Cómo dominar su potencial de sueño con el sueño: en [iphone]

La semana pasada, miré a las aplicaciones que realmente ayudan a dormir mejor por despertar en un momento en que se sienta más descansado. Esta semana, me encontré con una aplicación que hace todo eso, y va un paso más allá - que en realidad afirma para influir en sus sueños.Una aplicación puede realmente ayudar a dormir mejor?Una aplicación puede realmente ayudar a dormir mejor?Siempre he sido un poco de un experimentador sueño, tener durante gran parte de mi vida tenía un diario sueño minucioso y estudiado tanto como pude sobre dormir en el proceso. Hay un...Lee mas

Sueño: ON es una aplicación freemium, y ahora disponible en la iTunes App Store.

La teoría

Los sueños pueden ser influenciados por sonidos (y visuales) que se producen en el mundo de la vigilia. Si alguna vez has utilizado un radio reloj despertador, puede haber experimentado la canción que está sonando “fugas” en su sueño justo antes de que en realidad estás despierto.

Sueño: ON utiliza esta teoría del sueño externo que influye para jugar paisajes sonoros adaptada a un entorno particular o configuración deseada.

Caracteristicas

En primer lugar, Sueño: ON actúa como una alarma inteligente competente (y gratis). Al igual que las aplicaciones que te mostré la semana pasada, que utiliza el acelerómetro para leer los movimientos durante el sueño y se despierta en el momento ideal - en cualquier lugar en una ventana de 30 minutos antes de la hora de alarma final. Una variedad de sonidos de alarma se proporcionan los cuales son todos bastante relajante. Se puede ver un gráfico de datos de sueño por la mañana.

También utiliza estos datos de movimiento para determinar cuándo es más probable que sea el sueño, y reproduce el paisaje sonoro a usted mientras usted está dormido. Los paisajes sonoros son incluidos Jardín pacífico, y En la ciudad. Por la mañana, se puede registrar una entrada de diario corto sobre cualquier sueños se recuerdan, e incluso etiquetar a tus amigos de Facebook si desea compartir.

Algunos paisajes sonoros están marcados “lúcido”. Estos ayudan a alcanzar la lucidez durante el sueño mediante el uso de señales de audio que supongo que dirá "estás soñando". Yo abordaré el tema del sueño lúcido otro día, sin embargo, así que no se preocupe si usted no tiene idea de lo que es esta característica.

Ah, y hay una 50 sombras sonoro disponible, lo que hace más o menos de esta aplicación un ganador instantáneo en mi libro. Trae en la torcedura! O si el horror es más su cosa, ¿qué tal Noche de los zombies?

los experimentos

La aplicación sirve como interfaz para los experimentos de investigación sueño. La participación es totalmente opcional, por supuesto, y las características principales de la aplicación funcionará incluso si usted no presenta sus sueños. Los experimentos están completamente anónimos, y han recibido la aprobación ética de la Universidad de Hertfordshire.

El primer experimento se analiza cómo influyen los paisajes sonoros sueños. Para ello, es necesario que pueda desempeñar un paisaje sonoro al azar en lugar de elegir una específica. Al despertar, se envía una breve entrada sobre el sueño, y los investigadores continuación, puede ver cómo un sonido particular, afectó a los sueños de sus usuarios. Hay, por supuesto, también un paisaje sonoro “control” que puede ser jugado mientras está dormido, pero no se le informará de cualquier manera a fin de no afectar a su entrada sueño diario.

El segundo experimento se ve más en general en la psicología de los sueños. Cualquier entrada de sueño se agrega será almacenada de manera anónima y se utiliza para examinar toda una serie de factores - por ejemplo, cómo el género afecta sueños, o eventos significativos mundo.

Los costos

La aplicación básica, con alarma inteligente y dos sonoros, es 100% gratis. Puede descargarlo ahora, usarlo durante una semana para ver si funciona, y nunca pagar un centavo. Si quieres sonoros adicionales embargo, la mayoría cuestan $ 0.99, y algunos costos de hasta $ 4 cada uno, lo que sí parece un poco desorbitado. Desafortunadamente, no hay manera de ver cualquiera de los paisajes sonoros, pero las descripciones son bastante buenos.

También hay unos paisajes sonoros libres adicionales disponibles en la tienda en el momento de escribir esta crítica - Salvaje oeste y Un viaje a Tokio.

Diseño & Presentación

Tengo que decir, Sueño: ON se pone muy profesionalmente juntos. La pantalla inicial es una hermosa serie de engranajes y las imágenes de fondo hipnótico. elementos interactivos y botones tienen grandes zonas de golpe - importantes para la esperanza de soñador sueño. La interfaz es una alegría y fácil de usar - aplicaciones como esta realmente mostrar cuán grande es la plataforma iOS.

La primera vez que inicie la aplicación, se le muestra instrucciones sobre cómo usarlo, pero si usted lee mi último artículo sobre aplicaciones que le ayudan a dormir mejor, ya sabrá cómo.Una aplicación puede realmente ayudar a dormir mejor?Una aplicación puede realmente ayudar a dormir mejor?Siempre he sido un poco de un experimentador sueño, tener durante gran parte de mi vida tenía un diario sueño minucioso y estudiado tanto como pude sobre dormir en el proceso. Hay un...Lee mas

preocupaciones

El hecho de que usted no puede ver los paisajes sonoros en todo - incluso los que se incluyen o cuando se ha comprado adicional - es un poco sospechoso para mí. Por lo que sabemos, podrían estar tratando de influir soñadores desafortunados para convertirse en super-asesinos internacionales. O simplemente podría ser un par de investigadores que hacen ruidos pedo. El punto es, que sería bueno para lo que exactamente se está jugando. Se podría tratar de falsificar la aplicación en el pensamiento de que estás durmiendo, supongo, pero mis problemas de confianza no acaban de llegar tan lejos.

Asimismo, no puede ver ninguna manera de exportar el diario de sueño, por lo que está esencialmente encerrado en el uso de esta aplicación, si desea mantener esas entradas de ensueño. Una solución podría ser utilizar la aplicación como una descripción muy general corta del sueño, entonces escribir más adelante para arriba con más detalle en una solicitud por separado (O un lápiz y papel del diario sueño).

Resumen

He tenido un par de sueños locos hasta el momento, pero es difícil atribuir a la aplicación - podría ser sólo un placebo de creer que voy a tenerlos. Sin embargo, Twitter muestra un buen número de usuarios satisfechos:

un sueño lúcido había utilizando en la ciudad, tomó 5 días para que funcione finalmente @dreamonapp bastante loco

- Ryan Ybarra (@ybarra_ryan) de 30 de de octubre de, 2012

¿Ha utilizado Sueño: ON para influir con éxito en sus sueños? Háganos saber sus experiencias en los comentarios. En lo personal, creo que es un fuerte candidato para el Mejor iPhone Aplicaciones página. ¿Estás de acuerdo?