Cómo empezar un hábito diario con 7 plantillas simples

El conseguir comenzado en diario No siempre es fácil, especialmente si no estás seguro de lo que se supone que escribir sobre. Pero si usted tiene una plantilla de diario, tiene una gran ventaja: usted no tiene que averiguar qué escribir! Ya está ahí delante de usted, y sólo hay que llenarlo.Iniciar este simple hábito de Rocket su productividad: en diarioIniciar este simple hábito de Rocket su productividad: en diarioEl diario es una herramienta carrera subestimado y un hábito fundamental de muchas personas de éxito. Desde el aumento de la productividad, manteniendo a la rendición de cuentas, se explora por qué debe considerar la introducción de un diario como una herramienta de productividad en su día laboral.Lee mas

Pruebe estos siete plantillas para Evernote y OneNote (o cualquier otro sistema de diario) y ver cuál es la más probable para mantenerlo en diario sobre una base regular y tomar desde una rutina a un hábito. Y asegúrese de compartir sus propias plantillas favoritas en los comentarios al final del artículo, por lo que podemos probar, también!

Creación de plantillas de Evernote y OneNote

La forma más fácil de usar plantillas es crear sus propios archivos de plantilla en Evernote o OneNote para que pueda acceder rápidamente a ellos cada vez que se siente a diario. Siempre se puede copiar y pegar, pero ahorrándose el problema con una plantilla reutilizable le ayudará a ser más eficiente en el largo plazo.

revista de la plantilla

Si no está seguro de cómo crear sus propias plantillas, echa un vistazo a nuestro artículo sobre plantillas útiles Evernote, lo que le guía a través del proceso de creación de su cuenta, o éste en mantenerse organizado con plantillas de OneNote.Cómo 6 plantillas simples Evernote aumentar mi productividad diariaCómo 6 plantillas simples Evernote aumentar mi productividad diariaCrear plantillas personalizadas en Evernote. Con estas plantillas, puede aumentar su productividad en el trabajo y en su vida personal. Vamos a ver cómo se puede hacer sus propias plantillas de Evernote rápidamente.Lee mas

1. Descripción general semanal Plantilla

Reddit usuario Mark1501 registró esta plantilla reseña semanal que le ayudará a mirar hacia atrás en su semana, piense en sus logros y deficiencias, y planificar para la próxima semana. Se sugiere dejar de lado unos 30 minutos cada domingo para usarlo.

1) ¿Cómo fue mi semana?
Lo que experimenté el éxito? ¿Qué puedo celebrar? Lo que puedo estar orgulloso?
Cualquier momentos mágicos? (Además de texto, me gustaría poner aquí conexiones a (sin apuntar) YouTube vídeos privados de los momentos más mágicos).
¿Qué desafíos que soporto?
Lo que no lograron esta semana (pero he dicho que lo hará). ¿Cuales son las razones?
2) ¿Qué aprendí esta semana?
¿Sobre mí?
Sobre los demás?
¿Qué es lo que planeo hacer - de manera diferente o el mismo - mañana?
3) ¿Quién lo interactúo con?
Lo interesante acerca de ellos?
Cualquier persona que necesito para actualizar?
¿Gracias? ¿Haz una pregunta?
Compartir información o retroalimentación con?
4) Mi Top 3 Objetivos para la próxima semana BIZ / PERSONAL
...
...
...
5) Sube las fotos más bonitas y más inspiradores de la semana

Mark1501 también proporciona una guía sobre cómo establecer metas para la próxima semana en su puesto original Reddit, así que asegúrese de comprobar que fuera, también.5 errores críticos que se deben evitar al fijar metas5 errores críticos que se deben evitar al fijar metasEl establecimiento de objetivos es una gran manera de reducir la dilación y aumentar la productividad. Si usted no tiene metas, no tiene sentido. Sin dirección, es fácil para que se sienta perdido y confundido. Por suerte,...Lee mas

2. Plantilla instantánea diaria

Esta plantilla, del Diario 365, le da una gran plataforma para reflexionar sobre el día entero, desde el tema de sus oraciones o meditaciones a sus sentimientos sobre las noticias del día. Es una gran manera de capturar cómo se siente para mirar hacia atrás en la tarde.

Vídeo: HABITOS - 6 PASOS PARA CREAR HABITOS Y MANTENERLOS

Una imagen para el día
De lo que estoy agradecido por hoy
Mientras oraba y meditaba esta mañana, estos eran mis pensamientos
Mirando hacia atrás en la actualidad, esto se destaca en mi vida personal
Mirando hacia atrás en la actualidad, esto se destaca en mi vida en el hogar
Mirando hacia atrás en la actualidad, esto se destaca en mi vida laboral
Describir el tiempo de hoy
¿Cuál fue la principal noticia del día?
Cualquier sentimiento particulares al respecto?

Como se puede ver, esto es una plantilla muy detallada, y si contesta todas las preguntas de la plantilla, que podría tomar un tiempo para obtener toda su entrada escrito. Se podría utilizar este tiempo para la reflexión de alta calidad o sólo se centran en una serie de preguntas diferentes cada día para ahorrar algo de tiempo. El post original contiene comentarios sobre cada sección, así como una entrada de ejemplo que se puede extraer para ver cómo se utiliza.

3. diaria, semanal, mensual, anual Reflexiones Plantilla

Eficiencia asiático tiene un gran artículo sobre cómo hacer un ritual diario, e incluyen todos los días, plantillas semanales, mensuales y anuales de revistas. Aquí son los diarios y semanales:

Plantilla diaria
¿Qué te pasó ese día (eventos).
Resultados, tareas, preguntas.
Los resultados son las grandes cosas que quiere lograr para el día.
Las tareas son las pasos más pequeños a los resultados que alcanzan.
Anote 3 logros.
Preguntas (todos opcionales, pick como usted por favor):
¿Qué he leído?
¿Que aprendi?
¿Qué he hecho para ayudar a mi futuro?
¿Cómo puedo ayudar a alguien hoy?
Quién amo?
¿Qué soy agradecido?
Plantilla semanal
Lo que le pasó esa semana (eventos).
Resultados, tareas, preguntas.
Revisión de cómo ha ido la semana.

Las preguntas opcionales en la plantilla diaria hacen de este un versátil uno - se puede pasar cinco minutos en diario, o puede pasar media hora (o más), solo por elegir un número diferente de puntos opcionales para abordar.

4. Plantilla Diario 5 Minuto

Si usted está buscando algo un poco más rápido, es posible que desee tomar ventaja de la disposición de la 5-Minute Diario, un pequeño diario que está destinado a ser hecho en la mañana antes de empezar a trabajar en su día y luego de nuevo a al final (en realidad hemos ensalzado sus virtudes ya). Puede descargar la aplicación, comprar una revista física, o utilizar esta plantilla para Evernote o OneNote:Cómo ser feliz en cinco minutos al díaCómo ser feliz en cinco minutos al díaLa psicología ha comenzado a arrojar luz sobre cómo hacerse más feliz. Nuevos productos y aplicaciones están utilizando estos hallazgos. Una de estas promesas a hacer más feliz en tan sólo cinco minutos al día.Lee mas

Estoy agradecido por…
...
...
...
¿Qué haría hoy grande?
...
...
...
afirmación diaria: Estoy ...
...
3 cosas increíbles que ha pasado hoy ...
...
...
...
¿Cómo pude haber hecho hoy mejor?
...

Este estilo de la revista es grande si usted no quiere gastar mucho tiempo escribiendo, pero todavía quiere capturar las cosas que son importantes para la mejora de su vida con un diario. Para obtener más información sobre el sistema, echa un vistazo a fiveminutejournal.com.

5. Ayer - Ahora - hoy Plantilla Diario

Esta revista se centra en tres períodos de tiempo diferentes para ayudarle a obtener una buena idea de lo que está pasando en su vida, así como mirar hacia el futuro para planificar para el éxito. El creador de esta plantilla, Michael Hyatt, dice que le ha ayudado a pasar de la lucha con consistencia a diario la mayor parte del tiempo.

Ayer
¿Qué hice ayer?
¿Qué lecciones Qué aprendí?
Ahora
¿Qué soy agradecido por este momento?
¿Cómo me siento ahora mismo?
Hoy
¿Qué he leído hoy?
¿Cuáles son mis planes para hoy?
¿Qué cosa debo hacer hoy?

Hyatt ofrece una idea de responder a cada pregunta en su blog en la plantilla. También menciona que él utiliza una expansor de texto a escribir con rapidez las preguntas, lo cual es otra opción más allá de usar una plantilla de Evernote o OneNote.¿Qué es la expansión del texto & ¿Cómo puede ayudar a ahorrar tiempo?¿Qué es la expansión del texto & ¿Cómo puede ayudar a ahorrar tiempo?Si usted podría ahorrarse incluso una pequeña fracción del tiempo que pasa en la fórmula se podría ahorrar horas de su tiempo cada semana. Eso es exactamente lo que la expansión del texto es para.Lee mas

6. Plantilla 10 Cosas Diario

Me encontré con esta plantilla de diario de Candy Cook en Pinterest, y de inmediato me llamó la atención porque es muy rápido de usar, pero también puede capturar un poco de información que podría ser útil en su viaje diario.

Actualmente…
Audición:
Saboreo:
Leyendo:
Vistiendo:
Sensación:
Clima:
Falto:
necesidad:
Pensando:
Disfrutando:

Muchas de las indicaciones se basan en el estímulo sensorial que está experimentando actualmente, que es una forma divertida para grabar lo que haces. . . pero también hay algunos que requieren un poco más de pensamiento. Puede pasar tanto tiempo como desee en esta plantilla en particular, ya que es muy flexible. La cantidad de detalles y la idea que puso en podría cambiar diariamente si lo desea.

7. Teniendo en diario Minuto Plantilla

plantilla de Katherine Torrini le da seis categorías diferentes para anotar algunos pensamientos en tan sólo unos minutos. Su sitio web también incluye una muy buena versión imprimible de esta plantilla que se puede utilizar para crear su plantilla o imprimir y poner en su revista en papel.

Gratitud: Escriban en ellos algo que estás agradecido.
Intención: ¿Cómo quieres ser hoy? Enfocado? ¿Espontáneo? ¿Ligero?
prioridades: ¿Cuáles son las 3 cosas más importantes que desea hacer hoy?
Progreso: ¿Qué progreso, por pequeño que sea, que ya ha realizado hacia sus objetivos?
Oportunidad: Cada día puede ser una oportunidad: ¿Qué hay de su hoy?
Solicitud: Piden lo que necesita - de usted, su familia y el universo!

Puede ir a través de las seis categorías o simplemente concentrarse en unos pocos cada día para afinar en ciertos puntos de vista.

Sus plantillas de revistas favoritas

en diario

Estos siete plantillas ayudarán a reducir la fricción de empezar en un hábito diario, que le permite concentrarse en lo más importante: la reflexión y el crecimiento. Sólo tiene energía mental limitada todos los días, así que por qué lo uso en tratar de averiguar qué diario acerca? Utilizar plantillas en lugar de acceder a todos los grandes beneficios de un diario.Iniciar un hábito en el diario digital con un desafío de 30 díasIniciar un hábito en el diario digital con un desafío de 30 díasUna vía útil para la auto-mejora personal es a través de un diario. Sin embargo, este enfoque requiere la escritura del diario para convertirse en un hábito. Un reto diario podría ser el empujón que necesita para comenzar justo.Lee mas

Cómo se utiliza una plantilla de diario? ¿O prefiere de forma libre en diario? Si usted tiene una gran plantilla para compartir, escriba o enlace a ella en los comentarios para que podamos comprobar que funciona!