede que no sea su productividad, que sólo podría ser sus prioridades. Vamos a aprender cómo dar prioridad a la lista de cosas por hacer, y hacer las cosas.Lee mas

En su lugar, aquí hay algunos recursos y escritores que debe seguir con regularidad, y en el supuesto de que, acabarás descubriendo el mejor método de organización:

• Zen Habits
• Laura Vanderkam de Fast Company
• Una vida de Productividad
• La vida de Mark y Angel Hack
• Eficiencia asiático

Va a ser una gran cantidad de información y consejos, por lo que también tendrá que aprender cómo organizar y recordar la vida hacks.Cómo organizar fácilmente & Recuerde que toda la vida Hack Sugerencias LeerCómo organizar fácilmente & Recuerde que toda la vida Hack Sugerencias LeerNos olvidamos de las cosas si no repetirlos. Eso es una mala noticia para las infinitas palabras de sabiduría que leemos todos los días. La buena noticia es que el olvido puede ser golpeado.Lee mas

Mientras que usted está siguiendo estos líderes, que todavía tienen que empezar de alguna manera. La mayoría de las personas de éxito tienen un hábito en común: cada noche, revisan su día actual y planificar el día siguiente. Para empezar, intente la historia Productividad Programación.

Sus un planificador de la productividad de lápiz y papel, por lo que es necesario imprimir el PDF de descarga gratuita y utilizarlo para su revisión diaria. Alternativamente, usted podría convertirlo en un modelo para cualquier herramienta digital de su elección, y copiar y pegar todos los días durante una aplicación recurrente. De cualquier manera, leyó por primera vez los fundamentos del método antes de empezar.

Todas las demás resoluciones: Guía para

El secreto que ningún experto productividad le dirá es que si comienza a llevar una vida organizada, es mucho más fácil comenzar en el resto de los buenos hábitos que desea formar. Una vez que paso fuera de caos y tener un plan, puede agregar lentamente cualquier nuevo hábito.

Si usted quiere pasar más tiempo con la familia (19%), Aprende algo nuevo (14%), viajar más (14%), o cualquier otra cosa, el primer paso es organizar su vida.Aprender algo nuevo con 10 Worth-It Boletines por Correo ElectrónicoAprender algo nuevo con 10 Worth-It Boletines por Correo ElectrónicoUsted se sorprenderá de la calidad de los boletines de noticias de hoy. Ellos están haciendo una reaparición. Suscribirse a estos boletines diez fantásticos y averiguar por qué.Lee mas

En caso de que ya tienen organizado y ahora está mirando para agregar más, entonces guía de Chris Bailey para propósitos de año nuevo es el lugar para comenzar. Es un libro electrónico gratuito que detalla los pasos para el logro de sus resoluciones, y tiene consejos invaluables. Bailey garantiza que si usted sigue su plan, podrás alcanzar cualquier meta que te propongas a este año.

¿Cuál es su resolución?

Según los estudios, usted debe declarar públicamente sus objetivos tener una mayor probabilidad de alcanzarlos.3 Pasos respaldado por la ciencia para finalmente lograr sus objetivos3 Pasos respaldado por la ciencia para finalmente lograr sus objetivosUsted ya ha empezado a pensar de propósitos de Año Nuevo. Tal vez, no logró todos ellos este año. Aquí hay tres pasos específicos que debe tomar si usted es serio acerca de sus objetivos.Lee mas

Así que vamos a empezar, la gente!

Decirle al mundo la resolución de su año nuevo en los comentarios a continuación, y si usted tiene un sitio web no mencionados anteriormente que pueden ayudar a lograr que, comparte con nosotros!