10 Celebridades que le inspirará para cuidar de su salud mental

La enfermedad mental sigue siendo un tema difícil de hablar. Pese a las reiteradas campañas contra el estigma asociado a ella.

Oído a los amigos, familiares y extraños sobre sus propios problemas de salud mental pueden ayudar, pero a veces es necesario saber de alguien que mira hacia arriba a. Celebridades a menudo no permiten ver en su vida personal, pero cuando lo hacen, pueden ser muy poderosos.

Estos 10 celebridades han hablado públicamente sobre sus luchas con la salud mental. Y sus historias pueden servir de inspiración necesaria para que otros se ocupan de los mismos problemas.

Nota: Si usted siente que no puede hacer frente a sus luchas de salud mental, o que haya tenido pensamientos de hacerse daño a sí mismo, hablar con un profesional de inmediato. La página de ayuda inmediata Obtener al mentalhealth.gov es un gran recurso.

1. Carrie Fisher

Conocido sobre todo como Guerra de las Galaxias‘Princesa Leia, el segundo papel más famoso de Fisher era como un firme defensor de las personas que sufren de enfermedades mentales. Ella luchó con su propio trastorno bipolar y el consiguiente abuso de drogas durante muchos años, y su sobredosis de medicamentos recetados de cocaína y dado lugar a la hospitalización.

Wishful DrinkingWishful Drinking Ahora comprar en Amazon

Después de darse cuenta de que su vida estaba siendo desbaratado por sus adicciones, comenzó retomar el control. Se sometió a la terapia electroconvulsiva para su trastorno bipolar, algo que habla extensamente en su libro de memorias Shockaholic. Otras noticias de su recuperación se novelada en Postales desde el filo y El Mejor horrible.

Sus recuerdos natural, notablemente personalidad abierta y poderoso testimonio del poder de conseguir el tratamiento hacen de ella una de las celebridades más inspiradoras que han hablado sobre la enfermedad mental.

Si usted está luchando con el trastorno bipolar, la depresión, la ansiedad, o cualquier otro problema de salud mental, le recomiendo la lectura Wishful Drinking. Es a la vez hilarante divertida y trágica desgarradoramente, y uno de mis todos los tiempos libros favoritos.

Lo que se puede aprender: No es necesario estar en silencio acerca de sus luchas. La apertura de sobre la enfermedad mental puede ser de gran ayuda.

2. Selena Gomez

Tanto si eres un fan de su pop chicle o no, es difícil no amor Selena Gomez para ser abierto acerca de sus luchas y tratando de cuidar de sí misma. En 2014, se descubrió que sufría de lupus. También se encuentran el trastorno puede tener muchos efectos secundarios psicológicos.

Gómez ha tomado varios descansos de su carrera de turismo. También ha utilizado su notable presencia de Instagram a buscar tratamiento para sus dolencias físicas y mentales. Cuando ella regresó recientemente a la escena pública para aceptar su premio American Music favorita artista pop / rock femenina, ella dio un emotivo discurso, diciendo: “Tenía todo y que estaba roto absolutamente dentro ... si está roto, no tiene permanecer roto “.Las 10 personas más seguidos en Instagram: hay que seguir ellos también?Las 10 personas más seguidos en Instagram: hay que seguir ellos también?Este no es nuestro top 10 de Instagram. En realidad los 10 mejores cuentas basados ​​enteramente en la cantidad de seguidores de cada uno de ellos tiene. ¿Se merecen el bombo? En caso de que siga ...Lee mas

Lo que se puede aprender: El autocuidado es extremadamente importante. Que nunca tenga que sentir vergüenza sobre el tiempo libre o de alejarse por un momento.

3. Wayne Brady

El estigma que rodea a la depresión afecta a hombres y mujeres de manera diferente. Mientras que algunos hombres reconocen la importancia de hablar de ello, muchos aún sienten que habla mal de ellos. Wayne Brady, a pesar de su reputación en pantalla, era uno de esos hombres.

La apertura de sobre su lucha con la depresión, sin embargo, sacado a la luz los temas que trataba. Participó en el campaña #StrongerThanStigma para ayudar a terminar con el estigma que rodea a la enfermedad mental. En el vídeo de arriba, que comparte algunas de las percepciones masculinas estereotipadas de la depresión en un esfuerzo por disipar ellos.Hashtag Activismo: #powerful o #pointless?Hashtag Activismo: #powerful o #pointless?#BringBackOurGirls, #ICantBreathe y #BlackLivesMatter han visto una amplia cobertura internacional durante el año pasado - pero son hashtags un medio eficaz de activismo?Lee mas

Lo que se puede aprender: Los hombres experimentan la enfermedad mental, también. No es nada de lo que avergonzarse, y la búsqueda de ayuda es importante para todos.

Vídeo: Cómo mantener una salud mental adecuada / Salud en la tercera edad / Tips de salud

4. Bryce Dallas Howard

Un número significativo - hasta un 20 por ciento - de las mujeres podría experimentar algún tipo de depresión posparto. Muchas madres bajar un poco después de dar a luz, pero las formas prolongados de depresión más severa también son posibles.

ensayo honesta de Bryce Dallas Howard sobre su propia depresión posparto es una gran pieza de la escritura. No sólo para las nuevas madres, pero para cualquiera que trate con problemas de salud mental.

Se hace hincapié en la importancia de ser honesto, no sólo con uno mismo, pero con las personas que están tratando de ayudar. Y que la admisión de sus luchas es el primer paso para obtener ayuda. Ella también comparte una recomendación para memorias de Brooke Shields Vino la lluvia, una mirada muy personal en la depresión posparto. pieza de Howard es hermoso y que afecta, e inspirará a nadie a mirar hacia adelante a días más brillantes.

Lo que se puede aprender: La enfermedad mental puede golpear en los momentos más felices de su vida. Esto no quiere decir que has hecho algo mal - sólo significa que eres un ser humano.

5. Demi Lovato

En 2010, Lovato entró en un centro de rehabilitación para el tratamiento relacionado con la depresión, la bulimia, la adicción y la autolesión. Desde su recuperación, ella ha sido un firme defensor de la campaña Vocal Ser y comenzó el programa de becas Tratamiento Lovato.

Vídeo: 12-10 Cuidando mi salud mental

Su incidencia ha incluido discursos en la Convención Nacional Demócrata 2016 y la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales Día de Acción de 2014.

La franqueza de Lovato y obvia pasión por la salud mental y la promoción de su papel un modelo inspirador hacen. Ella también ha sido una importante presencia en campañas contra la intimidación, y ha hablado de su propia experiencia con la intimidación. Con todo, ella es uno de los más abiertos defensores de los servicios de salud mental y el autocuidado en el mundo de las celebridades."Mi hijo está siendo acosado" - Salida Estos 7 Recursos útiles"Mi hijo está siendo acosado" - Salida Estos 7 Recursos útilesLa intimidación de cualquier tipo puede ser combatido mediante la sensibilización, la educación y la acción positiva. Este artículo incluye varios recursos que esperamos será de ayuda.Lee mas

Lo que se puede aprender: La enfermedad mental puede ser una parte de lo que eres. Y eso no tiene por qué ser algo malo.

6. Jim Carrey

Muchas celebridades tienen historias de superación o que viven con depresión a pesar de sus carreras exitosas, pero Carrey es uno de los pocos cuya carrera fue lanzada porque de la misma.

La erradicación de la depresión es tan a menudo el objetivo, pero hay muchos que creen que la gestión es la meta más noble, como resortes creatividad mucho de melancolía. Durante su infancia, la madre de Carrey se puso muy enferma, y ​​él da crédito a su deseo de hacer que se sienta mejor con el desarrollo de su ahora famoso sentido del humor.

La entrevista anterior muestra lo que habla muy sinceramente sobre su depresión y cómo se enfrenta a él. Él ya no está tomando medicamentos, y su espiritualidad juega un papel muy importante en su vida. Este enfoque ciertamente no es para todo el mundo. Pero es genial ver a alguien que está tomando un camino diferente a través del tratamiento.

Y mientras que algunos podrían encontrar su consejo y opiniones menos que convincente, su optimismo y profunda creencia en el bien en el interior de todo el mundo es muy inspirador.¿Sentirse deprimido? Aquí está el Top 5 de Buenas Nuevas webs¿Sentirse deprimido? Aquí está el Top 5 de Buenas Nuevas websLee mas

Lo que se puede aprender: Incluso las personas más felices-pareciendo en la depresión de la experiencia del mundo.

7. Lena Dunham

Ella es una figura polarizante, pero no hay duda de que las cuentas de Dunham honesta de su depresión, tanto en entrevistas y en la pantalla, han sido una influencia positiva en reducir el estigma asociado a la enfermedad mental.

Ella ha sido sincero sobre sus propias luchas. Pronunciado en contra de los estereotipos de las mujeres medicadas. Hablado de la importancia del ejercicio en su régimen de salud mental. Parece que no hay nada que tiene miedo a hablar.

Posiblemente más conocida por sus abiertas opiniones políticas y sexuales, ella es, no obstante, uno de los más destacados defensores de la enfermedad mental en la actualidad. Para ver a su peculiar sentido del humor, así como su apertura sobre sus luchas, ver el vídeo de arriba. Y estar preparados para algo totalmente diferente.

Lo que se puede aprender: Puede sacar fuerzas de su enfermedad mental, y encontrar un equilibrio entre abrazar ese lado de sí mismo e impedir que se descarrilar su vida.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, más conocida como Lady Gaga, ha desarrollado una reputación para la defensa de la salud mental. No fue hasta diciembre de 2016, sin embargo, que ella reveló que sufre de trastorno de estrés postraumático derivado de una violación a la edad de 19 años.

En una entrevista acerca de su visita a un refugio para personas sin hogar LGBT, se dijo a NBC que no había contado a nadie acerca de su enfermedad mental antes. Ella también compartió su personal mantra meditación: “Eres valiente, eres valiente.”La meditación hecha fácil: Herramientas & Recursos para ayudar a su bienestarLa meditación hecha fácil: Herramientas & Recursos para ayudar a su bienestarSi ha llegado a la conclusión de que la meditación es un método para calmar la mente y lograr el bienestar vale la pena probar, entonces nosotros le podemos ayudar con recursos y herramientas.Lee mas

Posiblemente más que cualquier otra cosa, Lady Gaga ha hecho hincapié a sus fans que permanece centrada, participar en el autocuidado, y ser amable con los demás es la parte más importante de llevar una vida exitosa. Y se reconoce la importancia de rodearse de positivo, las personas que cuidan, diciendo que “la bondad que se muestra a mí por médicos, así como mi familia y mis amigos, realmente me salvó la vida”.

Lo que se puede aprender: Ser fiel a uno mismo es una de las claves fundamentales para el éxito. Su enfermedad mental no es nada de lo que avergonzarse.

9. Catherine Zeta-Jones

A pesar de que ha admitido que nunca planeó ser tan abierto al respecto, la lucha Zeta-Jones con el trastorno bipolar ha sido una fuente de inspiración para muchos.

Salió a la luz durante la batalla pública de su marido con el cáncer, pero más tarde se reveló que ella había estado tratando con ella durante muchos años. El estrés relacionado con la enfermedad de su marido simplemente había servido como disparador.

Mostrando notable claridad, que de manera proactiva se internó en el tratamiento, algo que ha hecho varias veces. Ella también habló de cómo tener un nombre para su trastorno, la comprensión de lo que le está pasando, y obtener el tratamiento adecuado farmacéutica ha hecho una diferencia significativa en su vida.

Puede ser difícil de ver a su lucha continua. Pero el corazón con el que se esfuerza por la paz es inspirador.

Lo que se puede aprender: Adopción de medidas y la búsqueda de tratamiento es el mejor que puede hacer por sí mismo.

Vídeo: La importancia de la higiene mental

10. Pete Wentz

El bajista de Fall Out Boy y letrista ha sufrido de depresión desde hace muchos años. A diferencia de muchos otros hombres, sin embargo, ha sido muy abierto en hablar de ello.

Él habló de su historia con la terapia y los medicamentos, su intento de suicidio, y obtener ayuda. También ha sido una parte de la mitad de la campaña con nosotros para terminar el suicidio adolescente, y continúa a hablar a favor de la salud mental.7 recursos en línea para ayudar a las personas que están deprimidas & Suicida7 recursos en línea para ayudar a las personas que están deprimidas & SuicidaA pesar de que yo soy el Jefe de Redacción de MakeUseOf, tengo una enorme discapacidad en mi vida, que es la depresión clínica. Todo comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, ...Lee mas

Debido a la naturaleza altamente pública de la vida de Wentz, su lucha es bien conocido en la escena musical. Y aunque es difícil ver a alguien pasar por esto, al ver la fuerza y ​​resolución que Wentz ha exhibido es una poderosa fuente de inspiración para aquellos de nosotros que viven con la depresión.

Lo que se puede aprender: Hay muchas maneras diferentes que usted puede hacer frente a las enfermedades mentales, que van desde la terapia de medicamentos a los tratamientos electroconvulsiva. Encuentra lo que funciona para ti.

Compartir su propia inspiradora historia con Nosotros

¿Se siente inspirado por estas historias de celebridades? Compartir sus propias historias de inspiración, u otros de la gente que admiras, en los comentarios!