10 Páginas web para ayudarle a dejar su adicción al tabaco (y mejorar su salud)

“~Kick la Butt` es una bandera que uno de mis amigos ha pegado para arriba en su pared. La bandera ha amarilleado, pero el montón de colillas en el cenicero no tiene ningún menos. Bienvenido al eterno dilema del fumador. Si una encuesta se llevara a cabo (y estoy seguro de que hay uno en alguna parte), el dilema de querer dejar de fumar pero perdió ante el impulso de fumar sería cierto para la mayoría de los fumadores.

Vídeo: Huevocartoon Inédito: Campaña contra el Cigarro

No es de extrañar, si tenemos en cuenta que es la piedra de tropiezo para muchos una adicción”| tabaquismo incluido. Los beneficios de dejar de fumar son demasiados - desde el aumento de su energía para disminuir sus gastos médicos. Y, por supuesto, hacer la vida un poco más fácil para los fumadores pasivos.

Tal vez soy compilar esta lista de los 10 sitios web que pueden ayudar a alguien a dejar el hábito de fumar en vano. Las defensas de un fumador adicto son inexpugnables si no insuperables. Aún así, voy a tratar de soplar un poco de alejar el humo.

QuitNet

QuitNet dice que es una de las mayores comunidades de los fumadores y exfumadores con más de 60.000 miembros de todo el mundo. Es sin duda uno de los más antiguos que hay. El sitio ofrece una serie de servicios de asesoramiento personal a asesoramiento médico personal. Estos servicios no son gratuitos, pero el apoyo de la comunidad activa de los fumadores y los no fumadores es. Con los servicios gratuitos en el sitio, puede utilizar herramientas como el Salir Asistente Fecha y el Guía para dejar de fumar. los Guía del medicamento También es una buena lectura. Si quieres algo de apoyo en línea, puede utilizar la Programas para dejar de fumar buscador para localizar uno cerca de su área (sólo U.S).

Libre de humo

U.S residentes pueden utilizar las ayudas gratuitas antitabaco como la guía en línea paso a paso cese o las líneas telefónicas y el servicio de chat LiveHelp (cortesía del Instituto Nacional del Cáncer). A partir de cuestionarios a los mapas interactivos y “~how para dejar de fumar` descargas, este sitio web es una fuente rica. Las mujeres fumadoras también pueden ir directamente al sitio de la hermana de género específico que se ocupa de sus problemas específicos. Este sitio web es una necesidad si usted es serio acerca de dejar de fumar.

Dejar de Fumar Centro

El sitio dice que tiene cuatro veces más probabilidades de dejar de fumar en comparación con ir a él solo. Si es verdad o no, sólo puede ser descubierto con un libre de registro para el Programa de Salud de la Evolución. El programa en línea fumar dejar de fumar tiene un grupo de apoyo integral y una gran cantidad de herramientas y ejercicios interactivos. Un descargable renunció metros y el diario de un antojo con el perseguidor síntomas de abstinencia son algunos que abandonan siempre puede nosotros. El sitio ofrece un número limitado de pertenencia a diario.

Dejar de fumar Contador

Vídeo: Adicciones: prevenir el consumo de tabaco en los más jóvenes

El sitio es un blog que explora maneras en que puede dejar de fumar. Aparte de fumar noticias y consejos para dejar de, el sitio también ofrece una aplicación para el iPhone comercial que sirve como un contador que mide en línea para dejar de fumar y la longitud de tiempo que la persona ha dejado de fumar junto con otros datos como el dinero guardado y vida ganado.

Renunciamos

Puede apoyarse en el soporte de la web social cuando se trata de dejar de fumar. WeQuit toma la ayuda de Twitter y Facebook. El sitio es la obra de día sin tabaco, la organización benéfica que lleva detrás de la campaña de salud para los fumadores que quieren dejar. Hay un canal de vídeo con testimonios de primera persona y casos de éxito. También se puede poner en un compromiso que usted dejar el-hábito y no hay una aplicación de Facebook para eso también. Si tiene éxito, incluso se puede caminar con un premio y hacia una vida más saludable. Pero visitar el Foro y echa un vistazo a evaluaciones que han sido dispuestas por vez desde dejar de fumar.

FixNixer

Esta herramienta en línea es un programa para dejar de fumar libre, anónima y personalizada que le ayuda a dejar el hábito en 21 días. Con los datos del hotel, el sitio diseña un curso personalizado. También es necesario dar información periódica a su cuenta como para el éxito o el fracaso hacia la meta. El sitio también tiene un foro comunitario para el apoyo social, Quitblogs, y mensajes de texto personalizados que le ayudan a mantenerse lejos de la dependencia del tabaco. El único inconveniente - el programa sólo está disponible para los residentes de Colorado (U.S). (Ver Directorio mencionar)

About.com (dejar de fumar)

El cubo es un buen recurso para el mosto se lee en el cómo y por qué de de dejar de fumar. Se dispone alrededor de cuatro secciones principales - Dejar de fumar, riesgos de salud, cómo dejar de fumar, y después de cerrar la.

[Ya no funciona] QuitMeter

Quitmeter es una página sencilla calculadora para no fumadores que cuenta los días hasta el minuto y el segundo desde que dejó de fumar. También calcula los números que no haya alumbrado y los dólares ahorrados.

Quit-O-Meter

Una comunidad de Facebook de ex fumadores y los fumadores que quieren dejar de fumar. Puede unirse y utilizarlo como un grupo de apoyo y también compartir sus historias de éxito si logra que lo hacen más allá de los antojos. Una página de estadísticas muestra una “~leaderboard` para mostrar dónde se encuentra entre los otros compañeros que dejaron de fumar.

NHS dejar de fumar

Bueno, aquí no vamos a hablar sobre el sitio web, pero la aplicación gratuita para iPhone. Aunque el sitio de salud en sí es una fuente de información, la aplicación para el iPhone es útil para llevar a todas partes. Tiene características útiles, como los contadores de tiempo real que hacen un seguimiento del consumo diario de cigarrillos y el costo. Tiene mensajes diarios que fomenten sus luchas y también una línea directa a la línea de ayuda para fumadores NHS.

Más importante que estos diez sitios web es su propia fuerza de voluntad. Estos sitios sólo sirven como pilares sobre los que puede apoyarse en cuando autocontrol comienza a vacilar. Pero no consuma la información sobre por qué fumar es un hábito tan perjudicial. Háganos saber su historia de éxito.