9 Aplicaciones de iphone para ayudar a las sedes de dormir

Soy un poco de un insomne ​​y yo a menudo tienen alguna dificultad para conciliar el sueño. La mayoría de las veces, me llevaría cerca de una hora a la deriva después de golpear la cama. Eso es una gran cantidad de tiempo dedicado a rodar alrededor, sin hacer nada. Siempre tengo casi decidido a levantarse y trabajar un poco, pero que podría causar que pierda aún más el sueño, lo que afecta el rendimiento del día siguiente.

Yo solía recurrir a una par de aplicaciones de Mac que me ayude a poner a dormir. Recientemente, he encontrado algo otra herramienta para ayudar a alcanzar el sueño feliz - mi iPhone.Sonidos para ayudarle a dormir, relajarse, concentrarse o Wake Up!Sonidos para ayudarle a dormir, relajarse, concentrarse o Wake Up!Lee mas

Yo estaba buscando una aplicación de iPhone que jugaría sonidos relajantes (algo parecido a una máquina de sonido) como verter la lluvia o el viento que sopla (sí, estoy un poco de excavación que) para ayudar a poner mi mente en la facilidad. Coincidentemente, he encontrado que escuchar estos sonidos mientras se queda dormido, sueño con menos y tienden a conseguir un mejor descanso nocturno de. A pesar de que sus resultados personales pueden ser diferentes.

En mi búsqueda para encontrar estas aplicaciones (App Store está tan lleno estos días), he probado varios y encontró que la mayoría de ellos tienen sonidos ligeramente diferentes que ofrecer. Cada uno tiene su propio motivo distintivo. Así, en lugar de elegir el mejor para mí (que puede no ser la ideal para usted), decidí lista de todos ellos hacia abajo de manera que se puede tratar por sí mismos. Así que aquí están, 9 aplicaciones de iPhone para ayudar a las sedes a dormir.

Sonidos personalizados de la naturaleza Lite

CSON Lite ofrece 2 sonidos muy realistas de la naturaleza - mar en calma y arroyo de montaña. Dentro de mar en calma, hay una selección de sonidos y la posibilidad de configurar su presencia y volumen: océano, gaviotas, campanas de viento y el Gallo. Secuencia de la montaña tiene un varios sonidos a elegir, así: Secuencia, Bull ranas, pájaros y grillos día.

Cada uno de los seleccionados suena bucle para que puedan ser reproducidos sin fin. CSON Lite también tiene un temporizador incorporado para que pueda escuchar los sonidos durante el tiempo que desee antes de que los sonidos se desvanecen lentamente.

iRelax melodías

iRelax melodías está libre por un tiempo limitado y cuenta con una colección de 16 muy relajante (de verdad!) suena a poner a dormir -Río, Océano, flauta, lluvia, vientos, caja de música, sala de estar, pájaros, piano, orquesta, Cascada, trueno, Zen, fuego del campo, la melodía y la noche - todos dispuestos como notas post-it que abarca dos páginas. Los sonidos se seleccionan pulsando en sus notas correspondientes y aquí está lo bueno: se puede seleccionar tantos sonidos como desee y mezclar su propia pista personalizada!

iRelax también ofrece un temporizador incorporado aunque sólo como intervalos de tiempo predefinidos de 5, 10, 15, 30, 45 minutos- 1 hora y 2 horas.

eSleep Lite

eSleep Lite es ligeramente diferente de su equipo de sonido regular en el sentido de que le permite seleccionar 1 fondo “música” pista y hasta 3 pistas de “ruido”. Además de eso, también tiene un pequeño pedazo del partido: que le permitirá grabar su propio sonido calmante para ser jugado como una pista de “ruido”.

eSleep Lite viene con alarma y temporizador incorporado que comienza a desaparecer en el último minuto.

ambiente Lite

Ambiente Lite no es la máquina de sonido ordinario. Es una máquina de discos-nido lleno de sonidos impresionantes. La aplicación gratuita viene pre-instalado con tres: Large Wind Chimes, Bribones y lluvia y el trueno II. Sin embargo, se puede descargar todos los sonidos que desee de forma gratuita desde su repositorio en línea!

Imaginar cómo funciona Ambiente Lite, pensar en él como un iPod. Puedes votar, favorito, bucle y mezclar diferentes sonidos de la lista de reproducción principal. También cuenta con las funciones de temporizador y alarma habituales para que pueda configurar la aplicación para jugar y quedarse dormido sin ninguna preocupación en su mente! No está mal para una aplicación gratuita!

Naturespace

Con audio holográfica, Naturespace cuenta con cinco ambientes de acciones con sonido 3D que se registran con precisión en alta definición y sin problemas reproducen para ofrecerle una experiencia realista.

Si no es el tipo que jugar con la configuración o personalizar los sonidos a la perfección, sino más bien, sólo quiero una aplicación sencilla que puede ayudar a calmar al instante (y eficaz), este es el que necesita.

Sleepmaker Tormenta, y Rain

serie de aplicaciones de Sleepmaker son para los pacientes con insomnio serios que saben lo que necesitan para ponerlos a dormir. Estos 3 aplicaciones repartir colecciones específicas de sonidos, todos dirigidos a la tranquilidad. Por desgracia, esta es también la debilidad de las aplicaciones. Debido a que están separados en tres aplicaciones distintas, no hay mezcla y combinación. Que son capaces de reproducir más de un sonido a la vez.

Sin embargo, los sonidos que ofrecen son bastante realista. Echar un vistazo a sus títulos descriptivos.

en la tormenta

• rollos largos suaves y lluvia Lite
• trueno medio con la salpicadura pesada
• tormenta de viento constante pesada

en racionalizado

• boca suave de arroyo
• Medio corriente que fluye rápida
• Pesada inferior de la cascada

en lluvia-

• Suave sobre el follaje del bosque
• Medio y constante con los charcos
• la lluvia contra las ventanas medio
• lluvia torrencial pesada

Sleepmaker también produce vida silvestre y las ondas de paquetes de sonido, pero todavía tengo que revisarlos. En lo personal, creo que sería más fácil para los usuarios finales si se hizo uno aplicación gratuita con todos los sonidos envasados ​​juntos.

White Noise Lite

No se deje engañar por el nombre, White Noise Lite tiene una mayor selección de sonidos que acaba de ruido blanco puro. En realidad, tiene varios sonidos que son bastante extraño como reloj de pie, oscilante del ventilador, Paseo del tren y el viaje de avión. Aunque, debo admitir, que son sorprendentemente relajante y me gustaría crecieron a ellos, sobre todo viaje en tren - que es hipnótico!

También cuenta con los habituales sonidos del océano y la lluvia calmantes. Mi sugerencia es probar los otros sonidos, ya que puede parecer extraño, pero en realidad son bastante buenos.

Así que es mi favorito? No puedo decir realmente. Todos ellos tienen algo diferente que ofrecer. Pero yo no veo por qué tenemos que elegir - todos ellos gratis! Trate de ellos y quiero saber cómo funcionan para usted. ¿Eres un insomne? ¿Le resulta difícil conciliar el sueño? ¿Qué sueles hacer para obtener un poco de Kip?