10 Maneras de mejorar la aptitud del cerebro en línea

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Como el New York Times informó recientemente, la navegación por Internet aumenta la actividad cerebral. Los científicos de la UCLA estudiaron específicamente el efecto de la navegación por Internet en los cerebros de las personas entre las edades de 55 y 76. A partir de sus resultados, concluyeron que “emergentes tecnologías informatizadas pueden tener efectos fisiológicos y beneficios potenciales para adultos de mediana edad y mayores. ”

Sin embargo, cualquier persona puede hacer algo para la aptitud de su cerebro. He aquí una pequeña selección de cosas que puede hacer en línea:

1. Buscar en la Internet

Al parecer, la búsqueda en Internet requiere la toma de decisiones y el razonamiento complejo, que es un desafío para el cerebro y mantiene a los respectivos centros clave en una condición de primera clase. Pero en lugar de utilizar Google todo el tiempo, probar algo nuevo. Hay cientos de motores de búsqueda por ahí y usted encontrará algunos de ellos han sido cubierta en MakeUseOf. No sea perezoso, darles una oportunidad!

Si no se puede prescindir de Google, por lo menos intentarlo otra interfaz, como por ejemplo Sputtr:

2. Lea los blogs

Pero no se adhieren a la misma edad, la variación es lo que cuenta. Así que descubrir y leer un nuevo blog cada semana, por ejemplo, siguiendo los enlaces en Blogrolls o de comentarios interesantes. También puede buscar al azar o por categoría utilizando el motor de búsqueda de encontrar blogs. Hay una gran selección de disfrutar. Curiosamente, MakeUseOf no aparece ... es una pena en ellos!

3. Leer noticias

Y no sólo los que son obvias. Trate de averiguar acerca de lo que está pasando en otro país. Mantener el cerebro activo es todo acerca de la alimentación con la información. No cualquier información, sino más bien cosas que tienen un interés natural, incluyendo cosas que pueden resultar difíciles de entender al principio. News es un abridor de puerta a muchos temas, por ejemplo, la política, las relaciones internacionales, la historia, el paisaje, la comida o el idioma local.

No voy a recomendar cualquier sitio de la corriente principal como estoy seguro de que todos ustedes saben la CNN y la BBC y otras cosas. Para un poco de vistas diferentes en 43 idiomas, tratar World News. Y recuerda, si no tenían curiosidad por nada en absoluto, usted no estaría leyendo esto en el primer lugar!

4. Jugar Juegos

Juegos en los que usted tiene que utilizar su mente que es! Sudoku, crucigramas, acertijos, todas las grandes maneras de desafiar la mente. Pero después de algún tiempo que necesita para aumentar la dificultad o cambiar a otro estímulo para evitar la monotonía.

Vídeo: Cómo Limpiar tu Mente para Aumentar tu Autoestima - Por Louise Hay

Braingle es una excelente fuente para diferentes enigmas! Además de eso, los juegos de trivia, y la comunidad, he encontrado la sección Mentalrobics muy inspirador. Dentro de la creatividad categorías, el vocabulario, la memoria y el estrés encontrará gran cantidad de información útil acerca de cómo funciona el cerebro y cómo usted puede tomar ventaja de que, por ejemplo, para dominar el estrés.

También echar un vistazo a el artículo de Simon de juegos en red para la aptitud del cerebro y juegos para el cerebro para un espectro más amplio de juegos en diferentes idiomas. Aparte de la misma edad, hay Adivina la Bandera, la escena del crimen donde usted tiene que identificar a las personas, Memocoly donde memorizar colores, y muchos más. El giro es que mientras estás jugando juegos, una puntuación de CI evalúa sus logros.Juegos MUO - 4 Web Juegos Flash para poner en marcha su cerebroJuegos MUO - 4 Web Juegos Flash para poner en marcha su cerebroLee mas

5. ¿Puede usted raed, Tihs?

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Y la verdad es, reclutando el potencial de su mente tiene en realidad es la clave de la aptitud del cerebro. Así que no se cansan de probar cosas nuevas, especialmente si puede parecer difícil. Tal vez incluso se puede ver la imagen en 3D en este:

Para más imágenes 3D del estereograma y otras ilusiones echa un vistazo a Eyetricks.

6. Socializar

Interacciones con otras personas estimulan el cerebro. Incluso si estas interacciones ocurren en línea. Así que si usted ha estado evitando las redes sociales (como yo), contrólate y darle una oportunidad. Todo el mundo lo hará encontrar una comunidad que pueden beneficiarse. Quién sabe quien va a cumplir, el mundo es sólo la punta del dedo de distancia. Y, además, la conexión con otras personas trae felicidad. El reto es entender todo esto!

7. Escuchar música

En MakeUseOf le hemos mostrado muchas maneras de Descubre la música. Aunque la mayoría de los motores de recomendación de música van por lo que ya te gusta sugerir nuevas cosas, para estimular las células del cerebro en realidad se debe tratar de escuchar algo completamente diferente. Use sus habilidades sociales recién desarrolladas y seguir los gustos musicales de extraños al azar. ¿Sabías música puede desencadenar emociones?

8. Aprende un idioma

Cuando tú buscar MakeUseOf para “aprender el lenguaje” encontrará varios sitios web que le enseñarán idiomas extranjeros de forma gratuita o en un entorno basado en la comunidad, donde se puede enseñar a otra persona al mismo tiempo.

Un minuto Languages ​​es una nueva que no ha sido abordado antes. Con todas las cosas que tenemos que meter en nuestras vidas hoy en día, un minuto Idiomas le da la oportunidad de Sneak Peek en un idioma. Hay diez lecciones a cada lengua y cada lección está a sólo unos minutos de duración. Por lo que es en realidad más de un minuto, ¿quién habría pensado!

Una vez que haya completado los diez lecciones podrás lejos de realidad habla ese idioma. Sin embargo, es posible que se le anima a estudiar en profundidad. Y nada es más difícil para el cerebro que aprender, hablar y pensar en un idioma extranjero. Pensar en grande, pero empezar de forma sencilla.

9. Haga que se gire al revés ...

¿Está dando vuelta hacia la derecha o la izquierda? Tratar de hacerla girar al revés. Realmente funciona, pero no interpretan demasiado en él!

10. Más información!

Si todo esto te ha hecho curioso acerca de su propio cerebro, echa un vistazo a los cerebros de Sharp, un sitio web que ofrece un montón de información relacionadas con el cerebro. Como “la autoridad de la aptitud del cerebro” que presentan las últimas noticias e investigaciones sobre la materia relacionados con el cerebro, incluyendo estudios sobre ejercicios, mejorar la memoria, el control del estrés y cuentan con entrevistas con los principales expertos en el campo.

Otros sitios web a tener en cuenta son el cerebro de arriba a abajo y su cerebro increíble, ambos de los cuales ofrece información detallada de antecedentes en el estilo Wiki-How. El cerebro de arriba a abajo es especialmente fascinante. Se puede seleccionar el nivel de comprensión desde principiantes hasta avanzados, aprender sobre el cerebro desde diferentes puntos de vista, incluso en francés y me encanta el concepto general del sitio.

En su conjunto, el secreto de la aptitud del cerebro es desafiar constantemente el cerebro. Hacer crucigramas o jugar Sudoku es grande, pero en el largo plazo es monótona. Para mantener el cerebro en forma, usted debe aprender algo nuevo cada día. ¿Que aprendiste hoy?