Las mejores aplicaciones android para lograr tus propósitos de año nuevo

Este Año Nuevo, fijarse el reto de cambiar o iniciar un hábito. Sí, la idea de resoluciones de año nuevo puede parecer viejo por ahora, pero la investigación muestra que es más probable para alcanzar nuevas metas de esta manera. Así que sea más fácil para ti y establecer ese reto.

Vídeo: 5 APPS PARA CUMPLIR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Es hasta usted si el desafío está perdiendo peso, dejar de fumar, tener una perspectiva más positiva, o cualquier otra cosa. Lo que se establece como su resolución, es necesario visualizarlo y tener el panorama claro en su cabeza. Hemos establecido tres pasos de ciencias con respaldo para lograr sus resoluciones, Y este es uno de ellos.3 Pasos respaldado por la ciencia para finalmente lograr sus objetivos3 Pasos respaldado por la ciencia para finalmente lograr sus objetivosUsted ya ha empezado a pensar de propósitos de Año Nuevo. Tal vez, no logró todos ellos este año. Aquí hay tres pasos específicos que debe tomar si usted es serio acerca de sus objetivos.Lee mas

Así que si tu objetivo es perder peso, fijar un objetivo de peso por sí mismo - que es su objetivo. ¿Lo tengo? Sea realista, no creo que hasta 10 nuevas cosas. Sólo concentrarse en un nuevo hábito para impulsar a ti mismo. Ahora látigo de su teléfono Android y vamos a llegar a trabajar.

Realizar un seguimiento de su meta Regularmente

La formación de un nuevo hábito no sucede durante la noche. Es un maratón, no un sprint. Es necesario darle tiempo y mantener tapar lejos, día tras día, para asegurarse de que alcance su objetivo. Mientras tanto, para saber si está recibiendo allí o no, se debe realizar un seguimiento de su progreso.

Casi cualquier cosa puede ser rastreado cuando se tiene un teléfono Android. Pero aparece la más bella de sus datos, más motivado que habrá de utilizar la aplicación. TrackThisForMe es perfecto para este propósito.

La aplicación es muy simple de usar, y la versión gratuita es ideal si se está cambiando un hábito. Se le permite configurar cinco cosas diferentes para hacer un seguimiento a la vez. Añadir un valor, elegir la fecha, y añadir un comentario si te apetece. Pero recuerda, no seguimiento de lo que hizo, el seguimiento de qué tan cerca de su objetivo que eres.

Por ejemplo, si ha establecido un peso ideal que quieres golpear, a continuación, realizar un seguimiento de su peso actual cada vez. No realizar un seguimiento cuando se fue al gimnasio, que día pegado a su dieta y engañado, y así sucesivamente. Esto no ayuda tanto- lugar, mantener el ojo en el premio.

Con el tiempo, se puede visualizar las gráficas y tablas de su progreso. También puede configurar un recordatorio para el registro diario y actualizar sus datos, de manera que se obtiene una constante, hermosa subir gráfico. Sobre la base de sus datos, TrackThisForMe incluso calcular cuando es probable para alcanzar su meta!

Es algo así como Loggr para iPhone, pero TrackThisForMe es libre para todos los fines antes mencionados. Hay una versión Pro que añade más de cinco categorías, comparaciones y otros chismes, pero la aplicación gratuita básica es lo suficientemente bueno.El cuantificado de asistencia: Cómo realizar el seguimiento de su vida con su iPhoneEl cuantificado de asistencia: Cómo realizar el seguimiento de su vida con su iPhoneSi el seguimiento de sus acciones, usted será capaz de hacerlo mejor. Sin embargo, el seguimiento puede ser tedioso si no tiene las herramientas adecuadas. Hagamos que sea lo más simple posible.Lee mas

Descargar: TrackThisForMe para Android (gratuito)

Vídeo: 5 aplicaciones para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

Mantener una racha y decirle al mundo

Jerry Seinfeld, uno de los principales animadores del mundo, tenía un plan simple. Cuando era un comediante que luchan, se aseguró de que escribió una broma cada día y se marca esa fecha en el calendario. Esta técnica de la productividad, a menudo llamado “No romper la cadena”, es uno de los más populares para construir un nuevo hábito.

El Play Store está llena de aplicaciones que hacen esto. Incluso hemos El hábito destacados Track Pro en el pasado. También hay racha de hábito, Recablear, y otros, pero la herramienta más me ha gustado es promesa.Problemas para alcanzar sus metas? Formar una racha hábito [Android]Problemas para alcanzar sus metas? Formar una racha hábito [Android]Recogiendo nuevos hábitos puede ser una tarea difícil, por lo que existen numerosos métodos populares para ayudarle a gestionar la misma. Si usted se encuentra regularmente darse cuenta de que su plan para tomar una mañana todos los días ...Lee mas

Vídeo: La mejor tecnología para cumplir tus propósitos de año nuevo

Promesa es el epítome del adagio, “Debe ser sencillo.” Establecer lo que desea realizar un seguimiento. Elija la frecuencia con que la intención de dar en el blanco - diario o semanal. Iniciar sesión y pulse “Sí” si has ido al gimnasio.

El otro gran hallazgo de que la investigación antes mencionada es que las personas que anunciaron públicamente sus objetivos a otros les alcanzan con más frecuencia que los que guardaron los objetivos a sí mismos. Por supuesto, si usted está perdiendo peso, puede que sea aún más fácil para ti si automatizar el intercambio con la tecnología portátil. Pero cada vez que se conecte su realización diaria / semanal en prenda, se puede compartir con los demás a través de una red social o por correo electrónico!¿Cuántos pasos se ha tomado hoy? Los profesionales & Contras de compartir con tecnología usable¿Cuántos pasos se ha tomado hoy? Los profesionales & Contras de compartir con tecnología usableAutomedición está de moda en estos días, pero debe compartir sus datos fascinantes con el mundo?Lee mas

En cualquier momento, Prenda mostrará el tiempo que ha mantenido su racha, su mejor registro personal, y se puede tocar la notificación para ver un calendario con fechas que son verde y rojo para mostrar su tasa de éxito.

Descargar: Prenda para Android (gratuito)

Una aplicación para gobernarlos a todos

Hay una creencia popular que toma 21 días para formar un hábito. Investigadores de la Universidad College de Londres encontraron que el 21 es demasiado pocos- el número real se acerca más a 66 días - que todavía depende un poco de ti, por supuesto.

En lo personal, creo que se debe utilizar ya sea TrackThisForMe o prenda, ya que es mejor para mantener la herramienta simple y concentrarse en el hábito. Sin embargo, la productividad y el comportamiento son subjetivos. Si desea combinar las dos herramientas, y añadir el destino de 66 días antes mencionado, echa un vistazo a HabitBull.

Establecer un hábito, añadir un recordatorio, y poner un objetivo de 66 días. HabitBull entonces hacer el trabajo pesado, el seguimiento de su progreso para crear un calendario de “no romper la cadena”, convirtiendo los datos en gráficos magníficos, y no lo deja ir con frases de motivación. Además, la interfaz de la aplicación es maravilloso y que va a tener que volver por más,

Vídeo: Wikichava: Apps para propósitos de Año Nuevo

Hay una versión Pro que añade características extra, pero la aplicación gratuita es suficiente para hacer las cosas.

Descargar: HabitBull para Android (gratuito)

¿Qué aplicaciones logrado su resolución?

El uso de un dispositivo Android e intentar una resolución de Año Nuevo? Queremos saber. Abajo, en los comentarios, la cuota de la aplicación que ayudaron a alcanzar su meta - que prefiere que era gratuita, pero los pagados hará también.