Lumosity es una mentira? La neurociencia detrás de juegos de entrenamiento cerebral

juegos de entrenamiento cerebral prometen mejorar su memoria, prevenir pérdidas cognitivas y disminuir las probabilidades de mostrar síntomas de la demencia - son sus promesas demasiado buenas para ser verdad?

Los videojuegos se han convertido en mucho más que una manera de pasar el tiempo - son utilizados como simulaciones para la enseñanza y la formación, las pruebas de atención y habilidad, e incluso como herramientas de diagnóstico.

Recientemente, muchos plataformas de entrenamiento cognitivo en línea tales como Lumosity han afirmado que sus juegos “entrenamiento cerebral” video pueden ayudar a disminuir los síntomas de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, que actualmente no tienen cura. Por desgracia, la realidad es un poco más complicado que los anuncios de Lumosity sugerirían.Lumosity: Una aplicación web para ayudarle a mejorar sus habilidades mentalesLumosity: Una aplicación web para ayudarle a mejorar sus habilidades mentalesLee mas

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juegos de entrenamiento cerebral basan sus promesas en dos teorías - la teoría de la plasticidad neuronal, y la teoría de la reserva cognitiva.

La neuroplasticidad es el proceso del cerebro modificando sus vías, ya que aprende cosas nuevas. Originalmente, los científicos pensaban que este proceso sólo se produjo en la infancia, pero un estudio avance por Draganski et al. en 2004 demostraron que los adultos que están aprendiendo una nueva tarea (en este caso, malabares) desarrollaron nuevos cambios físicos a largo plazo, en la composición de su cerebro.

Este avance fue muy importante para la neurociencia, porque demostró que los adultos pueden modificar la estructura de su cerebro incluso después de que haya madurado.

Otros estudios han demostrado que estos cambios estructurales, incluso puede ocurrir en adultos diagnosticados con deterioro cognitivo leve - un factor de alto riesgo para el desarrollo de la demencia.

los teoría de la reserva cognitiva va mano a mano con la neuroplasticidad. Esta teoría propone que las experiencias de vida, actividades cognitivas y habilidades únicas pueden permitir que su cerebro para compensar los cambios estructurales que vienen con el envejecimiento y la demencia mediante la construcción de nuevas vías.

En esencia, la reserva cognitiva es la "úsalo o pierdelo" teoría - cuanto más se utiliza el cerebro, los más vías se construye a través de la neuroplasticidad, y cuanto más tiempo tomará para que usted pueda mostrar síntomas de deterioro cognitivo o demencia.

Qué hacer Cerebro Capacitación juegos parece?

juegos de entrenamiento cerebral vienen en todas las formas y tamaños.5 Sitios para alzar su aptitud cerebro con juegos divertidos & rompecabezas5 Sitios para alzar su aptitud cerebro con juegos divertidos & rompecabezasLee mas

Mientras Lumosity es una de las empresas más conocidas en la industria, existen innumerables aplicaciones, juegos de vídeo, y sitios web disponibles que se dedican a la formación del cerebro.

Hay una cierta variación entre las empresas, pero los juegos de entrenamiento cerebral cuentan con controles simples y diseño que permiten que el jugador se concentre en una sola habilidad cognitiva, como la memoria, la atención, velocidad de procesamiento, o la resolución de problemas. Los juegos aumentan en dificultad a lo largo del tiempo.

Los juegos se ofrecen como “programas de formación” que están destinados a ser completado todos los días, y estos programas pueden ser individualizados en algún grado.

La competencia en los juegos de entrenamiento cerebral se suele limitar a la competencia contra uno mismo - tratando de mejorar su puntuación en los juegos individuales, o una “salud del cerebro” Puntuación Global calcula a intervalos constantes que pueden ofrecer comparaciones con otros que son de su edad y nivel de educación.

Mientras que los juegos son simples y son objeto de adultos sin juegos de azar, que puede ser muy frustrante - no hay duda de que requieren atención y concentración para completar de forma rápida y precisa, y que pueden ser adictivos para ver su puntaje de mejorar, mientras que desbloquear nuevos niveles.5 Juegos para jugar con sus padres sin juegos de azar5 Juegos para jugar con sus padres sin juegos de azarPor lo que desea introducir a sus padres a los videojuegos? Aquí hay algunos lugares para empezar!Lee mas

¿Entonces, cuál es el problema?

En resumen, gracias a la neurociencia, sabemos dos cosas:

1. El cerebro puede cambiar incluso en la edad adulta, cuando se aprende nuevas habilidades, y
2. La forma más activa usamos nuestro cerebro, más disminuimos nuestras posibilidades individuales de desarrollo de los síntomas de la demencia

Y, gracias a la investigación que se ha invertido en el desarrollo de juegos de entrenamiento cerebral que saben que:

1. Centrarse en la construcción de nuevas habilidades, y
2. Establecer una prioridad para desafiar a su cerebro con tareas nuevas y específicas.

Vídeo: 5 Acertijos Mentales Para Entrenar A Tu Cerebro | Agilidad Mental

Teniendo en cuenta estos hechos, parece difícil de creer que los juegos de entrenamiento cerebral no cumplen todo lo que dicen que puede - pero la investigación imparcial muestra que hay algunas áreas en las que definitivamente no dan la talla.

De hecho, el Centro Stanford de la longevidad emitió un comunicado por escrito por los psicólogos cognitivos y neurocientíficos que hacían referencia a las afirmaciones hechas por los sitios web de entrenamiento cerebral como “exagerada y engañosa” - una declaración que definitivamente no debe tomarse a la ligera.

“[...] y exageradas afirmaciones engañosas explotan la ansiedad de los adultos frente a la vejez con fines comerciales. Quizás la más perniciosa, desprovisto de cualquier evidencia científica creíble, es que los juegos cerebrales prevenir o revertir la enfermedad de Alzheimer “.

Cuando lo hacen Brain Training Games están a la altura?

Lumosity jacta de que tiene 70 millones de miembros, muchos de los cuales están pagando una cuota de suscripción mensual para acceder a su biblioteca completa de juegos de entrenamiento cerebral - una práctica compartida por la mayoría de los otros servicios de entrenamiento cerebral.

Por esta razón, es imperativo que los usuarios entienden lo que son (y no son) cada vez desde el tiempo y el dinero que gastan en la formación del cerebro.

La mejor manera de explicar los juegos de entrenamiento cerebral como Lumosity es que son esencialmente una clave de respuestas para las pruebas cognitivas.

Vídeo: Juegos de cálculo mental rápido - Trucos para entrenar el cerebro

Definitivamente va a mejorar en su capacidad para jugar a los juegos de entrenamiento cerebral (como lo haría con cualquier otro juego de vídeo), y sus resultados de las pruebas probablemente mejorará (porque los juegos de entrenamiento cerebral se correlacionan con preguntas que se utilizan comúnmente en las pruebas cognitivas).

Sin embargo, muchos estudios imparciales han demostrado que es poco probable que el tiempo que pasa jugando juegos de entrenamiento cerebral en realidad le permitirá utilizar su cerebro en las formas que desea utilizar en su vida diaria.

Vídeo: ✔️ Tutorial para Mejorar tu Rendimiento Cerebral �� con Lumosity 2017

En esencia, los juegos de entrenamiento cerebral única entrenar su cerebro para jugar a los juegos - no entrenan el cerebro de los problemas que va a encontrar en la vida real, y los estudios coinciden en que es poco probable que en realidad contribuyen a su reserva cognitiva.

Así que ... está mintiendo Lumosity?

En el último par de años, Lumosity ha bajado el tono de una gran parte del lenguaje que utilizan en relación con sus juegos de entrenamiento cerebral. Ellos no pueden estar haciendo falsas promesas de manera explícita, pero sus insinuaciones son todavía bastante engañosa.

Mientras que sus puntos página web para estudios científicos y doctorado, es importante recordar que muchos de estos estudios y los individuos son financiados por Lumosity - aumentar en gran medida la probabilidad de que se reportó un resultado final positivo.

Vídeo: Ejercicio de memoria

Cuando toda la literatura se examina, no sólo no es el apoyo que Lumosity afirma que existe. juegos de Lumosity son muy bien en teoría, pero que no han podido demostrar ningún efecto positivo increíbles cuando se examina por fuentes externas.

El futuro de la formación del cerebro

El llevar de este artículo no debe ser que los videojuegos nunca serán capaces de ayudar a prevenir el deterioro cognitivo relacionado con la edad y la pérdida de memoria, ni debe ser que el tiempo dedicado a Lumosity o sitios similares es tiempo perdido.

Como mencionamos anteriormente, la lógica de los juegos de entrenamiento cerebral está ahí, y hay una investigación para apoyar la idea general de los juegos de entrenamiento cerebral computarizado. Sin embargo, en su estado actual, simplemente no somos muy capaces de lograr los resultados que queremos.

De hecho, un estudio de 2014 por la trama de seda, Ventura y Ke mostró que los participantes que jugaron Portal 2 (Un juego de video que hace uso de la estrategia y los rompecabezas, pero no se centra en la formación cognitiva) era mucho más eficaz que Lumosity en la mejora de rendimiento de los estudiantes en las medidas de resolución de problemas, habilidades espaciales, y la persistencia.

La verdad del asunto es que esta es una de las áreas de investigación que podrían cambiar el mundo - pero hay mucho más la investigación y la innovación necesaria en esta área antes de que esto suceda.Los proyectos de investigación interesantes que pueden cambiar el futuroLos proyectos de investigación interesantes que pueden cambiar el futuroSerán las mega-corporaciones como Google, Microsoft, IBM, Intel y pasar a dar las generaciones futuras el mundo sólo podemos imaginar ahora? Estos proyectos de investigación interesantes dicen que es una promesa que mantendrán.Lee mas

Si bien no se puede Lumosity proporcionando a sus usuarios con ganancias de protección en la reserva cognitiva, es recoger toneladas de datos sobre cómo los usuarios interactúan con el juego de entrenamiento cerebral y su eficacia (hasta un punto). Estos datos será muy valiosa para los diseñadores del juego y neurocientíficos a moverse hacia adelante.

Creo firmemente que en el futuro habrá increíbles juegos de vídeo de inmersión, que sí permiten a los usuarios aprender nuevo habilidades, mejorar su resolución de problemas, y retrasar el deterioro cognitivo - pero la investigación no está ahí para apoyar las plataformas de formación del cerebro que están disponibles en este momento.

¿Qué debo hacer ahora para mantener mi cerebro sano?

Ir a caminar. Aprender un nuevo lenguaje. Come una dieta balanceada. Conocer gente nueva. Tome una nueva manía. Todos estos pasatiempos son grandes, con el apoyo científico, maneras de mantener su cerebro activo, reducir los factores de riesgo de desarrollar demencia, y crear la reserva cognitiva.5 cosas que puede hacer en 5 minutos para ejercer su cerebro5 cosas que puede hacer en 5 minutos para ejercer su cerebroMantener su cerebro en forma superior requiere que oponerse a ella de forma regular. Sorprendentemente, se puede hacer mucho en cinco minutos. Aquí hay cinco cosas que puede hacer por su aptitud mental.Lee mas

Si usted disfruta de los juegos en Lumosity y los retos que ofrecen no hay razón para dejar de jugar a los juegos - es sólo importante que usted no piensa jugar veinte minutos de juegos de video básicos cinco veces a la semana es lo suficientemente específica intervención cognitiva que verdaderamente disminuir el riesgo de desarrollar síntomas de la demencia o para mejorar sus capacidades cognitivas generales fuera de sus habilidades en el juego.

La mejora de la salud del cerebro ha sido un tema candente en las noticias últimamente, por lo que pedirá - ¿Tiene una membresía Lumosity? ¿Qué opinas será el futuro de las interacciones entre la neurociencia y los videojuegos?

Crédito de la imagen: Cerebro humano sagital Ver a través. Shutterstock