4 Maneras de hacer uso inteligente de la tecnología y la potencia de su fuerza de voluntad

la fuerza de voluntad digital es una idea que surge de vez en cuando y que describe nuestra cultura actual tecnología saturado bastante bien. Todos tenemos la motivación suficiente para querer de hacer las cosas, pero la motivación no es suficiente para actualmente hazlo. Como resultado, nos dirigimos a la tecnología para reducir la brecha de motivación que el purgatorio.

En el pasado, hemos cubierto vídeos de YouTube de inspiración, motivación TED Talks, y sitios web alentadores para darle esa patada tan necesaria en el trasero. ¿Cómo puede la tecnología ayudar a que agudizar su resolución? ¿Dónde se puede conseguir un poco de fuerza de voluntad de este digital para usted? Continúa leyendo para averiguarlo.8 vídeos de inspiración que bombeará instantáneamente hasta su motivación8 vídeos de inspiración que bombeará instantáneamente hasta su motivación¿Cómo se siente acerca de videos motivacionales? Usted puede pensar que son nada más que reuniones de ánimo, glorificados digitales donde la gente demasiado optimistas predican palabras vacías de éxito, la victoria, y en última instancia la felicidad. Y en cierta ...Lee mas

Bloqueadores de distracción

Si desea construir su fuerza de voluntad, lo primero que hay que hacer es deshacerse de todo lo que roba su atención y drena su energía. Sí, que no siempre es posible librarse cada la distracción, pero no permita que eso sea una excusa. Recorte lo más que pueda.

Irónicamente, la tecnología puede ayudar a nuestra fuerza de voluntad, pero también es uno de los mayores distracciones por ahí: videojuegos, Internet, teléfonos inteligentes, televisión, etc. De hecho, muchas distracciones caen bajo el mayor problema de la adicción a la novedad, que puede manifestarse como adicción a Internet, la adicción teléfono inteligente, adicción a los videojuegos, y más.Tomar un descanso de la Internet - Usted se agradecerá más adelante [Opinión]Tomar un descanso de la Internet - Usted se agradecerá más adelante [Opinión]Oh, Internet. Uno de los inventos que cambiaron el mundo del siglo pasado, tal vez incluso en toda la historia humana. Nunca antes ha sido tan disponible en tan poco esfuerzo para tan baja todo lo ...Lee mas

Para vencer la adicción teléfono inteligente, puede intentar la teléfono inteligente de desintoxicación. Pero si eres como yo, la mayor parte de su tiempo se succionado por los sitios web que atraen a que haga clic simplemente un eslabón más, a continuación, antes de saber que tres horas han pasado. Para poner freno a esto, recomiendo StayFocusd para Chrome (nuestra opinión) Y LeechBlock para Firefox (nuestra opinión).

Para las soluciones no basadas en navegador, prueba estos métodos para bloquear sitios web hacen perder tiempo.Cómo bloquear los sitios web realmente una pérdida de tiempoCómo bloquear los sitios web realmente una pérdida de tiempoEncontrarse improductivo debido a distraer a los sitios? Bloquearlos. No, en serio: bloquearlos. Si usted tiene trabajo que hacer, y no puede concentrarse debido a que el Internet es demasiado fascinante, hacen que sea imposible para su ...Lee mas

calendarios

Un aspecto importante de cultivo de la fuerza de voluntad es asegurarse de que tiene suficiente tiempo y energía para ello. Para aquellos de nosotros con horarios ocupados rampante, es fácil de poner en peligro la fuerza de voluntad para la comodidad temporal, el ocio y el placer. Es vital que la dirección de la raíz de este problema si la fuerza de voluntad digital se va a hacer nada por ti.

El presupuesto de su tiempo con un calendario digital. Google Calendar es una opción estándar, especialmente si se utiliza estos trucos ifttt para mejorarla. El calendario integrado en IOS es bastante buena, pero hay algunos grandes alternativas aplicación de calendario también. Elegir cualquier calendario que más le guste, pero asegúrese de que lo utilice para el presupuesto de su tiempo bien.9 IFTTT Hacks Para superpotencia su vida con Google Calendar9 IFTTT Hacks Para superpotencia su vida con Google CalendarSu calendario es una gran parte de su productividad y su gestión adecuada puede hacer una diferencia real. Las recetas ifttt adecuadas pueden ayudarle a hacerse cargo de su calendario de Google, y hacerlo funcionar ...Lee mas

Dar prioridad a todo lo que tiene que hacer sobre una base diaria, semanal y mensual. Ordenar todo en su calendario para ver donde todo su tiempo se está centrando, a continuación, decidir cuáles son los menos importantes. Cortar a cabo si es posible. Eres un ser humano y su energía es limitada - si usted separa a sí mismo demasiado delgada, que no tendrá mucha fuerza de voluntad fue.

Temporizadores y Técnicas

Para algunos de nosotros, nuestro mayor problema es en realidad recordando las cosas que queremos hacer. Una razón para esto es que nuestros horarios se enrollan tan apretado que las cosas simplemente se deslizan nuestra mente. Por otra parte, algunos de nosotros son simplemente olvidadizo, y punto. De cualquier manera, si necesita recordatorios periódicos, hay un montón de herramientas que hacer el trabajo.

• Recordatorios para tomar la medicación en Android y en iOS.
• Recordatorios a través de correo electrónico y SMS.
• herramientas de recordatorio generales para escritorios, Androide, iOS, Cromo, y Firefox.

En una línea similar, mi herramienta digital de la fuerza de voluntad es la favorita Técnica Pomodoro, una técnica de productividad basado en el tiempo que hemos cubierto una gran cantidad aquí en MakeUseOf. Mediante la división de su día en trozos de trabajo y descanso alternando, a preservar la motivación y la energía mental. Si no ha probado todavía, que realmente debería. Funciona.Corte a través de la dilación con estas aplicaciones Técnica Pomodoro & SoftwareCorte a través de la dilación con estas aplicaciones Técnica Pomodoro & SoftwareLa dilación es una enfermedad que invade a los estudiantes y los trabajadores en todos los rincones del mundo y que infecta a los aficionados y profesionales por igual. Como escritor, sufro de la dilación sobre una base diaria. Algunas personas...Lee mas

Tenga en cuenta que las herramientas de recordatorio funcionan mejor cuando se combina con la motivación interna. Si no lo hace querer hacer algo, un recordatorio para hacerlo, probablemente no le dará un impulso significativo en la motivación. Pero si querer hacer algo, pero mantener olvidar para hacerlo, estas herramientas serán justo lo que necesita.

Gamification hábito

¿Qué pasa si usted necesita para desarrollar la fuerza de voluntad para completar las tareas que tiene poca o ninguna motivación para completar? Buenos ejemplos son sacar la basura, la limpieza de su casa, escribir un documento, o incluso ir a recoger las solicitudes de empleo. ¿Hay algo que pueda ayudar a salir?

¡Sí!

Una de las herramientas más útiles para esto es HabitRPG (nuestra opinión), Que transforma todas sus tareas en un juego de rol similar. Usted gana experiencia y oro para la realización de tareas, que los niveles para arriba y desbloquea más características. Todo el concepto gira en torno a un refuerzo positivo: que son recompensados ​​por su trabajo, que proporciona la satisfacción inmediata, se siente bien y lo hace más propenso a seguir trabajando.HabitRPG hace realidad mejora de sí mismo adictivoHabitRPG hace realidad mejora de sí mismo adictivoCambiar sus hábitos para mejor atándolos en desafíos en un juego de rol. Subir de nivel para hacer las cosas que sabes que debes golpear y perder puntos para caer en hábitos que conoces ...Lee mas

Pero gamification hábito no tiene por qué ser tan complicado. Usando una aplicación que rastrea estrías pueden ser útiles para la generación de motivación interna. Streak hábito es grande para Android (nuestra opinión) Y ChainsCC es buena si lo prefiere un rastreador basado en la web.

La tecnología es tanto Bane y de gran ayuda. La tecnología es una distracción sin embargo, la tecnología ofrece maneras para nosotros para luchar contra estas distracciones. El uso de las numerosas herramientas mencionadas anteriormente, ahora debería estar bien equipados para generar y cultivar su fuerza de voluntad.

¿Qué piensas? ¿Qué otras aplicaciones y herramientas utiliza cuando se necesita un impulso a su motivación? Compartirlos con nosotros en los comentarios!