5 Mejores aplicaciones de android para el seguimiento de las calorías

La comida es una de esas cosas que es fácil tener una relación de amor / odio con. Se puede hacer que sea muy saludable, o muy poco saludable, dependiendo de cómo lo maneja. Los siguientes 5 aplicaciones pueden ayudar a manejar mejor los alimentos en su vida.

Con todas las de acondicionamiento físico “gurús” por ahí haciendo alarde de todas las variedades de moda de la dieta imaginable, en última instancia, siempre va a se reducen a la cantidad de energía (calorías) que ingiere, en comparación con la cantidad que gasta. Según la CDC (Centros para el Control de Enfermedades):DIY Soylent: Alimentos para las masas o lodos tóxicos? Las personas Chow 3.0DIY Soylent: Alimentos para las masas o lodos tóxicos? Las personas Chow 3.0Lee mas

“Cuando se trata de mantener un peso saludable durante toda la vida, la conclusión es - contar las calorías! El control de peso es cuestión de equilibrio - equilibrar el número de calorías que consume con el número de calorías que su cuerpo utiliza o “‘quema `.

El problema es que “contar calorías” es probablemente el número uno lo más molesto de la dieta, y la razón más grande que muchas personas decir que preferiría no hacerlo “dieta”.

Las siguientes aplicaciones de Android pueden ayudar a hacer el proceso de conteo de calorías mucho más simples, para que pueda centrarse más en conseguir sana y menos en calorías de seguimiento.

Fooducate

El coche de la pérdida de peso Fooducate es probablemente una de las aplicaciones para el conteo de calorías que es realmente divertido de usar. Esto se debe en gran medida a su enfoque en la comunidad.

Al empezar, se le proporciona información básica para la aplicación puede crear un perfil de salud para usted y desarrollar un recomendado número de calorías diarias debe consumir todos los días para llegar a su objetivo de peso.Cómo construir Comidas perfecto con la calculadora IIFYM y ExcelCómo construir Comidas perfecto con la calculadora IIFYM y ExcelUsted puede diseñar fácilmente comidas que cumplan con sus objetivos de ingesta de nutrición. Alcanzar sus objetivos de fitness mediante el uso de la calculadora IIFYM libre y una hoja de cálculo de Excel para las comidas saludables todos los días.Lee mas

En el espíritu de servir como un “entrenador” real, la aplicación le da acceso a una comunidad de otros usuarios en el área de “Comunidad”. Allí, encontrará todo tipo de personas que comparten sus experiencias, éxitos y fracasos, incluso dentro de sus propios viajes de pérdida de peso.

Lo que es interesante es incluso cuando estás en busca de la comida que usted va a iniciar la sesión, se dará cuenta de que hay comentarios de usuario disponibles para ayudar a decidir si esa comida es buena - un montón de usuarios comparten lo que les gusta o no les gusta productos específicos.

Este aspecto social de la aplicación es por eso que lo sitúan en la parte superior de la lista, debido a la pérdida de peso por comer sano es bastante difícil, pero hacerlo junto a tantas otras personas que luchan con los mismos problemas que son realmente te hace sentir como si` no está solo.

Si está más interesado en la función de registro en calorías, Fooducate no defrauda. Encontrar los alimentos es muy fácil, y la biblioteca es bastante profunda (gracias a las contribuciones de la comunidad). El área de Salud Rastreador muestra la cantidad de calorías que ha consumido, la cantidad de calorías que usted ha gastado conectado a través del ejercicio, y por supuesto la cantidad de calorías que le queda hasta el final del día.¿Cómo encontrar una comunidad en línea para apoyar sus resoluciones de año nuevo¿Cómo encontrar una comunidad en línea para apoyar sus resoluciones de año nuevoUsted ha hecho una gran resolución, y ya está listo para apegarse a ella en 2015. . . ¿ahora que? Prepárese para el éxito mediante la búsqueda de una comunidad en línea para ayudar a cumplir sus objetivos de esta ...Lee mas

La rendición de cuentas que se empieza a sentir cuando se está utilizando la aplicación junto con muchos otros usuarios de la comunidad es una fuerza motivadora muy fuerte. Si usted es el tipo de persona que prefiere tomar parte en actividades sanas con los grupos, esto es realmente una aplicación que debe tratar - que podría significar la diferencia entre el fracaso y el éxito con tu salud metas.

Descargar: Fooducate (Free) en el Play Store

LifeSum

LifeSum se anuncia como “El Movimiento por la Salud”, y aparece en la lista como mejor para las personas conscientes de la salud en toda la web. Está listado como Elección del Editor en la tienda de Google Play.

Una vez que comience a usarlo, no es difícil ver por qué. La aplicación está claramente diseñado para ser simple y fácil de usar. Como la mayoría de otras aplicaciones de salud, usted proporciona información de perfil que permite la aplicación que darle a su meta diaria de calorías, así como una estimación de cuánto tiempo va a tomar para que usted pueda alcanzar su meta.

La adición de los alimentos que consume es tan sencillo como escanear el código de barras en el embalaje y escribir en la cantidad, o simplemente navegar o buscar en la biblioteca para la comida. Para hacer el proceso más rápido, la aplicación le permitirá ver sus comidas recientes, o más frecuentemente comido alimentos con un simple toque del dedo.

También hay un rápido “Crear nueva” opción en la que sólo se puede escribir en la comida y el total de calorías si ya lo sabe - no hay necesidad de perder tiempo tratando de buscarlo.

El registro diario que muestra el equilibrio de calorías consumidas y quemadas para que tenga un claro indicador de la cantidad de calorías que le queda en su “presupuesto” diario de un vistazo.

La función de registro de ejercicio es igual de fácil de usar. Si la búsqueda de ejercicios no es algo que esperamos, la función de “Seguimiento automatizado” es sin duda una ventaja. Se le permite aprovechar aplicaciones de rastreo que puede que ya tenga en su teléfono, o productos como Fitbit que ya esté utilizando.

Descargar: Lifesum (Free) en el Play Store

¡Piérdelo!

Una de mis salida al conteo de calorías aplicaciones cada vez que tengo de nuevo en el estado de ánimo de un registro de mi ingesta de alimentos es Lose It!

La razón siempre me ha gustado tanto es que la interfaz es tan intuitivo. En lugar de escribir la cantidad de alimentos que come, la mayoría de las selecciones se hacen con un dial que se puede dar la vuelta con el pulgar, lo que hace que para simples entradas en el diario de alimentos con una sola mano.

Información sobre la grasa, colesterol, sodio, y más se muestran para cada opción de comida que encuentre, incluso antes de añadirlo a su diario. Esto hace que la elección de opciones saludables en sus comidas muy simple.

También ofrece probablemente el mejores gráficos y gráficos de progreso de todas las aplicaciones de conteo de calorías que he probado. El gráfico balance de calorías es especialmente útil porque sin ni siquiera mirar los números se puede ver la cantidad de calorías que te queda antes de que su “tanque de combustible” es coronada por el día y hay que dejar de comer!

Es también conveniente para desplazarse a través de cada día y ver la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasa que ha estado consumiendo - estos gráficos ayudará a detectar si usted tiende a apoyarse en gran medida en una dirección. Tal vez se tiende a comer demasiados carbohidratos o demasiada grasa. El uso prolongado de esta aplicación, los patrones se harán evidentes, y que los comentarios le ayudarán a tomar mejores decisiones dietéticas.

Vídeo: Contador de calorias Fitmacro

Descargar: ¡Piérdelo! (Free) en el Play Store

MyFitnessPal

Una de las aplicaciones más populares que encontrará no sólo para el conteo de calorías, pero el seguimiento de la salud en general es MyFitnessPal, fabricado por la empresa del mismo nombre.

MyFitnessPal ofrece probablemente el más biblioteca completa de los alimentos que se pueda imaginar - incluyendo algunas de las marcas más oscuras que se puede esperar que no se han enumerado. Es bastante impresionante. Esto hace que la búsqueda y la adición de alimentos a su registro diario de una brisa.MyFitnessPal contador de calorías - La pérdida de peso mejor aplicación en el iPhoneMyFitnessPal contador de calorías - La pérdida de peso mejor aplicación en el iPhoneTodo el mundo sabe que la pérdida de peso es difícil. Se requiere un cierto nivel de compromiso que no todo el mundo está preparado para. Sin embargo, cuando se reúna con los objetivos de pérdida de peso, es una de las más satisfactorio ...Lee mas

Lo que también me gusta de la aplicación MyFitnessPal es que le muestra cada pieza del cálculo se hace para llegar a su saldo restante de calorías. Por lo tanto, se puede ver no sólo la cantidad de calorías que has comido, sino también su total de calorías quemadas a través del ejercicio, así como el equilibrio general.

En una sola mirada esta fórmula le da todo lo que necesita saber, y en la misma página, se puede ver sus comidas conectados actualmente.

Descargar: Calorie Counter (Free) en el Play Store

S Salud

Recuerdo cuando por primera vez actualizado mi LG para un Samsung Galaxy - Yo estaba muy curioso acerca de la aplicación de salud denominada S Salud que ya venía instalado en el teléfono. Pronto descubrí que su estrecha integración con el acelerómetro del teléfono produciría algunas alertas paso de recuento interesantes al final del día - me conduce a aparcar fueran algo más lejos de la oficina por la mañana, así que pude conseguir en unos pocos pasos adicionales durante El dia.

Más allá de los paso a contar y de oxígeno en sangre herramientas de seguimiento del sensor útiles que vienen incluidos en este software, todos los cuales he escrito sobre anteriormente en MakeUseOf, la Salud de aplicaciones de Samsung también cuenta con una herramienta de seguimiento de calorías que es tan funcional y fácil de usar como otros enumerados en este artículo.Nuevos biosensores dará vuelta a su teléfono en un TricorderNuevos biosensores dará vuelta a su teléfono en un TricorderCuando se trata de la salud, los nuevos sensores de teléfonos inteligentes tienen el potencial de convertir su teléfono en un tricorder médico a la derecha de Star Trek. Pero, ¿qué vas a hacer con ellos?Lee mas

seguimiento comida sólo requiere un par de toques de los dedos, en busca de su alimento usando términos generales, y luego escoger el tamaño de la porción deslizando la derecha o izquierda.

El seguimiento de su progreso a lo largo del día se lleva a cabo a partir de una sola página de seguimiento que le muestra no sólo la cantidad de calorías que has comido ya y cuántos le queda, pero los saldos de elementos nutricionales clave, como los carbohidratos, grasas y proteínas.

Vídeo: LAS 5 MEJORES APLICACIONES PARA ANDROID GRATIS - SEPTIEMBRE 2016

Al igual que Lose It !, creo que la facilidad de uso de Samsung Salud hace que sea una aplicación que me encuentro volviendo a menudo, si no fuera por la función de conteo de calorías entonces, ciertamente, para rastrear mis pasos o averiguar si es o no es mi carrera afectada significativamente por los niveles de oxígeno en sangre.

Descargar: S Salud (Free) en el Play Store

Contar calorías no es tan difícil

La mayoría de las personas que han decidido que el conteo de calorías no es realmente vale la pena el tiempo o esfuerzo simplemente no han encontrado la aplicación correcta que funcione para ellos. calorías de seguimiento fue muy tedioso y molesto antes del advenimiento de los teléfonos inteligentes, pero ahora que tenemos este dispositivo con nosotros todo el día de todos modos, utilizarlo para realizar un seguimiento de su consumo de energía sólo tiene sentido.

La clave para el conteo de calorías no es eficaz en conseguir obsesionado con lo mucho (o poco) alimentos que come, pero en vez de usarlo para lograr un equilibrio entre la energía que se obtiene de los alimentos en comparación con la energía que quema a través del ejercicio. Si se intenta hacer uno sin el otro, que está obligado a caer fuera de balance y se sienten frustrados con todo el concepto de calorías. Así que dar a éstos una oportunidad y ver qué aplicación funciona mejor para usted!

¿Alguna vez ha tratado de aplicaciones de conteo de calorías? ¿Tiene algún favoritos que ha encontrado trabajo mejor para usted? Compartir sus pensamientos en la sección de comentarios!