Vencer a su fobia extraña con estos sitios web de psicología 8 de autoayuda

¿Alguna vez has encontrado a ti mismo frente a una enorme araña en su casa, congelado por el miedo a que acelera tu corazón y el sudor que penetra la ropa? ¿Alguna vez ha ido de caminata a un monte alto, se acercó al borde de un acantilado, y encontraron que un vistazo a la altura vertiginosa hizo así que no se podía respirar? ¿Alguna vez se encontró a sí mismo sentado en una reunión, y como su turno para hablar acercó, su corazón se aceleró y la garganta se apretó con el miedo?

La verdad es que hay muchas personas que sufren hoy en silencio desde diversas fobias extrañas. Muchas de estas personas no están dispuestos a compartir sus temores con los demás, incluso los miembros cercanos de la familia. Sin embargo, esos temores persisten, y en ocasiones surgir para hacer la vida más difícil.

Algunos temores no son tan extraños. Mucha gente puede identificarse con un miedo a hablar delante de una multitud, o el miedo a los insectos espeluznantes, espeluznantes. Sin embargo, también hay una gran cantidad de fobias extrañas por ahí que son mucho más difíciles de entender. Una gran cantidad de personas con este tipo de fobias evitar ir a un psiquiatra por vergüenza, y en lugar de mirar a la Internet en busca de respuestas.

No hay muchos sitios legítimos por ahí que tienen verdaderamente valioso asesoramiento psicológico, profesional. Mahendra cubierto unos pocos Psicología General sitios en 2009, y una vez que Joel enumeran 5 sitios donde se puede tomar pruebas de psicología verdadera. Pero aún así, los artículos de alta calidad sobre las fobias son insuficientes.10 sitios web Psicología para ayudar a educar a sí mismo10 sitios web Psicología para ayudar a educar a sí mismoHay una gran cantidad de sitios web de los conocimientos ofrecidos que le pueden enseñar todo lo que siempre quiso saber acerca de la psicología. Estos diez sitios web son el lugar perfecto para empezar.Lee mas

8 Sitios para aprender acerca de las fobias

Eso puede ser porque conseguir un doctorado en psicología no es precisamente barato, y la mayoría de los médicos no están dispuestos a simplemente regalar sesiones gratuitas a través de Internet. Sin embargo, hay algunos sitios de psicología de autoayuda que realmente pueden ayudar a entender y empezar a ponerse de acuerdo con sus fobias, sin importar lo mundano o extraño que se encuentren.

Asociacion Americana de Psicologia

Un sitio web que debe ir claramente en la parte superior de cualquier lista de sitios web de autoayuda es la psicología Asociacion Americana de Psicologia (APA). El sitio de APA está repleto de información que pueda resultar útil para cualquier persona que sufre de cualquier tipo de problema de salud mental, fobias incluidos.

Vídeo: ASMR Atención/ayuda psicológica: Miedo, Pánico, Ansiedad. Attention Psychology (lighting matches)

Usted no puede ir mal comenzar aquí. Por lo menos, es un gran lugar para ir a buscar un psicólogo acreditado en su área. Pero lo mejor de todo, hay un elemento de menú “Psicología Centro de ayuda” que le llevará a una sección llena de todo tipo de artículos que cubren temas que incluyen la ansiedad, la personalidad, el estrés, trauma y mucho más.

En realidad no hay una sección dedicada específicamente a las fobias, pero la información sobre los síntomas de tipo fobia como la ansiedad y temores están bien cubiertos con el contenido experto-escrita. Lo mejor de todo, cuando se decide que probablemente podría utilizar a alguien con quien hablar, el directorio de la APA está ahí.

Psicólogo dondequiera en cualquier momento

Un sitio web que hace tiene una sección entera dedicada a las fobias y miedos es Psicólogo dondequiera en cualquier momento. El sitio es propiedad y está operado por el Dr. Vince Berger, un terapeuta profesional. los Fobias y miedos sección cubre algunas fobias más comunes, como los ataques agorophobia, claustrofobia y pánico en general. Cada uno de ellos son escritos por el propio Dr. Berger.

Lo que hace este sitio se destacan no es tanto los artículos, es la disponibilidad que el Dr. Berger ofrece a los lectores. Al final de cada artículo encontrará los números de teléfono de contacto del Dr. Berger y un formulario de contacto. Se le puede llamar directamente al pasar por una selección preliminar y potencialmente convertirse en uno de sus clientes activos. Tener en cuenta que también es un “consejero pastoral”, lo que puede ser mejor servido por el Dr. Berger si usted es cristiano, o abierto a la consejería cristiana.

Instituto Nacional de Salud Mental

Otro gran sitio que también es producido por los profesionales es la Instituto Nacional de Salud Mental. Esta es una organización que se dedica a hacer seguro de que puede mejorar su vida a pesar de la condición que usted podría estar sufriendo de. El NIMH ofrece constantemente artículos sobre la última, la investigación de vanguardia en la salud mental, así que si quieres ver lo de las novedades y tratamientos para las fobias, este es el sitio para comprobar hacia fuera.

Vídeo: Tímida-mente - Cómo superar los problemas de timidez | PSICOLOGIA

Puede buscar información de salud mental por tema o edad y sexo. Encontrará una gran biblioteca de temas de salud mental aquí, incluyendo audio, vídeo y toneladas de información de la investigación.

Psychology Today

Psychology Today es una publicación de Nueva York que ha existido desde 1967. Es también fácilmente uno de los mejores sitios de psicología en el Internet hoy. Al igual que el sitio de la APA, se puede encontrar un terapeuta si siente que estaría mejor servido por hablar con uno. Sin embargo, creo Psychology Today supera a todos los otros sitios cuando se trata de proporcionar artículos muy bien escritos producidos por la práctica de los profesionales de la salud mental.

Haga clic en "tema Streams”Para obtener una lista desplegable de todos los temas disponibles en este sitio - usted se sorprenderá. Usted encontrará artículos relacionados con fobia-bajo la ansiedad, la autoayuda, el estrés y la terapia.

Los artículos son muy útiles y se puede ofrecer la mejor percepción sobre sus miedos y fobias que se pueden encontrar en cualquier lugar fuera de la oficina de un consejero. Usted aprenderá bastante rápido que sus fobias extrañas y ansiedades no son tan inusual en absoluto - un montón de otras personas sufren de las mismas aflicciones que haces.

Bupa

Bupa es un centro de información en el Reino Unido para todas las cosas relacionadas con la salud. temas de salud mental están salpicadas por todo el sitio, y con sólo buscar “fobias“, Encontrará una página lleno de información, la información, las terapias y medicamentos sugeridos para las fobias, un“preguntas comunes”Pestaña ofreciendo preguntas que otras personas han preguntado acerca de las fobias y respuestas profesionales, y una pestaña de recursos en el Reino Unido donde se puede obtener más directa y ayuda 1-a-1 con sus miedos.

Si no está seguro de si se trata de fobias o alguna otra cosa que le molesta, a la derecha de la página de la fobia, encontrará temas relacionados que se pueden explorar para aprender más sobre otras condiciones y terapias que a menudo están relacionados con, o contribuir a, los síntomas de la fobia.

Vídeo: Psicólogos Fobias

Además, podrá encontrar todo tipo de herramientas y calculadoras en línea que puede utilizar para hacer una “evaluación del riesgo para la salud” - este sitio es sólo llena de toneladas de información y contenidos que te mantendrá leer durante horas.

Mind.org

Mind.org es una prueba de que los terapeutas en el Reino Unido saben cómo manejar y apoyar a los pacientes de salud mental. La mente es un sitio increíble que no sólo ofrece información y consejos sobre fobias y otros trastornos de salud mental, pero también enumera los tratamientos, estadísticas, donde se puede obtener ayuda y apoyo, e incluso sus derechos como paciente de salud mental.

Lo mejor de todo, si estás completamente confundido y simplemente no saben lo que está mal con usted o dónde acudir, hay un número “Línea de información” a la derecha en la parte superior de la página que se puede llamar para obtener apunta en la dirección correcta.

servicio Nacional de Salud

Servicio Nacional de Salud del Reino Unido es también un excelente recurso para aprender acerca de las fobias. Lo que es agradable sobre el sitio NHS es que el contenido incluye no sólo los artículos. Encontrará vídeos que describen las fobias. El sitio explica los síntomas y las causas, y sus opciones cuando se trata de diferentes tratamientos.

A diferencia de muchos sitios de psicología por ahí que desea ponerse en contacto con un asesor profesional, el sitio NHS tiene una sección dedicada a “auto-ayuda”, donde se puede aprender qué tipo de estilo de vida cambios que podría hacer para tratar de tratar su fobia a sí mismo .

Helpguide.org

Por último, pero no menos importante, es Helpguide.org. Este sitio es uno de los pocos sitios privados que me gustaría incluir en esta lista, sobre todo porque la información que aquí también es profesional y bien escrito. Es un sitio que se centra en la salud, pero su sección de salud mental es impresionante lleno de contenido realmente bueno. Los "Fobias y miedos”Página es una enciclopedia de longitud exponer sobre las fobias, completos con recursos al final, y artículos adicionales para ayudar a reconocer los signos y síntomas, se enfrentan a sus miedos, y cuándo buscar ayuda.

Algunas fobias extrañas no son tan graves que se necesitaría asesoramiento. A veces, todo lo que necesita es un buen consejo y sugerencias sobre cómo hacer frente a esos miedos y la forma de procesarlos. Estos sitios le puede dar el conocimiento y la información que necesita para llegar a un acuerdo con sus fobias y es de esperar superarlas.

Pruebe algunos de ellos y ver si encuentras algunos buenos consejos. ¿Hay otros buenos sitios que conozco que puede ayudar a superar sus miedos? Compartir sus propios recursos en la sección de comentarios!