Dejar de fumar por sí mismo con estos 5 sitios web

Dejar de fumar va a cambiar su vida y potencialmente podría salvar también. Por desgracia, es más fácil decirlo que hacerlo. Los cigarrillos son altamente adictivos, por lo que dejar de fumar tiende a implicar un proceso en lugar de detenerse repentinamente. La mayoría de los fumadores expresan un deseo de dejar de fumar, pero cuando llegue el momento de poner su dinero donde está su boca cambian las cosas.

Hay algunos métodos eficaces para dejar de fumar, tales como la hipnoterapia - que funcionó para mi propio padre - pero no son adecuados para todos. Algunas personas necesitan la lenta, sutil acercamiento con mucho apoyo y mucha orientación. Que es donde la web entra en su cuenta, ofreciendo los fumadores amplios recursos para ayudar a dejar de fumar.

A continuación se presentan cinco sitios web que pueden Ayuda- educando, informando y apoyando.

-Fumadores Datos

Vídeo: ¿Quieres dejar de fumar? Hoy mismo con Ricardo Bru

Empezamos con un sitio web que se ocupa exclusivamente en los hechos. Esta es la primera parada de nuestro recorrido, simplemente porque educar a sí mismos sobre los cigarrillos y los problemas de salud que provocan es un buen primer paso a tomar cuando se prepara para dejar de fumar.

Parte de la información en smoking-facts.net es hechos fríos y duros que los fumadores tendrán dificultades para pasar por alto. Cuando usted es adicto a algo que realmente no quiere escuchar cómo su adicción le está matando lentamente, o lo que las compañías de tabaco se hicieron la ilusión de su producto.

No se pierda: La sección titulada Datos de fumadores de segunda mano - si no se puede dejar de fumar por sí mismo a continuación, salga por el bien de otra persona.

HelpGuide: Dejar de fumar

Helpguide es una organización no lucrativa organización que ofrece ayuda y asesoramiento sobre una serie de temas diferentes. Esta es su sección sobre dejar de fumar, o dejar de fumar. Ofrece una guía concisa, fácilmente digerible a los conceptos básicos involucrados en la batalla contra la adicción.

Comienza detallando las posibles razones detrás de la necesidad de fumar, y luego ofrece un plan simple para empezar en el camino a dejar de fumar. Hay consejos útiles para ayudarle a lidiar con el proceso, siempre y cuando una breve descripción de los métodos alternativos para dejar de fumar, como la acupuntura y la terapia de comportamiento.

No se pierda: La sección de artículos relacionados en la parte inferior de la página, que enlaza con las páginas Helpguide para las técnicas de control del estrés y relajación.

¿Por qué dejar de fumar?

¿Por qué dejar de fumar? Es corto, directo y al grano pregunta que todos los fumadores deben preguntarse antes de partir en el viaje. El sitio web que vive en este dominio tiene como objetivo responder a esta pregunta de frente para aquellos que planean dejar de fumar de golpe. Que es quizás la ruta más difícil de tomar.

El sitio - que se parece un poco anticuado, pero contiene información más que suficiente para justificar su inclusión - se divide en tres secciones: La motivación, educación y apoyo. La primera le dará razones para dejar, la segunda responderá a cualquier pregunta que pueda tener, y el tercero le guiará después de haber tomado su última calada.

Vídeo: Solo Debes Usar estos 5 Ingredientes para Dejar de fumar y Limpiar Tus Pulmones por Completo

No se pierda: Las historias de personas que han muerto antes de tiempo a través de las enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Sólo uno de ellos puede actuar como una llamada de atención emocional para dejar de fumar.

Dejar de fumar y consejos

Vídeo: Dejar de fumar con hipnosis - Sesión completa.

Después de educarse sobre el tabaquismo y motivarse a sí mismo para al menos tener un ir en dejar de fumar, el apoyo es absolutamente esencial. Las personas que tratan de dejar de fumar sin el apoyo de su familia y amigos tendrán dificultades. Y la Web también puede ser una fuente de apoyo, con extraños que ofrecen asesoramiento, orientación, y palabras de aliento justo cuando más se necesitan.

El Mensaje de fumadores dejar de fumar es una de las fuentes de apoyo, con los miembros que ya han dejado de fumar, que están en el proceso o dejar de fumar, o que quieren dejar de allí como un hombro para apoyarse. Superando cualquier adicción es mucho más fácil cuando se intenta en un grupo, y aquí es su forma de encontrar un grupo de ex fumadores o ex-pronto-a-ser.

No se pierda: La sección de Preguntas Quit fumadores Frequently Asked-para un acceso directo a la información de los visitantes anteriores más relevantes a este foro han buscado.

Wikipedia: Dejar de fumar

Aunque todo el mundo es, sin duda, conscientes de la utilidad de Wikipedia como un medio para encontrar información básica sobre las personas, lugares y temas, su utilidad como recurso legítimo para bien a menudo se pasa por alto. Equivocadamente, en mi opinión, ya que la entrada para dejar de fumar demuestra.

Esta Wikipedia página ofrece una amplia gama de información que se presenta de una manera simple y sencilla sin las trabas de opinión o cuentas personales. Obtenemos un resumen de los diversos métodos que se pueden utilizar para dejar de fumar, un vistazo a las tasas comparativas de éxito y las razones para el fracaso, y los análisis estadísticos de fumar en su conjunto.

No se pierda: Los beneficios para la salud aparece como una línea de tiempo - en la presión arterial 20 minutos y disminución de la frecuencia cardíaca, mientras que dentro de un año el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad.

conclusiones

La única cosa que no puedo hacer es promesa de que estos sitios web dará lugar a dejar de fumar. Con el fin de dejar de fumar hay que querer darse por vencido, ya sea por razones monetarias o de salud, o, como suele ser el caso, una mezcla de los dos. Visitar estos sitios web es el comienzo de un proceso potencialmente largo, uno que podría dar lugar a que el dejar de fumar para siempre. Pero sigue siendo hasta usted para tomar la decisión y seguirlo hasta su conclusión.

Háganos saber si estos sitios web que ayudan en absoluto, o si usted sabe de cualquier otros sitios web, aplicaciones o recursos que usted u otra han ayudado a saber dejar de fumar para siempre. Mientras que los que han renunciado debe evitar ser demasiado sermonear sobre dejar el hábito, por lo menos pueden punto fumadores que aún no han conseguido dejar de fumar en la dirección correcta. Suavemente.

Saikat previamente escribió acerca 10 sitios web para ayudarle a dejar su adicción de fumar (y mejorar su salud).10 sitios web para ayudarle a dejar su adicción de fumar (y mejorar su salud)10 sitios web para ayudarle a dejar su adicción de fumar (y mejorar su salud)Lee mas