Olvidar el gimnasio, ponerse en forma fitstar con su ipad o iphone

Si usted no recibe suficiente ejercicio hay una buena probabilidad de que va a vencer mucho antes de que el resto de nosotros - y usted no quiere eso, ¿verdad? Una combinación de tiempo, esfuerzo, tasas de gimnasio y los ataques fugaces de síndrome de desmotivación es a menudo suficiente para poner fin a muchos regímenes de ejercicio, pero no lo hace tener ser una lucha cuesta arriba.

Anteriormente IPAD-solamente, pero ahora el iPhone de amable, Fitstar es una aplicación gratuita para iOS diseñado para entrenar en su propio tiempo. La aplicación utiliza su entorno disponible en lugar de un equipo costoso - si se puede tumbarse en el suelo extendida, que tenga suficiente espacio. Hay un programa gratuito limitado, y una suscripción mensual a partir de entonces, si usted es realmente serio sobre conseguir en forma.

He estado usando Fitstar durante unas pocas semanas ahora, y esto es lo que he encontrado hasta ahora.

Conoce a Tony

Fitstar utiliza un entrenador personal para motivarlo, porque no hay nada como el toque humano cuando se trata de la motivación. Este entrenador toma la forma de la NFL y la estrella de la aptitud integral tony Gonzalez que, a pesar de estar construida como una casa de ladrillos, sirve su propósito bien y hace que todo el “ejercicio de su propia” Lo siento mucho menos sola.

Antes de embarcarse en su viaje de fitness, la aplicación le Quiz sobre su régimen actual, el nivel de forma física y le invitamos a órganos vitales de entrada, tales como altura, peso y edad. Una vez hecho esto, usted necesita tomar un examen de aptitud que dura algún lugar alrededor de 7 minutos.

Cuando haya completado la prueba de la aplicación que va a sugerir un programa de una de las actuales selecciones principales:

• Dosis diaria: Para un estilo de vida ya está activo, utiliza seis sesiones por semana que duran entre 10-15 minutos.
• Adelgazar: Diseñado para quemar grasa durante cuatro sesiones a la semana, con sesiones más largas de 30-50 minutos.
• Muévanse: Dos sesiones por semana en 10-20 minutos, ideal para principiantes y aquellos que buscan algo manejable.
• Fortalecerse: Un programa equilibrado divide entre la quema de grasa y músculo edificio, con 3 sesiones por semana en 20-40 minutos cada uno.

Estos programas requieren una calidad de miembro superior, y por lo que tendrán que suscribirse con el fin de acceder a ellos. Después de completar mi propia prueba, la aplicación recomienda Fui en el programa fuerte Consiga asesoramiento que tomé. Yo era capaz de decirle a la aplicación que estaba lamentablemente no aptos, y que esencialmente “Go Easy” en mí - hasta ahora, todo bien, pero aún así comenzar a sudar decente.

Cada sesión se compone de un número de ejercicios, precedida por un 20-segundo descanso entre cada actividad. Esto le da una pequeña cantidad de tiempo para recuperarse, pero lo más importante que le da la oportunidad de estudiar el siguiente ejercicio para que sepa exactamente lo que está haciendo. Cada tres o cuatro ejercicios se puntúa con todo un minuto de descanso, algo que sin duda apreciará, para empezar.

Después de cada ejercicio se le pedirá que introduzca la vez que se guardó o número total de repeticiones completadas, además de si se sintió el ejercicio era demasiado fácil, lo justo o brutalmente duro. Es importante ser honesto - la aplicación va a ajustar la dificultad base de sus comentarios, así que sea preciso. También puede calificar y juzgar a sesiones completas de ejercicio.

Fitstar también incluye entrenamientos fuera del programa bajo la bandera del estilo libre. Estos ofrecen un conjunto de diversas sesiones de ejercicio que usted puede tomar en cualquier momento - desde el humilde entrenamiento de siete minutos de ejercicios que se centran exclusivamente en los brazos o las piernas. Aproximadamente la mitad de estos son completamente libre, aunque la opción libre es todavía bastante limitada.

Libre vs premium

Fitstar podría decirse que funciona mejor como un servicio de suscripción premium, con una suscripción anual $ 49.99 corriendo durante 12 meses (aunque Agarré el $ 29.99 nueva promoción año, que todavía se está ejecutando en el momento de la publicación). También puede optar por pagar $ 4.99 por mes, si no quiere comprometerse a un año entero. Ambos precios se comparan favorablemente con las suscripciones de gimnasio, y ser capaz de completar un entrenamiento en la sala de mi casa en lugar de arrastrar a mí mismo a un gimnasio significa que soy mucho más probable que continúe la rutina.

Si usted no está interesado en el gasto de al menos algunos dinero en un régimen de ejercicios, Fitstar no puede ser para usted. La opción libre se compone de un total de dos entrenamientos por semana, y se puede elegir para completar el programa Moving Get (diseñado para los que siguen considerando una compra) o cualquiera de los entrenamientos Freestyle disponibles. El problema viene cuando se haya completado sus dos entrenamientos semanales y desea continuar - momento en el que tendrás que actualizar.

Hay pocos servicios premium estoy feliz de pagar por - Rdio es una, Netflix sería otro - y Fitstar ahora se ha unido a la lista. Puede ser que sea porque me enganchó un año a un precio promocional, pero estoy seguro de que tiene más que ver con el hecho de que un año de costes Fitstar mucho menos de un mes en mi gimnasio local.Spotify vs Rdio: una comparación completaSpotify vs Rdio: una comparación completaRecientemente he cancelado mi suscripción Spotify Premium después de un año de los pagos mensuales ininterrumpidas a la empresa. Esta decisión se produjo cuando accidentalmente firmado para 14 días de libre Rdio Ilimitado. Francamente, yo ...Lee mas

motivación materia

La aplicación utiliza una mezcla de características sociales y gamification para mantener la motivación. La característica más básica es la notificación de inserción humilde, que funcione cuando usted es debido para otro entrenamiento. Fitstar es inteligente - estas notificaciones deben corresponder con la hora del día que normalmente se hace ejercicio. También recibirá mensajes de correo electrónico con las líneas de asunto como “entrenamiento de hoy” por lo que no hay escape.

Mientras se embarca en su viaje Fitstar usted comenzará a ganar insignias y desbloquear nuevos niveles, que esencialmente significa nada, pero si te gusta la visualización de su progreso, entonces es un buen toque. Mediante la conexión de Facebook (lo siento, no Twitter o Google+ todavía) se puede ver lo que otros amigos están usando Fitstar, y podrá obtener notificaciones cuando los entrenamientos completos.

Fitstar también mantiene un registro de todas sus sesiones, por lo que se puede volver atrás, añadir comentarios y clasificaciones, así como ver lo lejos que ha llegado. Si utiliza un monitor de actividad personal como el Fitbit Flex o quijada UP, Fitstar puede conectar y comunicar la información de entrenamiento precisos también.Fitbit Flex vs quijada UP: un estudio comparativoFitbit Flex vs quijada UP: un estudio comparativoEn el mundo de hoy, nada se escapa el hecho de que nos estamos moviendo en una dirección en la cuantificación y material de grabación de manera obsesiva es una especie de la norma. Utilizamos Foursquare comprobar en lugares, que era un fastidio que tomamos ...Lee mas

Dos pulgares arriba

No he utilizado un gran número de aplicaciones de fitness, pero me hicieron pasar mucho tiempo tratando de unos pocos con mi novia antes de que ambos decidimos por Fitstar. Eso no es para decir que es el mejor aplicación de la aptitud en la App Store, pero es sin duda la mejor aplicación de la aptitud para mí. Si lamentar el costo y el esfuerzo involucrado en unirse a un gimnasio, pero todavía quiere mantener el trabajo en una rutina de ejercicios a continuación Fitstar es una gran opción que le motiva a hacer ejercicio en los confines de su oficina, sala o el patio trasero vivo.

Descargar: Fitstar (gratuito y universal)

¿Ha tratado Fitstar, o prefiere una aplicación de ejercicio diferente? Tal vez usted siguió adelante y se unió al gimnasio? Háganos saber lo que funciona para usted en los comentarios.