3 muy inspirador infografía de fitness, además de crear una propia!

Cuando usted está tratando de comer de forma saludable, ejercicio diario y generalmente será bueno para su cuerpo, que puede ser un poco de una lata sin inspiración regular y la motivación para seguir jugando. Además, a todos nos gusta encontrar consejos y trucos que harán que el proceso de puesta en forma más fácil para nosotros. Así que, ¿de dónde sacas la inspiración?

Una manera fresca de obtener inspiración es mirar a algunos de los mejores infografía que hay. Estos han sido compilados para obtener toda la mejor información para que de la manera más visual posible. Hay infografía aptitud para consejos y trucos, aplicaciones útiles y actitudes típicas a desarrollar buenos hábitos de fitness. Así que cualquier ayuda que probablemente está cubierto en alguna parte. Y lo que es realmente interesante es que también se puede hacer fácilmente su propio estado físico infografía para inspirarse aún más!

Guía del reddit a la aptitud

frikis de la aptitud de Reddit en Fittit han pasado muchas horas investigando de forma independiente y debatiendo los méritos de las diversas técnicas de salud y fitness. La gente de Greatist han reunido todos los mejores chistes, consejos básicos y planes para crear una infografía que te dice todo lo que necesita saber acerca de la mejora de su salud.

Vídeo: #desintoxicarse_VIVEvital Louise HAY Donna Gates, bienestar mental y físico

Sí, algunos de ellos es sobre la parte superior y parte de ella es un poco contradictorios, pero eso es el mundo de los cortes de fitness y consejos de salud. Usted acaba de tomar el consejo general de la salud, a continuación, intenta los cortes, que trabajan para usted y dejar el resto.

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Anatomía de una rutina de fitness Nueva

Siempre que los seres humanos tratan de cambiar sus hábitos que están frustrados por la naturaleza y son muy propensos a volver a sus antiguos hábitos. Parte de romper este ciclo se está dando cuenta de que es la naturaleza humana a tener dificultades para crear nuevos hábitos. Sobre todo esto se debe a que nuestro objetivo es demasiado alto para empezar, o no sabemos lo que son las mejores técnicas.

Vídeo: Матьё Рикар: Привычка к счастью

Vibram Five Fingers tienen como objetivo ayudar a nosotros a través de esto nos muestra la anatomía de una nueva rutina de ejercicios en forma de infografía. También le muestra estadísticamente sus mejores recursos de la aptitud, la mejor motivación para estar en forma, y muestra los mejores pros y los de la aptitud. Es una gran cosa a mirar justo antes de hacer ejercicio.

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Las mejores aplicaciones de alta mesa para la Salud & Aptitud

Mesa Alta ha recogido sus aplicaciones móviles favoritas saludables, que cubre el registro del ejercicio, la nutrición y el conteo de calorías de alimentos, además de aplicaciones para mejorar el sueño y el cálculo de la eficacia de su sueño es. Ellos incluyen aplicaciones como RunKeeper, Nike Training Club, Fooducate y Bug sueño.

Aquí en MakeUseOf también nos gusta aplicaciones de fitness para iPhone y Android, así que echa un vistazo a nuestro último salud y aptitud artículos también.

Ver la versión completa de alta resolución de Aplicaciones sana.

Utilice Notch.me para crear su propio estado físico Infografía

Notch.me es una aplicación web ordenada sobre la base de Fitbit, que hemos cubiertos anteriormente en detalle aquí. Es una rápida inscripción, que luego se vincula a su cuenta de Fitbit.Su impulso a la aptitud del verano & Pérdida de peso con FitbitSu impulso a la aptitud del verano & Pérdida de peso con FitbitCon el verano se acerca, muchos de nosotros estamos empezando a pensar un poco más en serio acerca de nuestro peso. En particular, es esa época del año cuando las personas se preocupan de cómo se van a ver en los trajes de verano ....Lee mas

Al instante, usted tiene una infografía ordenada de sus actividades saludables, que puede compartir fácilmente con sus amigos o guardar para su propia motivación. Tal vez se imprima o tal vez te escondes en la vergüenza. Sea cual sea el resultado, esperemos que es la motivación para empezar a moverse!

más Infografía

Si eres un fan de la infografía, es posible que también desee comprobar hacia fuera estos dos artículos:

¿Qué te motiva a hacer ejercicio y mantenerse saludable? ¿Tiene una aplicación preferida o el cartel de motivación? O tiene un eslogan que amas? Háganos saber en los comentarios!