3 Tácticas para hacer realidad tus propósitos de año nuevo se pegan

Resoluciones de Año Nuevo son generalmente bien los intentos de dar un impulso a nosotros mismos en el aprendizaje de algo nuevo, perder peso, o el ahorro de dinero intencionados. Realista sin embargo, son excepcionales, si no han sido olvidados por febrero.

De hecho, ahora estamos una semana de año nuevo y cuántos de ustedes realmente atrapados a sus objetivos (O incluso molestado con ellos en todo el año)?

Pero ahora en serio, vamos a hacer de este año el en el que realmente se adhieren a nuestros planes bien hechos y, finalmente, lograr algo que vale la pena. Convenido? Siga leyendo para 3 formas sólidas para hacer esas resoluciones realmente pegan y hacen una diferencia en sus vidas.

Objetivos de acciones concretas, no sin sentido vago

El problema con la mayoría de nuestros Resoluciones de Año Nuevo son que tienden a ser más bien vaga:

Vídeo: Crear un objetivo en Piggo para cumplir tus metas

• Ahorrar $ 10.000
• Aprender algo de chino
• Haga ejercicio todos los días

Como cualquier tipo de gurú de auto-mejora empresario y graves le dirá, estos son inútil. No describen nada acerca de los pasos necesarios para llegar a esa meta, y cosas como “aprender algunos chinos” ni siquiera definir un punto final específico. Aunque los objetivos específicos, tales como “ahorrar $ 10.000”Son admirables, que por desgracia no son procesable - lo que significa que no es una , La acción específica definida que puede tomar para lograr ese objetivo (Aparte de decir, se mueve $ 10,000 de su cuenta de cheques a cuentas de ahorro, en cuyo caso es probable que no necesita para hacer que una resolución de todos modos). No, no, éstos nunca lo harán. En su lugar, hacer que sus metas en partes más pequeñas diaria o semanal procesable artículos - como estas:

Vídeo: DIY Хэллоуин костюмы Из конфет! 15 DIY проекты для Хэллоуина!

• Ahorrar $ 200 cada semana
• Completa una sesión completa todos los días Rosetta Stone china
• Hacer 20 flexiones de pared cotidiana
• Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días

¿Puedes ver la diferencia? Todavía estamos ahorrando $ 10.000 al año, pero es algo que podemos comprobar la acción de cada semana, o marque todos los días.

Si usted está teniendo problemas para pensar en algunos puntos de acción específicos para sus objetivos vagos, echa un vistazo a anti-resolución de MeYouHealth. Es una aplicación web sencilla que te presentan con algunos elementos reales y viables después de haber seleccionado su objetivo vago.

Ahora, usted debe tener una lista de resolución mucho mejor que consta de muchas acciones pequeñas, finitas que se puede marcar al completar cada día. El siguiente paso es, entonces, es hacer un seguimiento de su progreso.

seguimiento de los progresos

El seguimiento de sus actividades, o cuánto se está avanzando en el caso de la pérdida de peso, etc, es en sí mismo un gran motivador. De hecho, se dice a menudo que la simple medición de la cintura cada día es una gran manera de perder peso, ya que te hace comer más conscientemente. Aquí hay una variedad heterogéneo de herramientas que creo que podría ayudarle, pero recuerda que una hoja de cálculo Excel de confianza / Google Docs puede funcionar igual de bien a veces.

EpicWin (iTunes Link - $ 1,99)

Esta es mi herramienta de elección personal, y puede resumirse como una amplia lista de tareas con elementos de juego de rol. Después de haber creado su carácter y añadido algunas acciones que se repiten con valor de puntos asociado, se mantiene la acción durante unos segundos para disparar un poco de música de batalla y completar el artículo, añadiendo así los puntos, tal vez subir de nivel, y posiblemente incluso para encontrar un botín!

Ok, así que no hay juegos de rol `juego` real en la que no hay peleas reales o de aventuras, pero es mucho más divertido que simplemente marcando un artículo al día, y usted podría incluso competir con amigos si usted estuvo de acuerdo en los valores de punto supongo . Mira el vídeo impresionante:

1daylater.com

Si sus objetivos giran en torno a pasar el tiempo en una tarea o ahorrar dinero todos los días, esto podría ser la herramienta perfecta para ti. La interfaz es muy simple y permite realizar un seguimiento de varios proyectos con facilidad.

DailyTodo.org

Una aplicación web única finalidad que sería grande para su página de inicio. Por desgracia, literalmente, sólo controla las acciones diarias, por lo que si usted tiene acciones semanales o mensuales, olvídate. Muy simple, muy rápido.

GoalBot

Hemos cubierto esto en el directorio antes de - que le permite romper hacia abajo metas o proyectos de gran tamaño en una serie de pasos más pequeños, en lugar de una tarea diaria de repetición, además de tener características sociales. La interfaz no es exactamente amable.

¿Todavía tiene ideas?

Si estás de humor para un cierto cambio, pero en realidad no tiene nada específico en mente, tratar el Daily Challenge. Saikat cubrió esta en profundidad el año pasado, pero básicamente el sistema de correo electrónico que los desafíos al azar cada día, que usted puede saltar o completos en un solo clic.Mejor su vida & Relaciones Un día a la vez con el reto diarioMejor su vida & Relaciones Un día a la vez con el reto diarioMuy pocos de nosotros nos damos cuenta de que la vieja máxima de - cada viaje comienza con un solo paso - se aplica tan bien a nuestras vidas y nuestros esfuerzos para mejorarla. El único paso fácilmente ...Lee mas

Motivarse!

Incluso con pequeños pasos específicos para nuestros objetivos, a menudo es fácil olvidar que hacer por un día, y luego otro día, hasta que en última instancia, sólo que no importa nada. Ninguna cantidad de aplicaciones web va a ayudar allí, pero sí ayuda a estar en el estado mental de pensar constantemente en la superación personal. Regístrese para algunos boletines de noticias o feeds RSS de los oradores de motivación y expertos de superación personal a mantenerse en la pista y motivado para completar sus objetivos.

Cuando estuve por primera vez en la auto-mejora, Steve Pavlina fue una gran influencia y motivación para mí, y mientras que su blog es todavía activo que parece haberse alejado de la enseñanza central últimamente. Le recomiendo los viejos podcasts y archivos del artículo embargo.

TheChangeBlog es un gran propósito general del blog mejora del uno mismo con un diseño Zen fantástico para ayudarle a concentrarse en el fantástico asesoramiento en (Como aprender cómo establecer metas específicas!)

Eso es todo de mi hoy, como estoy ocupado pegue a mi nuevo horario riguroso acción diaria! No se olvide de revisar todos nuestros otros Mejora Mensajes etiquetados también. ¡Les deseamos todo lo mejor - la felicidad, la salud y la prosperidad de este año! Si has encontrado algunos otros grandes herramientas de seguimiento o podcasts de motivación, etc., no por favor, compartir con todos nosotros en los comentarios - o tal vez eres lo suficientemente valiente como para decirnos sus resoluciones de año nuevo?