Myfitnesspal contador de calorías - la mejor aplicación de la pérdida de peso en el iphone

Todo el mundo sabe que la pérdida de peso es difícil. Se requiere un cierto nivel de compromiso que no todo el mundo está preparado para. Sin embargo, cuando se reúna con los objetivos de pérdida de peso, es una de las cosas más satisfactorias en el mundo. Actualmente estoy en una dieta, ya que necesito a caer cerca de 20 libras. No es divertido, pero al ver los resultados me ayuda a estar motivado.

Por supuesto, la pérdida de peso es más fácil con la ayuda. Ahí es donde la pérdida de peso aplicación de contador de calorías & Diet Tracker por MyFitnessPal entra en juego. Le permite realizar un seguimiento de todo lo que come y todo el ejercicio que haces. También tiene algunas características impresionantes sociales que ayudan a bajar de peso con la ayuda de sus amigos que puede estar sufriendo por lo mismo. Tiene todo lo que necesita una persona a dieta para perder peso lo más rápido posible. Lo mejor de todo, está disponible en la App Store para el bajo costo de la conexión.

Empezando

Para empezar, tendrá que crear una cuenta gratuita. Esto es cómo va a comunicarse con sus amigos y realizar un seguimiento de sus datos a través de múltiples dispositivos. Configuración de su cuenta le permitirá establecer sus metas y entrar toda la información importante acerca de su físico actual. Todo el proceso no debe durar más de unos pocos minutos.

Una vez que ingrese todo, la aplicación de la pérdida de peso le dirá la cantidad de calorías que debe consumir por día para cumplir con su objetivo de pérdida de peso. Puede editar este número con las recomendaciones de un médico, que recomiendo encarecidamente hacer. La aplicación no es un médico, y no se conoce su cuerpo. Para averiguar la cantidad óptima de calorías, un médico es la mejor opción.

Alimentos Inicio de sesión

El objetivo principal de esta aplicación es hacer el seguimiento de la cantidad que come y asegurarse de mantenerse por debajo de una cierta cantidad de calorías. Afortunadamente, MyFitnessPal tiene la mayor base de datos de alimentos de cualquier aplicación similar, por lo que encontrar los alimentos no debería ser un problema.

Vídeo: BAJA de PESO MÁS RAPIDO con esta aplicación || ¿Cómo bajar de peso usando MyFitnessPal?

Puede escribir manualmente en lo que comió o utilizar el construido en el escáner de código de barras. Una vez que encuentre la comida, sólo tiene que introducir en la cantidad que comió, y la aplicación va a registrar por usted.

A medida que come, la aplicación le dirá la cantidad de calorías que más se ha dejado para el día. Es necesario hacer buenas elecciones de alimentos para mantenerse por debajo de su límite. Me resulta muy útil a tratarla como si fuera un juego. Me ayuda a mantener la motivación y me ayuda a estar por debajo del límite por lo que las libras siguen saliendo.

El ejercicio de registración

Hacer un seguimiento de su ejercicio es tan importante como hacer el seguimiento de su comida. El método para introducir el ejercicio es el mismo que el de alimentos, excepto que no hay escáner de código de barras. La base de datos tiene una idea general de la cantidad de calorías que se queman durante un ejercicio específico, pero para obtener mejores resultados, se debe buscar en un monitor de ritmo cardíaco. Esto le dará una representación más exacta de la cantidad de calorías que has quemado.

Vídeo: TRES APPS PARA CONTROLAR LAS CALORIAS

Cuando se hace ejercicio, ganas esa cantidad de calorías en los alimentos hacia atrás. Así, por ejemplo, digamos que se le permite a 1.600 calorías al día. Si vas a correr y quemar 400 calorías, que sería capaz de comer 2.000 calorías ese día y aún así cumplir con su objetivo.

Otras características

MyFitnessPal está literalmente repleto de características diseñadas para ayudarle a perder peso. Tiene una gran integración social diseñado para ayudarle a cumplir con las metas con los amigos sin importar dónde se encuentren. También puede compartir eventos importantes en su Facebook para sus otros amigos a ver. Saber que se puede decir al mundo cuando se reúna con un importante hito pérdida de peso es una gran motivación para algunas personas.

También puede almacenar alimentos y comidas de encargo. Si hay una cierta comida se tiende a comer a menudo, puede guardar las partes de esa comida y añadirlo con un solo clic. Por ejemplo, si usted come una pechuga de pollo, arroz y brócoli todo el tiempo, puede salvar a aquellos como una comida y añadirlos a su diario de forma instantánea en lugar de añadir cada parte cada vez que lo tienes. Si un alimento no está en su base de datos, lo cual es poco probable, puede añadirlo manualmente utilizando la información nutricional en el envase.

MyFitnessPal también se sincroniza con su página web, por lo que siempre puede conectarse nuevas entradas a su diario desde un ordenador si no está cerca de su teléfono. Los datos se sincronizarán automáticamente siempre y cuando su iPhone tiene una señal de datos. Si no tiene Internet, todos los datos se almacene localmente hasta la próxima vez que se conecte.

Una última característica interesante es los recordatorios. Se puede decir MyFitnessPal para recordarle que debe registrar sus comidas si no lo ha hecho por un cierto tiempo cada día.

Conclusión

MyFitnessPal es la mejor aplicación de la pérdida de peso que he utilizado en el iPhone, y no tengo ningún problema en recomendar a cualquiera que esté tratando de bajar de peso. Es fácil de usar, y tiene todas las características que usted podría desear para hacer dieta. En serio, darle un tiro si necesita bajar algunas libras.

¿Ha intentado contador de calorías & Diet Tracker por MyFitnessPal? ¿Cómo te gusta? Háganos saber en los comentarios!