Utilizar un mac en la noche? Turno de noche y otras aplicaciones que se pueden guardar sus ojos

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Apple acaba de caer la última actualización macOS Sierra con relativamente pocos cambios aparte de la función de un destacado: Turno de noche. Se añade en primer lugar a los dispositivos móviles a través de una actualización ios 9 año pasado. La función intenta volver a filtrar la luz azul para hacer dormir después de trabajar hasta tarde una experiencia menos discordante.

La idea de que la luz azul emitida por nuestras pantallas de dispositivos está interfiriendo con los patrones de sueño no es nada nuevo. Aplicaciones como F.lux han existido desde hace años, así que ¿cómo turno de noche para Mac apilar?

Hoy vamos a ver cómo se compara con turno de noche F.lux y algunas otras aplicaciones para amantes de la noche y las habitaciones oscuras.

Actualización de su Mac Ahora

Al igual que el turno de noche en iOS, Apple ha decidido añadir la misma función para su sistema operativo de escritorio en el medio del ciclo de liberación estándar. Manzana suele ahorrar la mayor parte de las nuevas características de las versiones principales (la última de las cuales fue macOS Sierra), y que sería perdonado por falta de la característica si usted está en el hábito de la instalación de actualizaciones sin pensar.

Si todavía no se ha puesto al día su Mac, puede hacerlo mediante el lanzamiento de la Mac App Store y visitar el actualizaciones lengüeta. Debe encontrar la opción de actualizar su sistema operativo en la parte superior de la lista. Pero asegúrese de que tiene copia de seguridad del Mac con Time Machine o una herramienta de recuperación de terceros antes de instalarlo.El mejor software de recuperación de datos para Mac para encontrar los datos perdidos & archivosEl mejor software de recuperación de datos para Mac para encontrar los datos perdidos & archivos¿Su SSD suceder a morir? tarjeta SD cámara digital se corrompió? No se desespere - esto es lo que puede hacer para recuperar sus archivos por su cuenta.Lee mas

Si no puede ver la actualización en la App Store a continuación, se puede descargar la actualización 10.12.4 combinado de Apple e instalarlo usando el instalador PKG. Esto le permitirá actualizar cualquier versión de macOS Sierra de 10.12.0 en adelante (por lo tanto, combinado).

Aparte de turno de noche, actualizar 10.12.4 es relativamente poco interesante. Siri recibe el apoyo para las puntuaciones y estadísticas de la Liga Premier de la India y el Consejo Internacional de Cricket, y Apple ha añadido soporte para el dictado de Shanghai. Hay otras correcciones y ajustes, el aumento de soporte de archivos de imagen RAW, y algunas características de la empresa que la mayoría de nosotros nunca va a tocar.

Listo para el turno de noche

Tanto el turno de noche y el trabajo F.lux por el mismo principio: nuestros cerebros han llegado a depender de la luz del sol para reforzar nuestros ciclos de sueño y vigilia. Estamos acostumbrados a ver la luz más fría “azul” de la mañana cuando sale el sol, y la luz más cálida “naranja” al final del día cuando el sol se está poniendo.

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¿Alguna vez ha notado que es difícil dormir inmediatamente después de usar un ordenador u otro dispositivo a altas horas de la noche? Esto podría ser debido a un exceso de señalización de luz azul que es el momento de despertar. Turno de noche y F.lux intento para rectificar esto, aunque hay evidencia que sugiere que la luz azul simplemente filtrando no es suficiente.puede F.lux & Turno de noche realmente mejorar sus hábitos de sueño?puede F.lux & Turno de noche realmente mejorar sus hábitos de sueño?El uso excesivo de ordenadores, tabletas y teléfonos inteligentes, puede conducir a la calidad del sueño deteriorado - pero aplicaciones como F.lux y del turno de noche realmente contrarrestar esos efectos? La ciencia es bastante claro en esto.Lee mas

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Debe dejar de mirar fijamente una pantalla de unas pocas horas antes de que desea dormir, pero debido a los hábitos, las limitaciones de trabajo, y la “siempre-en” la naturaleza de un mundo conectado esto no es posible. En este caso, algo es mejor que nada.

Activar y configurar turno de noche

Una vez que haya actualizado su Mac, encontrará la opción para cambiar el turno de noche en tu Mac Centro de notificaciones. Haga clic en el icono en la esquina superior derecha de la pantalla, o pase con dos dedos desde el borde derecho del panel táctil y desplazarse hacia arriba para revelar la opción.

La característica funciona mucho mejor si se establece un horario, cuando se permite a sí mismo automáticamente a una hora de su elección. Dirigirse a Preferencias del Sistema gt; Muestra y haga clic en el Turno nocturno lengüeta. Aquí se puede elegir entre la activación manual, Sunset Sunrise, y una Personalizado horario para adaptarse a sus hábitos.

También puede configurar cómo caliente que desea que aparezca la pantalla. Haga clic y arrastre el control deslizante a un punto en el que está contento con - se puede elegir entre apenas perceptible de falsificar naranja bronceado. No hay nada más allá de cambiar estos ajustes. La característica es casi idéntica a la versión de IOS.

Turno de noche o F.lux?

Los usuarios de Mac han podido acceder a este tipo de tecnología para los años gracias a la libertad de Multiplataforma aplicación F.lux y algunas alternativas similares. hemos cubierto las aplicaciones muchas veces en el pasado, y la mayoría de los usuarios que valoran los filtros de luz azul probablemente ya sea utilizando la función. De cualquier manera, es bueno tener una opción.Guarde sus ojos cuando se trabaja de noche en su MacGuarde sus ojos cuando se trabaja de noche en su MacEn un Mac, usted todavía tiene que depender de soluciones de terceros para proteger sus ojos durante las horas nocturnas. Afortunadamente, hay algunas grandes opciones disponibles.Lee mas

Turno de noche es la propia solución de Apple, por lo que “simplemente funciona” aunque con un conjunto de características limitadas. F.lux por el contrario es un proyecto que ha estado funcionando durante muchos años, en muchas plataformas diferentes. Por esa razón, los usuarios que aprecian un mayor control podrían preferir antes del turno de noche.

F.lux tiene más opciones, y le permite especificar la temperatura de color en grados Kelvin, que oscila entre 6500K (luz del día) hasta el final abajo a 2700K (tungsteno). La aplicación también tiene tres estados - la luz del día, puesta del sol, y la hora de acostarse - turno de noche mientras que solamente tiene dos. Esto permite que se caliente gradualmente la pantalla a través del tiempo.

Si desea que su pantalla sea un profundo color rojo anaranjado en la noche, F.lux es la aplicación que lo hará. Que va mucho más allá del turno de noche a este respecto. También ha dibujado algunas críticas de los usuarios se quejan de artefactos de color púrpura durante la reproducción de video streaming.

Un punto importante a destacar es que los usuarios con ordenadores más antiguos de Mac que no son compatibles macOS 10.12 Sierra tendrá que conformarse con F.lux. La función no se añadirá a las versiones anteriores del sistema operativo de Apple. Si no lo ha hecho todavía actualizado a macOS Sierra entonces se puede comprobar la compatibilidad de soporte de Apple.5 razones para instalar macOS Sierra Ahora & Cómo actualizar5 razones para instalar macOS Sierra Ahora & Cómo actualizarDespués de unos meses de beta pública, la última versión del sistema operativo de escritorio de Apple está listo para el prime time.Lee mas

Teniendo en cuenta ambas soluciones son gratis para probar, por qué no probar ambos y ver cuál te gusta más?

Mac Linux para los noctámbulos

Turno de noche y F.lux va a satisfacer las necesidades de la mayoría de los usuarios. Pero no son las únicas soluciones por ahí que puede hacer que trabajar por la noche una experiencia más agradable.

Nocturne (gratuito)

Nocturne es una solución de larga data para los usuarios de Mac que operan en entornos oscuros. La aplicación no se ha actualizado desde 2009, pero hemos probado como trabajar en MacOS Sierra. La aplicación vive en la barra de menú y se activa de forma manual utilizando la Cambiar a la Noche botón.

Por defecto, Nocturne invertirá su pantalla, ocultar el escritorio, y cambiar a un esquema de color monocromático. También puede elegir para teñir tu pantalla ajustando colores personalizados para blanco y negro. Es libre para descargar, así que por qué no darle una vuelta.

Shady (gratuito)

Sombra es otra aplicación gratuita, aunque hay una opción de donar a través de PayPal en la página web del proyecto. Al igual que Nocturne la aplicación no ha visto una actualización desde hace tiempo, después de haber sido escrito para OS X 10.5. Funciona muy bien en MacOS Sierra embargo, por lo que todavía puede ser digno de su tiempo.

Si está trabajando en un ambiente muy oscuro y desea limitar la cantidad de luz que sale de su ordenador portátil, Shady funciona muy bien. La aplicación coloca una “sombra” negro sobre su pantalla, que se puede ajustar usando las teclas de flecha.

Idealmente, usted desea bajar su brillo de la pantalla. A continuación, poner en marcha Shady y modificarlo hasta que esté satisfecho con la imagen que ve. Podría ser un salvavidas si el ajuste de brillo más bajo de Apple no es lo suficientemente oscuro, o si usted está utilizando su MacBook en la cama y no desea para cegar a quien sea que esté durmiendo junto a ti.

Darklight ($ 0,99) / luz de las velas ($ 0,99)

Darklight y luz de las velas son dos aplicaciones del mismo desarrollador, ninguno de los cuales se han actualizado durante un tiempo. Darklight es sin duda el más interesante de los dos, ya que está diseñado para el uso de un ordenador portátil en ambientes oscuros sin causar fatiga ocular o restablecer su visión nocturna.

Muchos astrónomos cubren sus pantallas de ordenador portátil con una película roja llamada Rubylith para mantener una buena visión nocturna, mientras que en el campo. Darklight intenta crear de nuevo el rojo (o verde) con el software. Luz de las velas parece ser una versión más limitada de F.lux o del turno de noche, por lo que es posible que desee pasa de ella.

El trabajo en la noche ($ 2,99)

El trabajo en la noche es una vieja aplicación que vio por última vez una actualización en 2011, y se ha probado en la última versión de MacOS. Ofrece una funcionalidad similar a la aplicación gratuita Shady, por lo que considera que si no se puede conseguir que sombrío a trabajar. Recuerde que usted puede obtener un reembolso App Store si el software no funciona como se esperaba.

¿Trabajando tarde?

Cómo se utiliza una aplicación como F.lux para teñir tu pantalla en la noche? Se está mudando a turno de noche? Recuerde que la mejor manera de conseguir una buena noche de sueño es evitar las pantallas retroiluminadas unas horas antes de la hora de acostarse. Vas a tener más alegría quedarse dormido leyendo un libro o pantalla de tinta electrónica sin luz, sin importar si usted está filtrando la luz azul o no.No Sleep es mortal: 10 Servicios Web que pueden salvar su vidaNo Sleep es mortal: 10 Servicios Web que pueden salvar su vidaLa falta de sueño es una realidad siglo 21. Sin embargo, la falta de sueño no tiene que golpear tu salud y la productividad. Gracias a estos servicios web, dormir bien por la noche es fácilmente al alcance.Lee mas

Háganos saber lo que piensa de turno de noche en los comentarios a continuación.