5 Maneras simples de ser un usuario de smartphone más consciente

Los teléfonos inteligentes nos hacen tontos. Si no es tonto, y luego perezoso. Ese es el temor de que muchos de nosotros tenemos de pasar por nuestra mente, de todos modos.

Los científicos están tratando de determinar los efectos de la tecnología inteligente y un acceso constante a Internet en nuestro cerebro, pero eso es una cuestión sólo el tiempo dirá. En cuanto a la cuestión de si ese efecto es bueno, Bueno, esa es una respuesta todos podemos por nosotros mismos - y es uno podemos hacer algo al respecto.

Ser propietario de un teléfono inteligente ha cambiado usted?

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En el vídeo de arriba, los adolescentes ven un video de YouTube sobre cómo los teléfonos inteligentes han alterado la forma en que interactúan unos con otros. Como era de esperar, todo lo que no es necesariamente mejor. Es posible que tenga una reacción similar a la forma en que ha cambiado cognitivamente también.

Tome este ejemplo. ¿Puede recordar lo que era la vida como antes de recibir el primer equipo? ¿Recuerdas cómo se utiliza para ver programas de televisión en cable, comerciales y de todo? No se podía sólo la búsqueda de un programa y empezar a ver al instante. Ni siquiera se podía buscar un espectáculo para ver cuando se acercaba. Tú recordado los intervalos de tiempo mencionados en los descansos, se estudiaron las guías de TV, o se les pide a alguien que conocía. Todos nos dimos una vuelta con bases de datos en la mente de los espectáculos que nos gustaban, cuando se encendieron, lo que a su vez a los canales y los números asociados a cada uno de ellos.

Se podría decir que en aquellos días, todos nosotros desperdicia una gran cantidad de tiempo para encontrar las respuestas a las preguntas que ahora podemos obtener en un instante. Pero también es el caso de que el acto de obtener esas respuestas nos ayudó a una mejor retener la información. ¿Por qué preocuparse de comprometerse con las cosas de memoria se puede tirar tanto como sea necesario? Diez años han pasado desde la última vez que tuve que recordar el número de teléfono de alguien.

Si hace una pausa para pensar en lo mucho que la vida ha cambiado en la última década o dos, puede notar que ha perdido las habilidades o desarrollado hábitos negativos. ¿Se toma el tiempo para arreglar las cosas ahora que se puede pedir cosas nuevas fuera de la web en un instante? ¿Todavía leer tantos libros ahora que las aplicaciones de medios sociales le proporcionan un suministro constante de material nuevo? Qué se planta en frente de la televisión todo el día ahora que se puede ver todos los episodios de su programa favorito de back-to-back y libre comercial?

No puedo responder a estas preguntas para usted. Algunos de ustedes pueden pensar que los cambios en los últimos años sólo han hecho su vida mejor. Esto incluso puede ser verdad. Pero si usted se siente como usted podría beneficiarse de cambiar algunos de los hábitos de teléfono que ha desarrollado, aquí están algunas maneras que usted puede comenzar.

1) Aplicaciones de uso que aporta una utilidad verdadera

Apple, Google y Microsoft cuentan sobre el número de aplicaciones se pueden encontrar en sus tiendas de aplicaciones. Pero, ¿cuántas aplicaciones, ¿alguno de nosotros realmente necesita? Y cuántos de ellos son realmente buenos?

Te puedo apuntar a cualquier número de aplicaciones que suenan bien en el papel. Infierno, Lo hago todo el tiempo. Pero también puedo decir que yo no uso la mayor parte de las aplicaciones que escribo sobre una base diaria. Eso sería demasiado tiempo. Me encanta Android, pero no quiero que el afecto que viene a expensas de mis otras relaciones.5 menos conocidas Google-Made Aplicaciones Android Usted debe tratar5 menos conocidas Google-Made Aplicaciones Android Usted debe tratarEs posible que no haya oído hablar de estas aplicaciones de Google, pero son bastante sorprendente. Compruebe a cabo y sólo puede encontrar algo que te gusta.Lee mas

Entonces, ¿qué vale la pena mantener en todo? Una vez más, sólo usted puede responder a eso, pero aquí hay un poco de ayuda. ¿Qué aplicaciones ofrecen funcionalidad que le odio tener que prescindir? No estoy desactivando la cámara de mi teléfono - es demasiado útil. Y ahora que he crecido acostumbrados a utilizar una aplicación de navegación para moverse, yo no voy a volver a imprimir las direcciones. Me niego a empezar a llevar alrededor de un reproductor de MP3 dedicado de nuevo cuando ya tengo un gadget en el bolsillo que puede hacer la misma cosa, y mientras no paso todo lo que mucho tiempo navegando por Internet en mi teléfono, todavía voy para mantener un navegador web alrededor.

No tener que dar vueltas sin rumbo en busca de aparcamiento es un lujo teléfono inteligente no quiero renunciar.

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Pero es lo que realmente importa el número de pasos tomo un día? Debería recibir una notificación de la segunda noticias de última hora exacta sucede en algún lugar del mundo? No realmente se necesita para comprar un producto tan espontáneamente que llevo alrededor de media docena de aplicaciones comerciales? Y ahora que lo pienso, estas aplicaciones de comida rápida incluso podría tomar algunos años de mi vida.7 restaurantes de comida rápida con asombrosos Aplicaciones Android7 restaurantes de comida rápida con asombrosos Aplicaciones AndroidSi estás en los EE.UU. y, a veces come en lugares como McDonalds y Taco Bell, estas aplicaciones realmente le ayudará a cabo.Lee mas

Es tentador para inundar un nuevo teléfono con programas para hacerlo sentir que estamos recibiendo máxima de uso del dispositivo, pero luego se sienten obligados a hacernos realmente utilizar el material que hemos instalado. Intenta deshacerse de la mayoría de ellos y ver cuáles se olvida.

2) Instalar menos juegos (y otros asesinos del tiempo)

No puedo quitar mis ojos de las aves enojado.

Los juegos en su teléfono son significativamente más baratos que los que se pueden conseguir para consolas, dispositivos de mano dedicados, e incluso el PC. Asimismo, no requieren la compra de hardware separado. Pero hay un problema con el juego móvil que, a primera vista, suena como un punto a favor. Sus juegos son siempre a su lado.

Una consola de sobremesa está conectado a un televisor, lo que significa que tiene que estar en casa para jugar con ellos. Sin embargo, incluso con esta restricción, es fácil ir por la borda y pasar muchas horas jugando a juegos. Con un teléfono inteligente, puede entretenerse cada segundo que alguien no está mirando. Se necesita una gran cantidad de auto-control no pinchar en el icono cuando se quiere llegar al siguiente nivel.

Pero ahora que ha pasado horas y horas flinging pájaros, trituración dulces, y que defienden las torres, que son mejores que ellos? Piense en todas las otras cosas que quería hacer que nunca llegó a. Siempre se ha dicho que quería ser un mejor cocinero. Hay una pila de libros que quería leer. Conseguir un miembro de la gimnasia puede ser caro, pero no había esa rutina que quería probar en casa. No se trata de otra persona que le dice que el tiempo dedicado a jugar juegos es tiempo perdido. Esto es acerca de usted haciendo tiempo para hacer todas las cosas que he estado diciendo a ti mismo que has querido hacer durante años.

Y en realidad, no hay razón para limitar esto a los juegos. ¿Usted se encuentra agitando el icono de Facebook simplemente porque está ahí, sólo para apartar la mirada de su Servicio de Noticias cuarenta minutos más tarde? ¿Se hojear las imágenes en Imgur y Tumblr el segundo que comienza a sentirse inactivo? Usted sabe qué aplicaciones son sus retoños productividad.

Está bien que se aburre. No hay nada malo con patadas alrededor de rocas mientras espera en el autobús. Está perfectamente bien para pasar el tiempo sentado en el inodoro contemplando el color de la pared. Es en estos momentos que nuestra imaginación cobran vida. La razón por la que muchos de nosotros hacemos nuestro mejor pensar en la ducha es porque es la única vez que no podemos pasar distraernos con otra cosa.

3) Busque contenido ya

“Los niños en estos días no tienen la capacidad de atención,” dice que cada adulto que tiene que lidiar con los niños. Si no son ellos, son sus padres, los trabajadores de oficina despistados que no pueden mantener la concentración en una sola cosa por mucho tiempo. Mierda, estoy hablando de ti y de mí.

Gran parte del contenido en la web es fácilmente desnatada o se consume rápidamente. Los teléfonos inteligentes sólo han exasperado el tema. ¿Quién hubiera pensado alguna vez la gente iría vídeos locos con seis segundos de duración? Con todo tipo de entretenimiento embutida en un solo dispositivo, el contenido destinado a ser digerido en cuestión de segundos, y las notificaciones que llegan en cualquier momento, los teléfonos inteligentes no son inmediatamente propicio para mantener la concentración.

La cosa es, usted puede encontrar apenas tanto contenidos de larga duración en un teléfono inteligente que pueda en cualquier biblioteca, si no más. Sólo tienes que buscar.

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¿Libros? Usted puede leerlos en su teléfono. Revistas? los que son demasiado. Y si bien la experiencia es diferente, las palabras siguen siendo los mismos. No sólo eso, se pueden encontrar artículos largos dispersados ​​a través de sitios web.Prestado libros electrónicos, audiolibros y más de forma gratuita con sobremarcha para AndroidPrestado libros electrónicos, audiolibros y más de forma gratuita con sobremarcha para Android¿Usted sabía que usted puede sacar de libros electrónicos de la biblioteca local y los lee en el dispositivo o eReader Android? Se puede, y es gratis y sencillo.Lee mas

El hecho de que gran parte de la web se compone de mensajes cortos no significa que no se puede encontrar un montón de artículos de largometraje para ocupar su tiempo. Cuando se combina con el servicio adecuado para los sitios web de lectura más adelante, puede encontrarse con que el teléfono inteligente es en realidad su mejor herramienta para la lectura de un trabajo de calidad. Teniendo siempre en realidad podría significar que lee Más de lo que de otra manera.

4) No hacer todo en un solo dispositivo

El hecho de que usted puede utilizar su teléfono para reemplazar a su ordenador, libros, revistas, periódicos, reproductores de MP3, unidades GPS, cámaras de TV, consolas de videojuegos, relojes despertadores, radios, calculadoras, y otros innumerables cosas, que no significa que usted debe.7 artículos para el hogar Nuestros teléfonos inteligentes Sustituido que tal vez no debería tener7 artículos para el hogar Nuestros teléfonos inteligentes Sustituido que tal vez no debería tenerNuestros teléfonos inteligentes han sustituido a mucha Commons Todos los documentos, pero es que realmente lo mejor?Lee mas

Sí, puede parecer que ahorra espacio y reducción de costes para usar un dispositivo a hacer todo lo posible, pero pensar en cómo eso significa que está gastando su día. Llegue a casa del trabajo y ponerse al día con las noticias. Luego pasas treinta minutos con un buen libro antes de ver dos episodios de su programa favorito. Entonces se juega lo que querías saber un poco antes de ponerse al día en algunos blogs y ir a la cama.

Y todo el tiempo, que estaban mirando el teléfono.

Pasar media hora con un libro físico y luego ponerla en el suelo para recoger un dispositivo de juego que ofrece dos experiencias fundamentalmente diferentes. Los sostiene de manera diferente. Ellos no sienten la misma. Alteras cómo se sienta.

Puede que no parezca mucho para cambiar de una actividad sedentaria a otro, pero por lo menos usted no está haciendo físicamente exactamente lo mismo durante todo el día. Y puede que no sea tan obsesivo con un solo dispositivo una vez que estés de nuevo extendiendo sus pasiones entre las diferentes cosas.

5) Ser Consciente de dónde se encuentra

Una simple regla de oro es que si estás en público, no está solo, y no sentado, entonces probablemente no debería estar mirando a su teléfono. Amigos y colegas no quieren hablar con alguien que parece estar haciendo caso omiso de ellos. Los conductores y peatones otros no quieren tener que lidiar con la gente que no está viendo lo que están caminando.

Y que quiere vivir en un mundo hermoso habitado por personas que prefieren consumir a través de las imágenes en las pantallas de portátiles?

¿Qué tiene esto que ver con ser tonto? Bueno, la inteligencia no es sólo acerca de la inteligencia de libros y amplitud de la memoria. ¿Es capaz de mantener una conversación atractiva? Qué busca la gente en el ojo? ¿Es usted consciente de los cambios en el mundo que te rodea? ¿te ha intentar entrar a esa rama de un árbol que colgaba baja?

No caiga en la trampa de tener su smartphone le aislados del mundo exterior y la gente en ella.

Usted no tiene que deshacerse de su teléfono

El teléfono inteligente no va a matar o despojar todas sus funciones cognitivas. Es simplemente una herramienta, al igual que los libros y mapas. Sin embargo, usted debe ser consciente de las formas en que su propio uso está obstaculizando su vida.

No necesitamos debatir la ciencia de si los teléfonos inteligentes son adictivos a notar que muchos de nosotros son adictos a las cosas. Si se lee el mismo libro a primera hora de la mañana, la última hora de la noche, durante horas después del trabajo, y en la totalidad de su tiempo de inactividad, se diría que eres adicto a eso también.

No es malo para buscar cosas cuando usted tiene una pregunta. Sólo ocasionalmente complementar respuestas rápidas con información en profundidad. Es saludable para el cerebro para analizar los problemas y pensar por sí mismo sobre una base semi-regular. No permitan que se quede fuera de forma.

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De vez en cuando, paso de su teléfono inteligente. No se preocupe, usted verá otra vez. Es sólo que demasiado tiempo juntos no es bueno para cualquier relación. Salir a dar un paseo. Echa un vistazo a una obra de teatro. Y cuando vuelvas, resistir el impulso de acurrucarse justo antes de acostarse. Usted dormirá mejor de esa manera.

Eso sí, no pensar en esto como siempre. Su teléfono todavía estará allí para capturar los momentos invaluables. Le ayudará a encontrar su camino a casa después de hacer un giro equivocado. Se le permitirá vídeo chat con los miembros de la familia en el otro lado del mundo. Los teléfonos inteligentes enriquecen nuestras vidas de manera que sería una lástima que renunciar sólo porque, como todo lo demás, son mejores cuando se usa con moderación.

Espero que esto haya sido estimulante. Ahora es tu turno.

¿De qué maneras de utilizar el teléfono, y qué cambios haría usted a ajustar su vida para mejor? ¿Qué recomendaciones le daría a los demás? Compartirlos con todo el mundo en los comentarios!