Charlas ted: entender el poder del amor radical auto

Vídeo: El amor se piensa | Raúl Cataldi | TEDxPuertoMadryn

Cómo se ama a sí mismo?

No, en serio, ¿verdad?

¿Amas a sí mismo cuando se tiene éxito, tanto como a ti mismo cuando se cometen errores? ¿Amas a sí mismo cuando se ve a sí mismo en el espejo o en las fotos? ¿Te amas a ti mismo cuando se enfrentan a contratiempos y tienen que empezar de nuevo?

los movimiento de amor propio radical se centra en inspirar y ayudar a las personas que están sufriendo llegar a un acuerdo con lo que son. amor propio radical hace hincapié en la importancia de cuidar por sí mismo, aceptarse a sí mismo, y no conformarse con menos de lo que se merece.

A menudo, las personas dentro de las historias de las acciones de movimiento de sus propios viajes hacia la auto-aceptación, así como sugieren recursos y consejos para ayudar a los demás a lo largo de su viaje. TED Talks se han convertido de forma natural una plataforma para muchas voces conocidas dentro del movimiento para compartir sus experiencias y lecciones aprendidas en sus viajes hacia el amor radical de uno mismo.

¿Qué es Radical amor libre?

Quiero que tirar todo lo que crees saber sobre la autoestima. Usted sabe que esos libros que dicen: “Yo estoy bien, tú estás bien”? F *** eso. Usted no es “bien”. Usted es espectacular. Usted es una joya en bruto. Eres un brillante, la explosión de la supernova.

En su charla TED, bregistrador Gala Darling habla de las experiencias y los sentimientos que la llevaron a tomar la decisión de iniciar un movimiento de alentar a las mujeres a amarse a sí mismos. Después de encontrar una manera de derrotar a su propio desorden, se pasó a tratar otros temas que plagaron su vida.

A lo largo del camino hacia el amor propio, creó una larga lista de herramientas y técnicas para ayudar a los demás con su misión de “enamorarse de ti mismo”.

Este movimiento se llama auto amor radical.

amor propio radical es de desaprender creencias profundamente arraigadas sobre inadecuación e inferioridad y la sustitución de esas creencias con las creencias más positivas instead- los de confianza y aprecio por las propias capacidades. Muchos defensores de la libre radicales aman a sí mismos son personas que han sufrido trastornos de la alimentación o han trabajado para desaprender conductas autodestructivas como la automutilación.

Ellos comparten sus historias de cómo se curaron a sí mismos con la esperanza de inspirar a otros a su alrededor para considerar un cambio similar.

amor propio radical no sólo se ama lo que eres. Cuidar de sí mismo físicamente y ser amable con usted mismo cuando se tiene limitaciones son también los actos de amor. Dormir lo suficiente y nutrición son tan importantes.3 Técnicas de relajación para ayudar a dormir mejor3 Técnicas de relajación para ayudar a dormir mejorA veces se necesita demasiado tiempo para conciliar el sueño. La tecnología puede ayudar a dormir mejor con la ayuda de mejores hábitos de sueño. Pruebe estas sugerencias para apagar su cerebro.Lee mas

¿Por qué es importante Radical amor libre?

En los Estados Unidos, 24 millones de personas sufren de un trastorno alimentario.

En todo el mundo, sólo el 4% de las mujeres se consideran hermoso.

7 de cada 10 mujeres no creen que son lo suficientemente buenos. Un estudio realizado por la revista Glamour con la ayuda de Ann Kearney-Cooke, Ph.D encontrado que el 93% de las mujeres tienen un pensamiento cruel sobre su cuerpo todos los días.

En los entornos profesionales, empleadas son notorios para restar importancia a sus propios logros o no hablar y aprovechar las oportunidades que se presentan.

Este número de personas infelices con ellos mismos no es exclusivo de las mujeres. Más del 40% de los niños en el ejercicio escuela media y alta con cierta regularidad con el fin de aumentar la masa muscular, y el 15% de los niños de la escuela secundaria están activamente tratando de bajar de peso.

Cuando no estamos satisfechos con nosotros mismos, cuando no vemos a nosotros mismos como lo suficientemente bueno o digno, nos hacemos daño. Intencional o accidentalmente. Nos instalamos en lugar de dedicarse a lo que realmente queremos. Toleramos relaciones tóxicas y entornos. A veces incluso pensamos que las merecemos.

En su charla TED, poeta Caira Lee nos recuerda que la mayoría de nosotros realmente no creen en nosotros mismos. Podemos pensar que sí, podemos decir que hacemos, pero a menudo no lo hacen. A menudo, nos vendemos corta y permita que nuestros defectos pueden usar contra nosotros cuando, como dice Lee, debemos en lugar de sacar provecho de nuestros activos y luchar por exactamente lo que queremos y lo que merecen.

Se hace hincapié en la importancia de decir que usted es la persona más importante para ti, y que hará lo que esté en su poder para alcanzar sus sueños.

Después madre de Lee pasó del alcoholismo, se traslada a una nueva ciudad y se inscribió en una escuela nueva sin mucha dificultad. Ella reconoce que el amor radical auto se practica como un adolescente. Creer que eres lo suficientemente bueno, que son capaces, que tiene derecho a estar donde estás, puede hacer maravillas.

Tener su propia espalda significa más que muchos de nosotros pensamos.

¿Qué puede Radical Ser Amor hacer por mí?

Elyse Hughes habla de los años de la frustración por lo que estaba mal con ella, y los hábitos autodestructivos que adoptó en un cierto esfuerzo para hacer frente a su infelicidad. Fumaba y drank- y desarrolló la psoriasis de unos veinte años.

Después de sufrir y torturar a sí misma durante años, finalmente encontró una manera de amarse a sí misma lo suficiente como para reconocer sus adicciones e hizo un cambio masivo estilo de vida. Ella empezó a cuidar de sí misma física y emocionalmente, y luchó contra su adicción de frente. Con el tiempo, ella era capaz de sanar emocionalmente y físicamente. Ella dice,

Cuando odiamos a nosotros mismos y nuestros “bits” feas, nos limitamos.

Dove encontró que 6 de cada 10 niñas no van a hacer algo que quieren hacer, ya que sienten que no son lo suficientemente buenos. Ir a la playa, ir al baile de graduación, celebración de cumpleaños, u otras oportunidades maravillosas a menudo se omite. Esta inadecuación nos impide experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecer. Podemos tomar a comunidades en línea o sitios web como un sustituto de lo que nos falta. En la era digital de hoy en día nuestra adicciones tecnología otros US límites.Depresión & Internet: Bienvenido a su Grupo de Apoyo TemporalDepresión & Internet: Bienvenido a su Grupo de Apoyo TemporalHablar es importante, ya veces el Internet es un buen sustituto cuando sus amigos de la vida real no están presentes. Aquí hay tres sitios que recomiendo para conversaciones menos formales centrado la depresión.Lee mas

Amarnos a nosotros mismos y amar a nuestros feos trozos nos deja libres para disfrutar de nosotros mismos en lugar de preocuparse acerca de cómo podemos mirar o si o no somos lo suficientemente buenos para estar donde estamos.

En realidad, puede ser difícil de amarse a sí mismo tanto como sus defectos en vez de A pesar de ellos, y que viven en las sociedades que desalientan activamente el amor propio y la auto-aceptación hacen más daño de lo que imagina. La idea de que no somos lo suficientemente buenos, que nuestros cuerpos son un asco, que tenemos que hacer esto o parecer que para ser adorable está tan arraigado en nuestros medios y nuestra economía y nuestros propios patrones de pensamiento que consideramos odiarnos a nosotros mismos para ser completamente normal.

Cuando industrias enteras se alimentan de las personas que quedan infelices con ellos mismos, la idea de amar de verdad a nosotros mismos, con defectos y todo, se percibe como “anormal” o un mito.

Ser radical amor en su vida

Eres lo suficientemente bueno.

Tu eres digno.

Vídeo: Secretos de la relación corazón-cerebro | Luciano Sposato | TEDxRiodelaPlata

Usted es merecedor de amor y respeto.

Se le permite a amarse a sí mismo y ser feliz en su propia piel.

Vídeo: El cerebro de los adolescentes y ¿por qué actúan así? | Yordi Rosado | TEDxCoyoacán

A pesar de que podría ser lógicamente sonido, a menudo todavía encontramos difícil estar contentos con nosotros mismos. La felicidad y la auto-aceptación no ocurren overnight- más bien, son grandes desplazamientos realizados por los pequeños pasos a lo largo de años, quizás décadas.

El movimiento radical amor propio es sólo una manera ir sobre tomar ese viaje. Puede parecer imposible y puede que no sepa donde empezar, Pero puedes hacerlo. Si las conversaciones de TED que inspiran suficiente, aquí hay dos recursos más:¿Por dónde empezar con la auto-mejora?¿Por dónde empezar con la auto-mejora?Si sabe que desea participar en un estilo de vida auto-mejora, pero no saben por dónde empezar, estas estrategias simples, probada en el tiempo pueden ayudarle a conseguir su equilibrio.Lee mas

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¿Cuáles son sus pensamientos sobre el movimiento radical amor propio? ¿Tiene alguna experiencia con el amor radical auto? me deja un comentario abajo y me lo cuentas!