Aprender la ciencia de la alegría: encontrar el mejor asesoramiento en línea felicidad

Hay dos escuelas de pensamiento cuando se trata de ser feliz. La primera gira en torno a la idea de que la felicidad es como una mariposa y no puede ser capturado, sólo se cortejado. La segunda señala que la felicidad tiene mucho que ver con nuestra genética.

Mientras que tales ideologías se basan en la naturaleza frente a nutrir el debate, la nueva investigación está saliendo a la luz todos los días en apoyo a la búsqueda de la felicidad. Sí tu puedes aprender a ser feliz pero va a tomar un poco de determinación.5 sitios web para ayudarle a hacer una persona más feliz5 sitios web para ayudarle a hacer una persona más felizLee mas

Puede ser obvio que para lograr algo sustancial en la vida - aprender una profesión, dominar un deporte, criar a un niño - se requiere una gran cantidad de esfuerzo.

- Dr. Sonja Lyubomirsky (Autor: La ciencia de la felicidad)

Comience por hacer un esfuerzo consciente para evitar los pensamientos negativos o pesimistas y tratar de canalizar sus energías positivas.

Por supuesto, que está obligado a atascarse en el camino y cuando se necesita una rápida selección-me-up, bueno, eso es lo que esta guía es para.

La construcción de un mejor usted

Ted habla siempre han sido asociados con vistas inspirados que exploran el corazón del tema que nos ocupa, y esta colección de 13 notas clave no es diferente. Yendo a través de la lista de reproducción, te vienen a aprender sobre los aspectos positivos de mostrar la vulnerabilidad, la diferencia entre tener éxito y ganar y por qué es importante para sonreír.6 alucinante TED Talks sobre la psicología & Comportamiento humano6 alucinante TED Talks sobre la psicología & Comportamiento humanoEl cerebro humano es complejo y confuso, lo que explica por qué el comportamiento humano es tan complejo y confuso. La gente tiene una tendencia a actuar de una manera cuando se sienten algo completamente diferente. Éstos son algunos ...Lee mas

Estos vídeos están dirigidos a los espectadores que están dispuestos a hacer un cambio para bien en cualquiera o todos los aspectos de sus vidas. Usted está garantizado para aprender algo nuevo sobre sí mismo si usted se acerca al tema con una mente abierta y profundizar en el derecho.

Psicología y las emociones humanas

Nada te prepara para llegar a un acuerdo con la forma en su mente funciona bastante como una curso intensivo en psicología de la Universidad de Yale. Profesora June Gruber explica cómo la felicidad está ligada a la moral y explora su lado más oscuro de esta serie de tres partes.6 Realmente buenos sitios con conexión de video conferencias desde la parte superior de Estados Unidos Universidades6 Realmente buenos sitios con conexión de video conferencias desde la parte superior de Estados Unidos UniversidadesLee mas

Cada uno de nuestros sentimientos tienen un propósito - incluso los malos. Informan a nuestras acciones sobre una base diaria y lo hacen durante la duración de nuestra vida entera. El secreto de la felicidad no puede estar contenida en esta colección, pero la serie proporcionará respuestas a algunas preguntas complicadas que pueden informar cómo se entiende lo que significa ser feliz. Asegúrese de echar un vistazo si alguna vez preocupado de que podría ser un esclavo de sus emociones.

Guía para la felicidad: Sócrates en la confianza en sí mismo

La filosofía de la vida es algo que nos habla a todos. Cada video en este documental de seis partes gira en torno a una emoción particular y toma prestada la voz de los filósofos prominentes para enmarcar la información bajo la lente de la historia.

Alain de Bottan presenta una visión bien ejecutado maravillosamente-shot y que es a la vez relevante y accesible para el público moderno. Usted puede ser agradablemente sorprendido por lo que puede hacer si cambia su punto de vista.

Qué te hace feliz

Una perspectiva única es lo que da sentido a la vida y, como tal, parece apropiado que una serie de ideologías en este amplio recorrido de 13 capítulos en lo que nos hace felices.

Periodistas, psicólogos, autores y todos los monjes budistas compartir sus pensamientos y proporcionan algunos sorprendentes respuestas a algunas preguntas muy grandes. Lo que usted debe tratar de tener en cuenta es que todos tenemos un nivel básico de la felicidad - el punto al que siempre volvemos.

De esta manera, la felicidad puede ser vista como un proceso cíclico, lo que significa que todo lo que tiene que hacer es tomar el tiempo en cada día para hacer algo sólo para usted.

La ciencia de la felicidad

Esta serie tiene un enfoque más agradable y muestra a las personas reales que hacen un verdadero esfuerzo para mejorar el buen rollo en sus vidas. Si la felicidad es una habilidad que se aprende como se mencionó al principio de esta guía, te será difícil encontrar un ejemplo más inspirado de la felicidad en la acción.¿Es usted desea mejorar su vida? Deja que estos 5 Sitios Ayuda¿Es usted desea mejorar su vida? Deja que estos 5 Sitios AyudaEn serio, queremos que se sigue a través de sus resoluciones, se convierte en nuevo y mejorado, y llevar una vida más productiva. Aquí hay cinco sitios que le inspiren a una vida mejor.Lee mas

Vídeo: 'La mejor manera de ser feliz con alguien, es aprender a ser feliz solo...' | Venga la Alegría

Estos videos muestran cómo el cerebro puede ser reconectado para la positividad simplemente celebrar los pequeños triunfos y no tomar las pérdidas al corazón. La práctica de la empatía y agradecimiento forma una parte importante de esta estrategia y, mientras van a comenzar como un ejercicio mental, comenzarán a sentir como una segunda naturaleza lo suficientemente pronto.

Cómo trabajar más feliz

Si se le pregunta a un extraño lo que hacen, es probable que responda con su puesto de trabajo y esto habla a las prioridades de la gente en la sociedad moderna. Se hace más difícil y más difícil de separar nuestra vida de trabajo de nuestra vida personal y por eso esta serie TED ha hecho la lista.

Vídeo: La Ciencia de la Felicidad: Experimento Gratitud (Subtítulos Español)

No hay nada malo en poner en el trabajo, pero no debe ir en detrimento de la sensación, al menos, algo parecido a la alegría. Los psicólogos y los expertos de carrera proporcionan sus ideas sobre maneras de mantener a mirar el reloj - algo que cada uno debe hacer menos.

Esta vida emocional

Lo creas o no, hay una ciencia de lo que hace a la gente feliz e infeliz y la buena noticia es que los investigadores están descubriendo que la felicidad es una elección-es una emoción incluido disponible para todos.

Vídeo: Mentes Brillantes En Busca de la Felicidad

Esta serie dice mejor cuando se dice que la felicidad es decididamente sencilla - se trata de inclinar la balanza a favor de su estado emocional preferido. Estar satisfecho con el lugar donde está en la vida es la mitad de la batalla, siempre se puede disfrutar de los retos que la vida ponga en su camino.

PBS ha recopilado una gran colección que redondea el espectro y te llevará a pensar en lo que puede que tenga que cambiar y lo que puede que tenga que aceptar.

Una fórmula de la felicidad

Las preguntas de una audiencia en vivo en el Instituto Aspen son contestadas por Arthur C. Brooks más de cuatro clips convincentes de que debe dejar una impresión duradera. Es el objetivo del programa de arrojar luz sobre los límites percibidos de la felicidad y si estamos de pie en nuestra propia manera.

Hablando de objetivos, puede que se pregunte si son realmente necesarias para la felicidad se haga realidad. Si bien no tendríamos ninguna forma de medir el éxito de nuestros logros, que pueden afectar nuestro estado de ánimo si los que nos planteamos no son realistas. Dicho esto, usted no tendrá que bajar el listón bien.

Encuentra lo hace feliz y se adhieren a ella

Al final del día, la felicidad es dónde y lo que hacen y si estos videos no son suficiente para encender un fuego que habrá otras personas en Internet que lo hará. El hecho de que usted ha venido aquí en primer lugar es un paso en la dirección correcta.

Vídeo: La Ciencia de la Felicidad: 10 Tips Fundamentales

Ahora le toca a usted para dar el siguiente paso, y el siguiente después de eso. Con un poco de suerte, podrás encontrar el camino correcto para una vida feliz en el futuro cercano.

¿Cómo se define la felicidad por sí mismo?