Cambiar los malos hábitos con objetivos joes

Todos tenemos vicios, a pesar de que es posible que no todos admiten que los tenemos. Algunas personas fuman, otras personas van de compras demasiado, y aún otros se sientan delante de su ordenador portátil cada noche comiendo una bolsa llena de chips de nacho mientras que la redacción de artículos. Un sitio web muy fresco llamado Objetivos de Joes, que Israel abordó brevemente en 5 Diversión Personal Web Apps para realizar el seguimiento realmente su vida, ayuda a las personas realizar un seguimiento de sus objetivos diarios y alcanzar los sueños que buscamos.5 Diversión Personal Web Apps para realizar el seguimiento realmente su vida5 Diversión Personal Web Apps para realizar el seguimiento realmente su vidaLee mas

Sin embargo, un beneficio alternativo muy fresco del método Objetivos del Joe es que también ayuda a las personas a cambiar los malos hábitos. Puede parecer una tontería pensar que sólo por el uso de algún sitio web gratuito, se puede poner fin a esa gran hábito que te hace sentir muy mal por sí mismo. Sin embargo, en este artículo, usted aprenderá cómo se puede utilizar la aplicación web de los objetivos de la libre Joe para poner fin a esos vicios desagradables que ha tenido la intención de poner fin a los años.

Cómo cambiar los malos hábitos con los objetivos Joes

MakeUseOf a menudo cubre los sitios que le ayudan a lograr metas, tales como GetGoaling, stickK, o GoalsOnTrack, pero lo bueno de Objetivos de Joes es que fue creado por un tipo normal que simplemente quería organizar su vida, permanecer en su tarea hacia sus objetivos, y cambiar los malos hábitos. Un proyecto personal se convirtió en una aplicación web que le ofrece ahora al público para absolutamente libre (o se puede pagar para eliminar los anuncios no intrusivos). El momento en el que se inscribe y se conecte, estás inmediatamente listo para comenzar a añadir sus objetivos y les marca como positivos (los que desea hacer todos los días) o negativos (vicios).

A medida que agrega cada objetivo, se amontonó en su lista de objetivos semanales, con una caja para cada día de la semana. el día de hoy se resalta automáticamente, sus objetivos están ponderados por puntos, y sus estadísticas totales se calculan para toda la semana. Cada día que o bien lograr ese objetivo, o darle a su vice, simplemente haga clic en la pantalla en ese día y aparece una marca de verificación y la obtención de puntos (o pierde puntos). Hacer un seguimiento de su progreso cada día toma menos de un minuto.

La puntuación se sumó incluso por día, para que pueda ver si un determinado día de la semana es su punto de dolor, y planificar en consecuencia. También puede marcar ciertos objetivos como la más importante para usted que otros mediante la asignación de ese objetivo como merece una puntuación más alta, o el mal hábito como uno que particularmente quiere erradicar de su vida.

Deja de malos hábitos mediante el seguimiento de su progreso

Los psicólogos coinciden en que lo más a menudo ayuda a las personas que pongan fin a los malos hábitos es cuando se ven obligados a ser responsables de esas acciones. Por desgracia, para algunas personas que significa obtener muy enfermo de fumar, o golpear a un peatón porque estaban acelerando. Objetivos de Joe ofrece una manera para que pueda anunciar a sí mismo y al mundo, que está finalmente ser dueños de esos malos hábitos, y que ha decidido hacer cambios positivos en su vida y se adhieren a ellos. Incluso puede compartir su progreso en MySpace, blogs y otros sitios web (véase la parte inferior de este artículo). Con el fin de realizar un seguimiento de su progreso, puede ejecutar varios gráficos sobre la base de lo que sea el intervalo de fechas que desee.

El resumen de cuenta simplemente proporciona una lista de hojas de cálculo de todas sus metas y los controles totales y puntuaciones para ese intervalo de fechas. El resumen diario de a bordo Contiene un registro con todas las notas de su libro de registro diario (véase más adelante). El calendario meta que muestra una representación gráfica de la cantidad de marcas de verificación diaria que logró por un objetivo en particular. La opción “Copia de seguridad de CSV” le permite guardar sus informes a un archivo CSV que se puede abrir con cualquier software de hoja de cálculo que puede leer archivos delimitados por comas. Ahora, no sé si es el ingeniero en mí, pero mi informe favorito, por el momento, es el “calendario de puntuación”, lo que le proporciona una representación gráfica muy fresca de los totales diarios.

Esta pantalla realmente hace que te das cuenta si se va cuesta arriba o cuesta abajo, a lo grande. El objetivo de este “juego” en particular es para reducir el rojo y aumentar el verde. Puede ser difícil cambiar los malos hábitos, pero tener que gráfico de la derecha en su cara cada semana es suficiente para darle una verdadera llamada de atención. El tiempo para cambiar los malos hábitos es en este momento, y este software le permite asignar algunos valores reales de esos objetivos para que pueda ser responsable ante sí mismo.

Anunciar su progreso a amigos y familiares

Lo mejor de todo, hay una función de red social (que me parece muy fresco), que permite integrar una muestra de su progreso en cualquier sitio web o blog en la red social que te gusta. Usted no sólo será responsable ante sí mismo, pero usted será responsable ante todos sus amigos y familiares que se preocupan por usted y su salud. Todo lo que tiene que hacer es clic en el enlace debajo de “Su insignia”, resalte y luego copiar el guión del widget en el cuadro de texto.

Insertar el código en Facebook, he añadido el widget a mi muro de Facebook como se puede ver arriba. Ahora, cada vez que fracasar o tener éxito, puede estar seguro de que amigos y familiares estarán allí para animarte, o se burlan de ustedes, cualquiera que sea el caso.

En última instancia, brwaking malos hábitos y la consecución de sus objetivos se reduce a la auto-disciplina y la unidad. No hay ninguna aplicación web va a inculcar eso en ti. Pero Objetivos de Joe sin duda va un largo camino para ayudar a las personas describen las cosas específicas que quieren cambiar sus vidas, y proporcionando una herramienta que pueden utilizar para realizar un seguimiento de su progreso y alcanzar el éxito.

¿Tiene algún herramientas que se utilizan para realizar un seguimiento de sus metas o cambia hábitos? Ofrecer sus propios consejos y trucos en la sección de comentarios.