Myfitnesspal - un contador de multi-plataforma de calorías y de seguimiento de la dieta

La dieta es un problema grave para millones de personas. Más de la mitad de la población estadounidense está tratando activamente de perder peso. No es sólo los EE.UU., o- aproximadamente el 46% de los británicos están buscando a perder unas cuantas libras, y numerosos países de la Europa continental se trata de los deseos de pérdida de peso similares. Incluso los países que no podría sospechar tienen serios problemas con las libras - más del 50% de la población en México, Chile y Grecia lucha con el sobrepeso.

Una de las maneras más eficaces para combatir el aumento de peso es contar las calorías y hacer un seguimiento de su consumo, así como su ejercicio, en un diario de la dieta. El único problema es que no se puede tener un diario en todas partes - y por lo tanto es posible que se olvide una comida aquí, o un aperitivo allí. MyFitnessPal resuelve el problema de tener una presencia en todas partes - en su teléfono, tableta o PC.

Seguimiento de calorías dónde se encuentra

Tal vez la mayor ventaja de la MyFitnessPal rastreador dieta libre, más allá de las características vamos a hablar pronto, es el número de plataformas en las que se puede utilizar la misma. Hay aplicaciones MyFitnessPal para iPhone / iPad, Android y Blackberry. Windows Phone 7 es la única plataforma móvil principal quedado fuera.

Además de esto, el sitio MyFitnessPal se puede acceder en línea a partir de cualquier cosa con una navegador web. Su cuenta los vínculos de información entre todas estas plataformas juntos, por lo que puede contar las calorías durante el almuerzo en el trabajo en el teléfono inteligente, y luego terminar el día contando la cena en su PC.Cinco maneras para comparar el desempeño de su navegador WebCinco maneras para comparar el desempeño de su navegador WebLos navegadores son posiblemente la aplicación más importante en un equipo moderno. el rendimiento del navegador tiene un gran impacto en cómo la experiencia de la web y los medios modernos. Un navegador lenta podría saltar o tartamudear ...Lee mas

Base de datos masiva de calorías

Vídeo: MyFitnessPal contador de calorías | Análisis Español

MyFitnessPal ha existido durante varios años, y desde la introducción del servicio que ha añadido constantemente nueva información a su base de datos de alimentos. La base de datos es fácil de buscar y ahora incluye más de 750.000 artículos. El único alimento que no se encuentra comúnmente en la base de datos es la comida de restaurantes locales independientes. Si el restaurante es una cadena, o si usted está comiendo algo de la tienda de comestibles, encontrará una entrada para él en la base de datos MyFitnessPal.

Una vez que haya encontrado lo que buscas puedes añadir a su comida. MyFitnessPal es muy flexible cuando se trata de la adición de alimentos que usted no tiene que elegir un tipo particular de servir. También puede agregar porciones de cualquier multiplicador del tamaño de la porción de base. Si usted come la mitad de un panecillo, por ejemplo, no hay problema! Sólo la búsqueda para el tipo de panecillo que comió, y luego introduzca 0,5 como el tamaño de la porción.

Si la comida no está en la base de datos, que tampoco es un problema. Siempre se puede “rápido añadir” un número determinado de calorías.

El seguimiento de su progreso

Uno de los problemas que a menudo hace tropezar a personas que hacen dieta es la ingesta de calorías a largo plazo. Volverse loco en un restaurante favorito puede derrotar a la obra de toda una semana de cuidado de la alimentación, sana - pero sin un camino claro para realizar un seguimiento de calorías con el tiempo, una persona a dieta puede ser propenso a pensar “me encontré con mi meta seis de los siete días, pero me m todavía no perder peso! ¿Qué pasa?”Eso es comprensible frustrante.

MyFitnessPal realiza un seguimiento de su ingesta diaria de calorías y proporciona información que muestra cómo lo está haciendo con el tiempo. También proporciona información acerca de cómo sus hábitos alimenticios actuales deberían afectar a su peso en el futuro.

Al iniciar su cuenta MyFitnessPal se le da un consumo de calorías de destino en función de su peso actual, su altura, y la cantidad de peso que desea perder cada semana. Esta información puede ser revisada en la sección de objetivos, y ayuda a mantener el rumbo al recordarle que cada caloría cuenta. El ejercicio se tiene en cuenta también, para que pueda ver cómo su programa de ejercicios está afectando a su pérdida de peso.

La motivación social

Tal vez la característica más fresco, y los más propensos a mantenerse en el camino, es el redes sociales funcionalidad. Si se quiere, se puede conectar a su MyFitnessPal Facebook o Gorjeo cuenta. MyFitnessPal le permitirá de forma automática cuando los amigos saben que has conocido a una meta. Siendo puesto en el acto como éste puede sentir vergüenza al principio, pero si se puede llegar a ser cómodo con él, la motivación adicional es grande.¿Cómo funciona Facebook? Las tuercas y pernos [Tecnología Explicación]¿Cómo funciona Facebook? Las tuercas y pernos [Tecnología Explicación]Lee mas

También hay un foro de la comunidad activa en el sitio, y el sitio ofrece “insignias” y “tickers” que se pueden agregar a un mensaje del foro o un blog. Las insignias se pueden utilizar para mostrar un logro, mientras que el ticker realidad actualiza con el tiempo para demostrar lo mucho que has perdido.

Conclusión

MyFitnessPal es un excelente contador de calorías y la dieta libre de seguimiento. Puede introducir sus calorías desde cualquier lugar con su teléfono, puede realizar un seguimiento de su progreso y calcular su pérdida de peso estimado, e incluso llegar a sus amigos en el ajo! Realmente no hay nada más fácil que esto.

Vídeo: MyfitnessPal | Contador de calorias | Dieta flexible

¿Qué métodos en línea eficaz que utiliza para bajar de peso? Háganos saber en los comentarios.