La regla de 10.000 horas es erróneo. Cómo dominar realmente una habilidad

Malcolm Gladwell nos dio la regla de 10.000 horas. Resulta que la regla es erróneo. He aquí por qué, y cómo se puede superar.

En 2008, Malcolm Gladwell publicó su más vendidos del New York Times, Los valores atípicos. Es dentro de este libro - basado en gran parte en la investigación de Anders Ericsson - que Gladwell habla con frecuencia acerca de la regla de 10.000 horas, citándolo como “el número mágico de la grandeza.”

El libro analiza una serie de “valores atípicos”, las personas que son extraordinariamente competentes en determinadas materias o capacidades. A continuación, intenta romper lo que les ayudó a volverse valores atípicos.

De acuerdo con Gladwell, un factor común entre estos individuos cuidadosamente seleccionados era la cantidad de tiempo que se practican dentro de su área de estudio. Parecía que sólo al llegar a 10.000 horas (que es de unos 90 minutos por día durante 20 años) de la práctica se podría llegar a ser un valor atípico. Para utilizar otra de términos populares de Gladwell, 10.000 horas es el “punto de inflexión” de la grandeza. Se le puede ver a explicar esto aquí:

En los años siguientes a la publicación del libro, esta Regla 10.000 horas se ha convertido en un lugar común para los estudiantes de por vida, estilo de vida, diseñadores y bloggers de auto-mejoramiento. Esto es a pesar del creciente evidencia que muestra que la regla de 10.000 horas es groseramente inexacta.

Esta imprecisión es una buena noticia para cualquiera de nosotros que quiera llegar a ser aún encima de la media en una habilidad. regla de Gladwell nos prometió una empresa de gran envergadura al abordar una nueva área de estudio.

En su lugar, podría ser mucho más fácil de lograr el dominio.

La regla de 10.000 horas es incorrecto

Anders Ericsson es un profesor de psicología en la Universidad Estatal de Florida. Está en la parte posterior de su investigación sobre la práctica deliberada que Gladwell construyó su libro, y su regla de 10.000 horas. Algunas personas han misattributed esta regla a Ericsson a sí mismo, que trató de corregir debido a su mala representación de sus resultados reales.

Ericsson describe lo que sólo podría ser un trabajo de Gladwell como:

“[A] popularizado pero visión simplista de nuestro trabajo, lo que sugiere que cualquiera que haya acumulado suficiente número de horas de práctica en un dominio dado se convertirá automáticamente en un experto y un campeón.”

Ericsson pasó a la historia aclarando que esto es no lo que su investigación demostró. Dentro de este estudio, no hubo ningún número mágico para la grandeza. 10.000 horas no era realmente un número de horas alcanzó, sino una promedio del tiempo gastado élites practicar. Algunos practicaron por mucho menos de 10.000 horas. Otros para más de 25.000 horas.

Además, Gladwell no distinguir adecuadamente entre la cantidad de horas dedicadas a la práctica, y la calidad de esa práctica. Esto desperdicia una gran parte de los resultados de Ericsson, y es la razón por Tim Ferriss se burla de la regla de 10.000 horas de Gladwell en este video.

En esta línea, otro de los estudios de Ericsson mostraron habilidades (en este caso la memoria de trabajo a largo plazo) que podría ser dominado en “una pequeña fracción de las 10.000 horas estimadas de ser necesario para alcanzar altos niveles de rendimiento experto”, el uso muy específico y deliberado métodos de práctica.

La lección aquí es que la práctica puede ser importante, pero no es toda la historia.

Un estudio realizado en Inteligencia revista atribuye a la práctica solamente “alrededor de un tercio de la varianza en el rendimiento fiable en el ajedrez y la música”. La mayor meta-análisis en el campo encontró que la práctica puede ser responsable de tan poco como el 12% de la maestría.

Eso significa que hay mucho más para dominar una habilidad que sólo meses, incluso años, de la práctica. La genética puede desempeñar algún papel, pero la ciencia también nos está dando destellos en qué más podemos hacer para aprender de manera más eficiente.

Tácticas para un aprendizaje más rápido

En los últimos años ha habido una oleada de interés en adquisición de habilidades, y en particular rápido adquisición de habilidades. Tim Ferriss escribió Las Cuatro horas-Chef - un gigante de 672 páginas - abordar este tema.

A lo largo de su libro Ferriss introdujo a millones de lectores a la idea de metaaprendizaje. Es decir, el aprendizaje sobre el aprendizaje. Una vez que entendemos cómo nuestro cerebro y cuerpo aprende, podemos crear un régimen de aprendizaje mucho más eficiente. De hecho, Ferriss, durante una presentación SXSWi afirmó:

Esto puede o no ser una exageración, pero lo Ferriss está enfatizando aquí es la calidad de la práctica sobre el cantidad. Pero incluso si la cifra real es de dos años, no seis meses, que es una mejora gigantesca en la espantosa promesa de 10.000 horas de Gladwell.

Lo que es más, los estudios en la ciencia y la psicología están mostrando en repetidas ocasiones nos nuevo, o al menos más matices, formas de enfocar el aprendizaje. Estas tácticas y estrategias refinados son capaces de ayudarnos a ser competentes, experto, maestro, o al menos bueno en un dominio específico en mucho menos tiempo de lo que podríamos suponer.

Te voy a dar sólo algunos de ellos.

1. Crear un circuito de retroalimentación

Mediante la creación de un bucle de retroalimentación (o una bucle de retroalimentación inteligente), Que está creando una forma de detectar con mayor precisión sus errores e identificar las mejoras potenciales que están teniendo un efecto sobre su aprendizaje. Un estudio realizado en la Universidad de Brunel, Reino Unido, explica:Cómo perder peso y ahorrar dinero con Feedback InteligenteCómo perder peso y ahorrar dinero con Feedback InteligenteSon sus intentos de auto-mejora se reunieron con nada más que la frustración y la falta de progreso? Afortunadamente, la sencilla técnica de retroalimentación inteligente, podría ayudar a hacer frente a sus objetivos a largo plazo.Lee mas

“Un bucle de retroalimentación [proporciona] ... la información necesaria para medidas de adaptación para lograr los niveles deseados de objetivos de enseñanza y aprendizaje.”

La adquisición de la información necesaria para llegar a un objetivo deseado es precisamente lo que la adquisición de habilidades rápida se trata. Se trata de encontrar a cabo exactamente lo que hay que cambiar para alcanzar su meta más rápidamente.

Para algunas habilidades, usted será capaz de seguimiento de los resultados y las medidas usted mismo. Que podría lanzar a algunos Formas útiles de Google para ofrecerle la corrección, entonces adaptar su enfoque basado en los resultados.El cuantificado de asistencia: Cómo realizar el seguimiento de su vida con su iPhoneEl cuantificado de asistencia: Cómo realizar el seguimiento de su vida con su iPhoneSi el seguimiento de sus acciones, usted será capaz de hacerlo mejor. Sin embargo, el seguimiento puede ser tedioso si no tiene las herramientas adecuadas. Hagamos que sea lo más simple posible.Lee mas

Para otras habilidades, que necesita la retroalimentación de otras partes: una grupo de cerebro, por ejemplo.

Si eres la programación de aprendizaje, presentando el código para las comunidades, tales como revisión de código le proporcionará información valiosa sobre cómo mejorar.

Si eres fotografía de aprendizaje, hay un subreddit Foto Crítica para eso.¿Por qué todo el mundo debe aprender un poco de fotografía¿Por qué todo el mundo debe aprender un poco de fotografíaTodo el mundo debe aprender un poco de fotografía porque todo el mundo puede beneficiarse de ella. Aquí están cinco razones por las que usted debe considerar recogerlo.Lee mas

Hay comunidades y foros similares para prácticamente cualquier cosa que desea estudiar. Los expertos en cada uno de estos ofrecen un bucle de retroalimentación muy valiosa para mantener sus habilidades mejorar más rápido que simplemente practicar una y otra vez.

2. La práctica deliberada

Para volver a Anders Ericsson, gran parte de su investigación se ha centrado en Practica deliberada, lo que he discutido antes, y el siguiente video lo explica muy bien.

En el artículo mencionado I La práctica deliberada explorado, que es visto por algunos como una de las maneras más eficaces de aprender. Eso es para centrarse deliberadamente en las sub-habilidades que conforman una habilidad general.¿Desea convertirse en un experto en algo? Trate práctica deliberada¿Desea convertirse en un experto en algo? Trate práctica deliberadaEs demasiado fácil sentirse abatido cuando se está tratando arduamente para mejorar una cierta habilidad. Usa el poder de "practica deliberada" para conseguir que los más de mesetas exasperante.Lee mas

Para profundizar aún más en este tema, leer el blog de Cal Newport, StudyHacks. Para citar este artículo:

“Al elegir un objetivo específico (es decir, convertirse en un programador experto en WordPress), se puede ver claramente las sub-habilidades que son importantes para dominar con el fin de ayudarle a alcanzar este objetivo - PHP, CSS, etc. Cada uno de estos sub-habilidades individuales por supuesto, puede ser dividido en más sub-sub-habilidades. Al centrarse deliberadamente en el dominio de cada uno de estos sub-sub-habilidades de forma individual, puede convertirse en un programador experto en WordPress “.

Sobre la base de su investigación sobre la práctica deliberada, Ericsson escribe:

“Los efectos de la mera experiencia son muy diferentes de las de la práctica deliberada, donde los individuos se concentran en tratar activamente para ir más allá de sus capacidades actuales.”

Como era de esperar, la práctica deliberada es difícil. Ericsson encontró que los atletas de élite, escritores, músicos y sólo podían mantener la concentración necesaria para la práctica deliberada por períodos de tiempo relativamente cortos. Su concentración en las habilidades muy específicas, sin embargo, aseguró que continuaron mejorando y llevar a cabo en la parte superior de su juego.

Incluso puede encontrar herramientas y aplicaciones para el seguimiento de la práctica deliberada en las áreas clave de su vida. O simplemente cambiar la finalidad de las herramientas que le rodean.

Por ejemplo, mejorar en presentaciones de vídeo captura de su rendimiento con un teléfono inteligente. Como alternativa, puede buscar herramientas especializadas como de discursos.

La web está llena de juegos educativos y herramientas para diferentes habilidades. Utilizar herramientas como Anki para el aprendizaje de cualquier tema nuevo. Trate práctica deliberada para el aprendizaje de la programación. Y luego practicar entrevistas de codificación vivas con nuevas herramientas como Pramp o interviewing.io.

Mire a su alrededor y empezar el maratón.

3. convertirse en un maestro

La idea de aprender a través de la enseñanza no es nueva. Pero después de una cierta cantidad de la investigación, los laboratorios nacionales de Formación sintió la confianza suficiente para liberar La pirámide de aprendizaje. Este es un diagrama simple que muestra las tasas de retención muy rugosas que se espera que a través de diversas formas de enseñanza. La pirámide tiene sus oponentes, pero para muchos, sigue siendo una guía confiable.

Como se puede ver, los enfoques de aprendizaje pasivos ofrecen niveles relativamente bajos de retención. Por desgracia, esto es lo que a menudo dependen de la hora de recoger una nueva habilidad, sobre todo en la edad adulta.

Los métodos participativos, sin embargo, ofrecen mucho más prometedor. Los “Discusiones de Grupos” (retención del 50%), como se ha mencionado previamente, podrían ser promovidas a través de grupos de mastermind o críticas en línea. “Práctica Haciendo” (75% de retención) es donde entra en juego la práctica deliberada. Pero con “enseñar a otros” según los informes que ofrece una tasa de retención del 90%, no podemos ignorar esta estrategia.

“Si no se puede explicar a un niño de seis años de edad, que no entiende por sí mismo.” -Einstein

Si usted ya es experto o un novato aquí no es importante. Si eres un experto en busca de mejorar, tiene mucho que enseñar. Si usted es un principiante, usted puede explicar lo que está aprendiendo a otros.

Harry cloudfoot, por ejemplo, documentó su viaje para convertirse en una “muy buena” escalador usando muchos de los métodos de Tim Ferriss. Muchos de sus mensajes leídos como lecciones que otros podrían seguir.

Tomando este enfoque significa que usted tiene que entender realmente un área muy específica de estudio antes de poder enseñar a otros. Esto le da la motivación y la responsabilidad para realmente llegar a enfrentarse con ese tema.

Si usted está en un nivel avanzado, se puede utilizar sitios como tutoría privada en casa para encontrar conciertos de tutoría. Si quería algo con menos responsabilidad, podría responder a las preguntas pertinentes sobre Quora, Reddit, o un foro de la asignatura.

Una opción favorita es iniciar un blog donde se puede publicar mensajes que explican sus hallazgos, métodos y resultados. Si desea escribir mensajes, pero no quieren crear un blog, se podría escribir en Medio o incluso iniciar un grupo privado de Facebook e invitar a la gente a unirse. Hay un montón de opciones.10 Esenciales primeros pasos al iniciar un blog de Wordpress10 Esenciales primeros pasos al iniciar un blog de WordpressDespués de haber creado un buen número de blogs, me gustaría pensar que tengo un buen sistema para disfrutar de estas primeras etapas esenciales, y espero que pueda ser de utilidad para usted también. Siguendolo...Lee mas

Su puesta en acción

Como he explicado, la Regla de 10.000 horas de Gladwell se basa en bases muy inestables. Por suerte para nosotros, la alternativa es mucho más preferible.

Al prestar atención a cómo gastar su tiempo de práctica usted puede acelerar su aprendizaje para que una habilidad podría ser dominado en mucho menos tiempo de lo que piensa, siempre y cuando sus esfuerzos son inteligentes y deliberada.

Usted puede hacer esto mediante la introducción de los bucles de retroalimentación, fiables práctica deliberada, y un aspecto de la enseñanza, en su régimen de aprendizaje.

¿Qué otros métodos y técnicas de aprendizaje han ayudado a acelerar su aprendizaje?