Pista, competir, hacer vida social, explorar con strava corriendo y en bicicleta para android

Decirle a alguien que usted montó su bicicleta 80 millas es una cosa, pero demostración ellos lo que hicieron y la ruta que tomó es una historia completamente diferente - una mucho más entretenido, también. Ahora imagina ser capaz de mostrar al instante las fotos de las impresionantes vistas que viste que hizo que la última subida agotadora por lo que vale la pena. Usted puede hacer esto, y más, con Strava.

Strava es una aplicación para Android (incluido en nuestra Las mejores aplicaciones Android página) que registra y hace un seguimiento de sus hábitos de atletismo y ciclismo. La idea de hasta qué punto y seguimiento dónde vas con GPS es un desarrollo relativamente reciente en el mundo del fitness, aunque está despegando rápidamente.Las mejores aplicaciones AndroidLas mejores aplicaciones AndroidBuscando las mejores aplicaciones para tu teléfono o tableta Android? Esta es la lista completa, recogidos a mano de las mejores aplicaciones para Android.Lee mas

¿No tiene Android? No hay problema

En este artículo, nos vamos a centrar en las funciones y características de uso de la aplicación Strava Android. Sin embargo, Strava es también una de las hay que tener aplicaciones de iPhone para los ciclistas. Si utiliza un dispositivo GPS autónomo (ver dispositivos GPS compatibles), Strava funciona perfecto para muchos de los mismos. Y las características y funciones de Strava no varían entre las plataformas móviles, aunque la interfaz hace poco.

Funciones principales

Pista & Analizar

Strava sólo se utiliza el GPS para realizar un seguimiento de su ruta. Así que si estás en el medio de la nada, sin servicio de datos, o tal vez tienen capacidades de datos apagan para prolongar la vida útil de la batería, puede seguir utilizando Strava y el seguimiento de su actividad. Strava también guardar la ruta en el teléfono (incluso si lo apaga), por lo que no tendrá que preocuparse de perder si usted no está alrededor de una señal de datos a publicarlo.

Una vez que esté en su ruta, puede ver las estadísticas de su viaje:

• Tiempo transcurrido
• Distancia viajada
• La velocidad media (ciclismo) o el ritmo de división (en ejecución)

A la derecha de “estadísticas”, puede ver el mapa de dónde has ido. Esto también se puede lograr al deslizar la pantalla de derecha a izquierda.

Una vez que haya terminado y haya publicado el paseo a Strava, puede acceder a una visión general de la carrera incluyendo el tiempo en movimiento, distancia, velocidad media, aumento de la elevación, calorías quemadas aproximados y un mapa de la ruta. El icono de “trofeo” muestra los segmentos en su paseo o correr y cómo lo hizo en comparación con los tiempos anteriores y otros atletas.

Comparar & Competir

Aunque Strava es ideal para el análisis de su propia actuación, que sobresale en ser una plataforma social para comparar su rendimiento con otros atletas para competir por los primeros puestos en segmentos, que son secciones específicas de caminos o senderos. Al mirar un segmento específico, como por ejemplo la de abajo, verá los primeros lugares, así como su propio tiempo y colocación.

curioso cómo todo el mundo está haciendo en ese segmento? O tal vez simplemente personas específicas? Se puede ver que también. A continuación se muestran las filas en general, pero haciendo clic en “Siguiente” se puede ver cómo se comparan con sus compañeros de equipo, amigos y otros compañeros atletas los que tiene conexión con el Strava. Note la segunda imagen a la derecha - se puede filtrar los resultados por el club, el tiempo y el género.

Retarte a ti mismo

Si usted está mirando para agregar un poco más de incentivo para sus entrenamientos, Strava tiene retos que puede tomar parte en también. Puede utilizar estas para la motivación personal o comparar su progreso a los demás de conocer y seguir.

Explorar

También puede utilizar Strava para encontrar nuevas rutas y sistemas de senderos para pasear, correr y explorar. Los usuarios rellenan en estos datos. Por ejemplo, aquí está una captura de pantalla de los segmentos cercanos que he mirado en mientras visitaba Teton Valley, Idaho.

El punto azul representa dónde estoy y se puede ver que no está lejos de los senderos cercanos. Esto ha demostrado una y otra vez tiempo útil cuando estoy en una nueva zona en busca de lugares para montar en bicicleta.

Socializar

Una de las mayores características sociales de strava es la forma en que se conecta con otros atletas locales en su área. Si alguna vez has querido un compañero de entrenamiento y no se oponen a conocer a un extraño, esta podría ser la mejor manera de lograrlo. montaña que he biked con la gente que acabo de conocer o conectados con en numerosas ocasiones.

Otra gran característica social es la alimentación de las actividades de aquellos a los que está siguiendo. Puede mantenerse al día con los de su área, u otros que usted sabe que usted no puede estar geográficamente cerca ya, pero todavía es capaz de mantenerse en contacto e interactuar a través Strava.

Felicitaciones y comentarios se pueden dar en cada actividad. Tal vez usted quiere felicitar a alguien por un gran trabajo, pregunte acerca de las condiciones de los senderos o hablar de un tiempo para reunirse y viajar juntos - esto es lo que los comentarios son para. Se puede ver donde felicitaciones y comentarios se dan en la imagen de abajo.

También se dará cuenta en la pantalla de arriba que no son imágenes adjuntas a la actividad. Esto se debe a que tomé una imagen y lo publicó a Instagram mientras la grabación de una actividad en Strava. Strava continuación, se sincroniza con su cuenta de Instagram y se une a la imagen del paseo. Este era de verdad la única razón por la que siempre incluso inició una cuenta de Instagram.

Además de la sincronización con Instagram, Strava también puede conectar y compartir tu actividad en Facebook y Twitter. ¿Estás escribiendo acerca de su última sesión de ejercicios o excursión y desea mostrar a los lectores de su blog en el que se fue? Puede integrar su actividad Strava también por copiar y pegar el código de la página web en su mensaje.

Otro aspecto social de Strava es clubes. Puede unirse a los clubes locales o las nacionales / internacionales mucho más grandes y conectarse con los atletas.

Probablemente la característica más sociales, más útil es la vinculación de su actividad a los que se está trabajando con. En cuanto a las imágenes a continuación, se puede ver a los atletas adicionales, que habían subido conmigo en un paseo en bicicleta de montaña en particular.

Manteniéndola privada

Aunque Strava es muy bueno en ser una aplicación sociales, si eso no es su taza de té, usted puede elegir para hacer su actividad privada o ni siquiera conectar con cualquier persona. En esencia, esto no sería más que una, revista de fitness privada digital en lugar de una social.

Strava no es sólo para correr y ciclismo

Si usted se encuentra haciendo otras actividades, además de correr y / o en bicicleta, que puede grabar y realizar un seguimiento de las personas con Strava también.

Se puede ver en la imagen anterior que hay una gran cantidad de otras actividades al aire libre que se pueden utilizar para Strava. Dicho esto, las funciones y características principales de strava aún se centran en carreras y el ciclismo, así que si uno de esos no son sus deportes primarias, es posible que desee mirar a una aplicación diferente.

Alternativas a Strava

Siempre es bueno tener opciones y Strava ciertamente no es el único de su tipo. Hemos cubierto el 5 mejores aplicaciones para Android de ciclismo, incluyendo Endomondo (nuestra opinión). Otras buenas alternativas son las siguientes:Los robots en las ruedas: 5 Top Ciclismo aplicaciones para AndroidLos robots en las ruedas: 5 Top Ciclismo aplicaciones para AndroidAndar en bicicleta es una gran manera de hacer ejercicio, así como entrenar a su cuerpo para estar en buena forma física. Un componente clave de la formación es el seguimiento de su progreso, y que puede ser difícil ...Lee mas

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Ahora Ir probarlo

Tanto si eres un principiante de correr o andar en bicicleta, o un atleta experimentado, Strava encaja a la perfección y hace un llamamiento a casi todo el mundo de una manera u otra.

¿Es usted el que Strava u otra aplicación de fitness? ¿Cómo se siente se compara? que ha mejorado su experiencia de fitness? que empujó con más fuerza? Ayudó a conocer gente nueva? te motivó? que alentado?

Compartir sus experiencias e historias en los comentarios - estaremos encantados de oír hablar de ellos!

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